غذاي اصلي/ «رولت مرغ» خوشمزه و رژيمي
آخرين خبر/ چطوري درست کنم: از قبل سينه مرغ ورقه و زعفراني شده داشتم توي فريزر سينه هاي ورقه شده رو کمي کوبيدم تا پهن بشه بعد وسطشم کدو هويج و کرفس خلالي نازک گذاشتم روشونم کمي پنير و رول کردم سينه مرغ رو و توي ظرف پيرکس گذاشتم روشم کره و زعفران رومال کردم با کنجد فراوان اينا رفتن توي فر تا زماني که روي مرغا طلايي بشن و پخته بشن با حرارت 200