میزان/ گاهی اوقات بهتر هست که برای سلامت بیشتر از خودمون با غذاهای سبک تری پذیرایی کنیم. به خصوص برای وعده ی شام که هرچه قدر سبک تر و سالم تر باشه خواب راحت تری رو برامون رقم میزنه.

خوراک ها هم از جمله غذاهای سبک به حساب میان که میشه به عنوان شام مناسب درستشون کرد. یکی از خوشمزه ترین هاشون هم خوراک لوبیا سبز هست که رنگی رنگی امروز با یک دستور ساده بهتون روش پخت اون رو آموزش میده.



همراهان عزیز، آخرین خبر را بر روی بسترهای زیر دنبال کنید:
آخرین خبر در سروش
http://sapp.ir/akharinkhabar
آخرین خبر در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5
آخرین خبر در بله
https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT
آخرین خبر در گپ
https://gap.im/akharinkhabar