خودتان را برای سرماخوردگی فرزندتان آماده کنید!
مجله پزشکي دکتر سلام/ زماني که سرماخوردگي کودکان را با خودش درگير ميکند در اصل اين سرماخوردگي سيستم ايمني بدن آن ها را براي سال هاي در پيش رو قوي خواهد کرد و از اين رو قدرت بدني و مقاومتي شان در مقابل ويروس ها بيشتر ميشود ولي تمامي والدين هنگامي که کودک شان سرما ميخورد نگران ميشوند و اين امري طبيعي ميباشد. مهم است که اگر فرزند ديگري نيز در خانه داريد بايد مراقب او هم باشيد چون سرماخوردگي در 3 روز اول مسري است و ميتواند به کودک ديگر شما هم منتقل شود. نوزادان بيمار شما در 3 روز اول بيشتر از آن چيزي که فکر ميکنيد گريه و بدقلقي خواهد کرد. به طور محسوسي دچار کاهش اشتها مي شود و حتي ممکن است تب کند. يک نکته را فراموش نکنيد و آن اينکه اگر فرزند شما زير 3 ماه است بايد حتي براي تب 38 درجه او را نزد پزشک اطفال ببريد و به توصيههاي تلفني اکتفا نکنيد. در روز دوم وسوم شما شاهد آب ريزش بيني خواهيد بود. معني اين آب ريزش بيني اين است که سيستم ايمني کودک شما دوباره فعال شده و مشغول مبارزه با سرماخوردگي است. آبي که از بيني کودک شما بيرون ميآيد شفاف است و معمولا در 3-2 روز اول اين آب ريزش بيني دائما ادامه دارد. اگر فرزند شما نوزاد است چارهاي نداريد جز اينکه آب بيني او را با دستمال پاک کنيد اما اگر کمي بزرگتر است از او بخواهيد تا با فين کردن اين مخاط را بيرون بريزد. اين حرکت روند بهبود او را تسريع ميکند و البته آب ريزش بينياش را کمتر. از روز سوم تا شش ام قاعدتا بايد تب نوزاد قطع شده باشد. فرزند شما کمتر بيقراري ميکند و البته اشتهايش بهتر شده است. آب ريزش بيني او کمتر شده و رنگ آن کمي زرد ميشود. از روز شش ام تا روز نه ام معمولا سرفه در سرماخوردگي آغاز ميشود. در واقع وقتي در دوران سرماخوردگي نوزاد شما به پشت دراز ميکشد مواد مخاطي که هنگام آب ريزش بيني بيرون ميآيد از راه مجاري بيني به گلو ميرود و سبب سرفه ميشود. به طور اجتنابناپذيري کودک شما در اين مرحله از سرماخوردگي خوابهاي راحتي ندارد و سرفه و خشکي ريه و سينه او را آزار ميدهد. از روز نه ام تا روز دوازده ام آب ريزش بيني بسيار کمتر شده و آبي که از بيني فرزند شما بيرون ميآيد ديگر رقيق نيست و کمي حالت سفت و خشک پيدا کرده. بچه تقريبا به شرايط عادي بازگشته و مثل سابق خوب غذا ميخورد و خيلي راحت فعاليتهاي معمولش را انجام ميدهد. بهتر است اين روزها با آب ميوه و سوپهاي مقوي او را بيش از پيش تقويت کنيد. حالتي که گفته شد براي سرماخوردگي است، اما گاهي اوضاع فراتر از سرماخوردگي است و از قرار معلوم پاي آنفلوآنزا به ميان آمده است. بهتر است بدانيد که آنفلوآنزا از جمله بيماريهايي است که احتمال بروز آن نه فقط در فصل پاييز و زمستان بلکه حتي در ماههاي ابتدايي بهار يعني فروردين ماه هم ممکن است. با اين حال اين بيماري اگر قرار باشد در فصل سرما خودي نشان دهد معمولا در آبان و آذر بيشتر از وقتهاي ديگر سر و کلهاش پيدا خواهد شد و تقريبا در يک زمان محدود چه بسا چند هفتهاي ويروس آن، چنان همه گير ميشود که بيشتر بچهها را اسير خود ميکند. اين بيماري يک روز قبل از بروز نشانههايش در بچهاي که به آن مبتلا شده، مسري است و حالت واگيرداري آن تا دو هفته يعني تمام طول مدت ابتلا به آن باقي ميماند. آنفلوآنزا علائم مشخصي دارد که شايد بچههاي بزرگتر بتوانند اين علائم آزار دهنده را اعلام کنند اما نوزادان راهي جز گريه براي ابراز وجود چنين علائمي ندارند و درست به همين دليل است که پدر و مادرها بايد براي گريههاي بيدليل نوزاد خود حتما به پزشک اطفال مراجعه کنند. علائم مشخص اصلي آنفلوآنزا در نوزادان: – تبهاي شديد و ناگهاني که گاهي تا 40 درجه و بيشتر هم ميرسند – احساس درد و کوفتگي در ماهيچههاي بدن – احساس ضعف و کرختي (نوزادان و کودکان کم سال نمي توانند عنوان کنند) – سردردهايي سنگين (نوزادان و کودکان کم سال نمي توانند عنوان کنند) – احساس درد در ناحيه پشت چشمها (کاسه چشم) (نوزادان و کودکان کم سال نمي توانند عنوان کنند) – گلو درد (نوزادان و کودکان کم سال نمي توانند عنوان کنند) – سرفههاي خشک و دردناک آنفلوآنزا خيلي سريع ميآيد: به ياد داشته باشيد آنفلوآنزا در بچهها تبعات به مراتب سختتري نسبت به بزرگترها دارد و ضعف بدني در اطفال خيلي بيشتر از بزرگترهاست به طوري که شايد کاملا آنها را براي چند روزي از پا بيندازد و البته هر چه سن بچه کمتر باشد اين علائم در آنها شدت بيشتري خواهد داشت که اين آرام آرام خودش را نشان ميدهد اما آنفلوآنزا خيلي سريع ميآيد و علائم خود را ظاهر ميکند. شايد باورتان نشود اما ويروس آنفلوآنزا اين توانايي را دارد تا در عرض چند ساعت وارد بدن کودک شما شود و البته در همين فاصله کوتاه هم خودش را نشان بدهد. – تب در آنفلوآنزا ممکن است بيشتر از 3-2 روز طول بکشد و حتي اگر تب قطع شود همچنان اين امکان وجود دارد که حال کودک شما با وجود قطع شدن تب بهتر نشود. – شما خيلي واضح ميتوانيد کرختي و ضعف را در کودک خود ببينيد. او اينقدر بد حال ميشود که گوشهاي بنشيند و محبوبترين اسباب بازيهايش هم ديگر برايش جذابيتي نداشته باشد. – اشتهاي فرزند شما به شکل عجيب و غريبي بر اثر آنفلوآنزا کم و چه بسا بند خواهد آمد. – سرفههايي که در آنفلوآنزا اتفاق ميافتد خيلي شديدتر و البته خشکتر از سرفههاي سرماخوردگي است. – نوزادان و بچههاي 3-2 ساله حتي ممکن است اسهال و استفراغ را در اين بيماري تجربه کنند. در نهايت هم اينکه آنفلوآنزا کاملا متفاوت از سرماخوردگي است. آنفلوآنزا علائم مشخصي دارد که شايد بچههاي بزرگتر بتوانند اين علائم آزار دهنده را اعلام کنند براي درمان چه کنيم؟ براي درمان سرماخوردگي و آنفلوآنزا راههاي بسياري وجود دارد که البته بهتر است همگي با تشخيص و نظر پزشک متخصص اطفال باشد. ضمن اينکه آنتي بيوتيکها هميشه هم نتوانستهاند مقابل همه ويروسها تاثيرگذاري ويژهاي داشته باشند. همه داروهاي ضد ويروسي هم اين قابليت را ندارند تا مقابل برخي از انواع آنفلوآنزا مقاومت بدن را بالا ببرند. تحقيقات روي بدن انسان همچنين نشان داده ترکيب داروهاي ضد احتقان و آنتي هيستامينها هم نميتوانند آن طور که بايد و شايد روي بچهها تاثيري داشته باشند و چه بسا چنين داروهايي تبعات ناخوشايند ديگري مثل عصبي شدن و بدخوابي را براي بچهها در پي داشته باشند. بنابراين بيشتر پزشکان از تجويز چنين داروهايي به خصوص براي نوزادان خودداري ميکنند و البته خيلي از آنها در صورتي که ناگزير به تجويز اين داروها باشند دوز و مقدار بسيار کمي از اين داور را براي بچههاي کمي بزرگتر توصيه ميکنند. همواره به ياد اشته باشيد که اين پزشک متخصص کودک شماست که با توجه به آگاهي کامل از شرايط جسمي فرزندتان در چنين مواقعي ميتواند بيماريهايي مانند آنفلوآنزا يا سرماخوردگي را با هر دارويي که از نظر او مناسب است، درمان کند. در اين مواقع بهتر است به پزشک اطفال خود اعتماد کنيد و درمان را به عهده او بگذاريد و البته سراغ خود درماني نرويد! توصيههاي لازم: 1 در فصل سرماخوردگي و آنفلوآنزا حتما در منزل داروهاي استامينوفن و ايبوپروفن اطفال را داشته باشيد تا در صورت وجود تبهاي شديد و ناگهاني و البته با مشورت پزشک از آنها استفاده کنيد. در ضمن فراموش نکنيد که با توجه به سن کودک دوز داروي مصرفي او تغيير ميکند. پس مشورت با پزشک در چنين مواقعي بسيار ضروري است. 2 به محض اينکه آب ريزش بيني کودک شما شروع شد حتما در اتاق او از دستگاه بخور استفاده کنيد. در اين صورت کمک کردهايد تا مجراي بيني او خشک نشود و مرطوب باقي بماند. 3 شستشوي بيني با آب نمک هم از جمله اقداماتي است که در تسکين بيماري فرزند شما موثر خواهد بود. اگر بيني کودک شما بر اثر سرماخوردگي کيپ شده باشد آب نمک کمک ميکند تا مجراي بيني او باز شود. 4 در دوران سرماخوردگي، سر کودک خود را هنگام خواب تا آنجا که امکان دارد بالا بياوريد. با يک بالش کوچک اضافه سر او کمي بالاتر ميآيد و به اين ترتيب مايع مخاطي که از بينياش بيرون ميآيد ديگر به سمت گلو و ريههاي بچه نخواهد رفت. 5 سوپ مرغ را فراموش نکنيد. سوپ مرغ حتي اگر فقط با آب مرغ تهيه شده باشد براي درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگي بسيار موثر خواهد بود. حتي اگر بچهها خيلي رغبتي به خوردن آن نداشتند از هر حربهاي که ميتوانيد استفاده کنيد تا آنها اين سوپ را نوش جان کنند. 6 بهتر است بچهها در طول بيماري استراحت بيشتري کنند چون استراحت يکي از راههايي است که روند درمان آنها را تسريع ميکند. 7 فرزند خود را از دوستان و افرادي که سرماخوردهاند يا آنفلوآنزا گرفتهاند دور نگه داريد پيشگيري از سرماخوردگي و آنفلوآنزا 1 در شروع فصولي که به نوعي چنين بيماريهايي بروز ميکنند، سراغ واکسنهاي آنفلوآنزا برويد. به هر حال شايد شما نتوانيد جلوي سرماخوردگي را بگيريد اما حداقل ميتوانيد احتمال ابتلاي کوچولوي خود را به آنفلوآنزا به حداقل برسانيد. 2 کودک را از افرادي که سرماخوردهاند يا آنفلوآنزا گرفتهاند دور نگه داريد. البته اين اتفاق هميشه هم ممکن نيست اما شما حداقل ميتوانيد سعي خود را بکنيد! 3 به فرزندان خود حتي در سنين 3-2 سالگي ياد بدهيد تا دستهاي خود را به طور منظم و روزانه چند مرتبه صابون بزنند. صابون زدن مانع از پراکنده شدن جرم و باکتريها ميشود. به فرزند خود ياد بدهيد سر صبر دستهايش را صابون بزند تا از کامل بودن اين کار اطمينان حاصل کنيد. به عنوان مثال ميتوانيد از او بخواهيد حين صابون زدن دستهايش يکي از شعرهاي مورد علاقه خود را بخواند تا بلکه زمان کافي را براي اين کار صرف کرده باشد. 4 اگر خود شما سرما خوردهايد يا آنفلوآنزا گرفتهايد دقت کنيد به فرزند خود نزديک نشويد و مراقبت از بچهها را به عهده همسرتان بگذاريد. البته اگر جزو مادراني هستيد که بچه شير ميدهيد ميتوانيد اين کار را ادامه بدهيد. اما از ماسک استفاده کنيد و مراقب باشيد تا نزديک صورت کوچولوي خود عطسه يا سرفه نکنيد. در چنين مواقعي دفعات شستوشوي دستهاي خود را بيشتر کنيد. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد