دیجیاتو/ با جدی شدن خطر ابتلا به کرونا در ایران، توصیه می شود تا افراد در خانه بمانند و از رفت و آمد غیر ضروری بپرهیزند. اما این موضوع باعث می شود به ورزش کردن افراد نیز لطمه بخورد و تاثیرات منفی روی فرد بگذارد. از همین روی اپلیکیشنی را به شما معرفی می کنیم تا در خانه ورزش کنید.

چند دقیقه ورزش ساده در روز می تواند چندین کیلوگرم کاهش وزن برایتان به ارمغان آورد. Home Workouts مجموعه ای از این ورزش های ساده خانگی را به شما آموزش می دهد که می توانید بدون وسیله یا با تکیه بر صندلی و دیوار منزل انجام بدهید.

برای آنکه حین ورزش تمرکزتان روی صفحه موبایل نباشد، اپلیکیشن به صورت صوتی راهنمایی تان می کند تا از ریتم حرکت نیفتید. Home Workouts ورزش های هفت دقیقه ای و کوتاه آموزش می دهد، و پیش و پس از انجام ورزش ها به شما می گوید که چگونه بدن تان را گرم کنید و حرکات کششی انجام دهید.

خانم های خانه دار، سالمندان و میان سالان کم تحرک مخاطبان اصلی این اپلیکیشن هستند. هر چند که تمام افراد داری اضافه وزن هم می توانند از آن برای رسیدن به تناسب اندام کمک بگیرند.

نسخه اندروید مورد نیاز: 4.1 به بالا
حجم: 10 مگابایت


*لینک دانلود* (آموزش دانلود)

در کانال آی‌تی و ™CanaleIT هم کلی عکس و ویدئوی دسته اول و جذاب داریم