سوپ سوزاننده چربي را امتحان کرده ايد؟
خبر نو/ اين سوپ در رژيم «سوپ چربي سوز» يا «رژيم سوپ کلم» براي سمزدايي و کاهش وزن مورد استفاده قرار ميگيرد. در اين رژيم معمولاً ۷ روزه، شما ميتوانيد سوپ موسوم به چربي سوز را در کنار رژيمهاي غذايي کم کالري ديگر استفاده کنيد. چي لازم دارم: يک عدد کلم ۶ عدد پياز سبز يک دسته کرفس ۲ عدد فلفل سبز دو قوطي گوجه خرد شده (يا ۸۰۰ گرم گوجه فرنگي تازه) ۸ فنجان آب نمک، فلفل، پودر سير (اختياري) به مقدار دلخواه چطور بپزم: کلم، پيازها، کرفسها و فلفلها را خرد کنيد و آنها را داخل قابلمه بريزيد. اين سبزيجات را با حرارت ملايم، حدود ۵ دقيقه بپزيد و سپس گوجه فرنگيها را اضافه کنيد و مواد را بهم بزنيد. حالا ۸ فنجان آب را داخل قابلمه بريزيد به طوري که روي سبزيجات را کاملاً بپوشاند. حرارت را زياد کنيد تا آب بجوشد. بعد از اينکه آب به جوش آمد حرارت را کم کنيد و درِ قابلمه را بگذاريد. سوپ شما بعد از ۳۰ دقيقه آمده خوردن است اما اگر ميخواهيد طعم بهتري داشته باشد بهتر است حدود دو ساعت روي شعله بسيار کم بماند. قبل از سرو کردن سوپ کمي نمک و فلفل و يک دوم قاشق چايخوري پودر سير به آن بيفزاييد. نکته: * ميتوانيد اين سوپ را در فريزر نگهداري کنيد تا در وعدههاي ديگر هم از آن استفاده کنيد * از رژيم سوپ کلم بيشتر از يک هفته استفاده نکنيد زيرا ممکن است بدنتان دچار کمبود مواد مغذي شود. * جام جم سرا امکان تاييد يا رد آنچه درباره رژيم فوق گفته شده را ندارد و تنها به عنوان وعده غذايي، طرز تهيه آن را نقل کرده است. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد