ذائقه ها/ چيپس رژيمي سيب، ميان وعده مفيد پاييزي
بانوان/ اين چيپس خوشمزه و سالم بدون روغن و نمک بهترين اسنک بين وعده هاي غذايي است. سيبها را بصورت حلقه هاي نازک ببريد و در يک ظرف آب و يخ وکمي آب ليمو بگذاريد بمدت ۱۰ دقيقه بماند. سپس آب آنرا خالي کرده و سيبها را روي کاغذ پارچمنت يا ورقه هاي مخصوص فر که از سيليکون درست شده است و احتياج به چرب کردن ندارد و نچسب است بچينيد و درون فر که از قبل با۲۰۰ درجه فارنهايت گرم کرده ايد به مدت يک ساعت و نيم بگذاريد بماند.