ميز اردور/ فنجان‌هاي شکلات نعنايي براي افراد ديابتي!!

سيمرغ/ شکلات و نعناع در کنار هم زوج مناسبي براي يک دسر فوق العاده هستند—يکي ملايم و ديگري به شدت نيرو بخش است. کالري : 54 در هر وعده کاربها : 9 گرم در هر وعده مواد مغذي در هر وعده * هر وعده : 8 دسر يکنفره * کالري : 54 * مجموع چربي‌ها : 1 گرم * چربي اشباع : 1 گرم * تک چربي غيراشباع : 0 گرم * چند چربي غيراشباع : 0 گرم * کلسترول : 1 ميلي گرم * سديم : 191 ميلي گرم * کربو هيدرات : 9 گرم * مجموع قندها : 4 گرم * فيبر : 0 گرم * پروتئين : 3 گرم * ساير کربو هيدراتها : 5 ( de ) مواد جايگزين براي افراد ديابتي بسته حاوي 4 سايز مختلف بسته‌هاي پودينگ شکلاتي فوري بدون قند فنجان شير بدون چربي از يک ظرف 200 گرمي حاوي مواد تزييني روي کيک که از حالت انجماد خارج شده باشد تا ¼ قاشق چايخوري عصارۀ نعناع رنگ غذاي سبز يا قرمز( دلخواه) برگ‌هاي نعناع ( دلخواه) 1-پودينگ‌ها را طبق دستورالعمل‌هاي روي هر بسته با 2 فنجان شير بدون چربي مخلوط کنيد و کنار بگذاريد. در يک کاسۀ کوچک، مواد تزييني دسر را با عصارۀ نعناع مخلوط کنيد و اگر مايل بوديد رنگ خوراکي را هم به آن اضافه کنيد تا ظاهر زيباتري پيدا کند. 2- 8 ظرف کوچک مخصوص دسر را آماده کنيد و نيمي از هر ظرف را با پودينگ پر کنيد. سپس روي هر يک، مواد تزييني را بريزيد و بقيۀ پودينگ را هم روي آن بريزيد. روي ظرف‌ها را بپوشانيد و بگذاريد خنک شود و 2 ساعت بعد آن را سرو کنيد. در صورت تمايل مي‌توانيد روي دسر‌ها را با برگ نعناع يا هر چيز دلخواه تزيين کنيد. اين ميزان مواد اوليه 8 ظرف يکنفره دسر به شما خواهد داد. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در آي گپ https://igap.net/akharinkhabar آخرين خبر در ويسپي http://wispi.me/channel/akharinkhabar آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar