برترین ها/ مواد لازم

پودر پروتئین۲ قاشق بزرگ
پنیر لور½ فنجان
جو پخته شده½ فنجان
سیببزرگ، پوست کنده و خرده شده۱عدد
پودر کاکائو۲ قاشق غذاخوری
عسل۲ قاشق غذاخوری
کره بادام۲ قاشق غذاخوری


طرز تهیه

1. تمام مواد را درون یک مخلوط کن ریخته و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید.

2. سپس، آن‌ها را درون یک لیوان بلند ریخته، کمی پودر کاکائو روی آن بریزید و آن را میل کنید.







همراهان عزیز، آخرین خبر را بر روی بسترهای زیر دنبال کنید:
آخرین خبر در سروش
http://sapp.ir/akharinkhabar
آخرین خبر در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5
آخرین خبر در بله
https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT
آخرین خبر در گپ
https://gap.im/akharinkhabar