بخشی از کتاب/ چگونه یک بحران را مدیریت کنیم؟
آخرين خبر/ ارتباطتان را در وهله اول در درجه اهميت قرار دهيد و در انجام آنها دقت و تمرکز داشته باشيد. گذراندن بخشي از زمان در کنار همسر و فرزندانتان را قبل از هر اولويت ديگري قرار دهيد. زماني که براي ميل کردن غذا پشت ميز مي نشينيد، همه امور را کنار بگذاريد و در حين صحبت کردن با افراد مهم زندگيتان هرگز اين اجازه را به خودتان ندهيد که تلويزيون و راديو را روشن کنيد. در حفظ سلامتي جسميتان نهايت دقت را به خرج دهيد. غذاهاي مناسب و با رژيم غذايي خود ميل کنيد و در خوردن و آشاميدن هرگز افراط نکنيد. زياد آب بنوشيد، به خصوص زماني که در لحظات حساس و بحراني قرار داريد. مديريت بحران برايان تريسي