آخرین خبر/ چی لازم دارم:
فیله مرغ پخته شده خرد شده 2 لیوان . کاهو خرد شده 2 لیوان . فلفل دلمه ای خرد شده 1/2 لیوان
جوانه گندم 1 لیوان . هویج خلال شده 1 لیوان . کنجد تفت داده شده نصف لیوان

مواد سس ;
سس سویا 4 قاشق . کره بادام زمینی 2 قاشق . روغن کنجد 1 قاشق چایخوری
پودر زنجبیل 1 قاشق چایخوری . پودر سیر 1 قاشق چایخوری . سرکه سفید 1 قاشق

چطوری درست کنم:
ابتدا مواد سس سالاد را باهم خوب بهم بزنید. سپس مواد خود سالاد را در ظرف سالاد مورد نظرتان بریزید و باهم مخلوط کنید. در نهایت سس سالاد را روی آن بریزید و سرو کنید. این سالاد برای رژیم های کم کالری فوق العاده موثر است.



همراهان عزیز، آخرین خبر را بر روی بسترهای زیر دنبال کنید:
آخرین خبر در سروش
http://sapp.ir/akharinkhabar
آخرین خبر در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5
آخرین خبر در بله
https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT
آخرین خبر در گپ
https://gap.im/akharinkhabar