اين چهار نوشيدني شما را از گرماي تابستان نجات مي‌دهد

ايرنا/ وقتي به خانه مي‌آييم ميل به يک نوشيدني خنک و خوشمزه داريم. نوشيدنيي که هم گرمي هوا را از بين ببرد و هم طبع خنکي داشته باشد. در ادامه «ايرنا زندگي» با چند دستورالعمل نوشيدني‌هاي خنک و سالم شما را همراهي مي‌کند. ۱. نوشيدني خيار، ليمو و نعناع ۲ عدد خيار و نعناي تازه را با هم ميکس کنيد. سپس آب يک ليموي تازه همراه با ۲ تکه يخ را همراه مواد خيار و نعناع در ليوان بريزيد. حالا مقداري از شکر يا عسل به مقدار دلخواه به آن اضافه کنيد. نوشيدني شما حاضر است. مي‌توانيد براي تزيين چند برگ تازه نعنا روي آن بگذاريد. ۲. انار و گل‌پر انار و گل‌پر ترکيب بي‌نظيري است که مي‌توانيد به عنوان نوشيدني مَلس و ترش آن را امتحان کنيد. ابتدا آب انار پوست کنده را در فريزر بگذاريد و پس از اينکه يخ زد، آن را ميکس کنيد. حالا کمي گل‌پر و نمک به آن اضافه کنيد. حالا در ليوان ريخته و با ني يا قاشق آن را ميل کنيد. ۳. آب لبو؛ کم خون‌ها بنوشند آب چغندر يا لبو، سرشار از فوليک اسيد است که به افراد کم خون بسيار توصيه مي‌شود. ابتدا چغندر را با شکر بپزيد و آب آن را با کمي لبوي رنده شده و يخ ميل کنيد. ۴. آب نارگيل برخي افراد اين نوشيدني را دوست دارند و برخي ديگر از آن متنفر هستند؛ اما مقدار پتاسيم فراواني که در اين نوشيدني يافت مي‌شود باعث شده تا يکي از نوشيدني‌هاي پرخاصيت تلقي شود. دو طرف نرگيل را سوراخ کنيد و سپس آب آن را خارج کرده و بنوشيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar