۱۸ راز زیبایی بدون نیاز به هزینه

مجله اينترنتي تناسب اندام/ همه ي ما مي‌خواهيم که ظاهر و البته احساس خوبي داشته باشيم، اما با توجه به اينکه بابت خيلي چيزها بايد پول خرج کنيم، اولويت خريد لوسيون ها و انواع محصولات زيبايي کم شده و به انتهاي ليست خريدمان منتقل مي‌شود. ديگر نگران نباشيد، ما اينجا هستيم تا در اين مورد به شما کمک کنيم. در اين راهنما ۱۸ راز زيبايي را به شما خواهيم آموخت که کاملا رايگان بوده و بدون صرف زماني به شما احساس خوبي نيز خواهند بخشيد. نگاهي به آن‌ها بيندازيد و خودتان را آماده کنيد تا حتي بدون صرف ۱ ريال، احساس فوق‌العاده‌اي کسب کنيد. ۱- از شر چشمان پف کرده خلاص شويد راه و روش خوابيدنتان را تغيير دهيد تا از شر چشمان پف کرده خلاص شويد! به همين راحتي. مايع زير چشمان شما مي‌تواند سن شما را بالا ببرد و با ظاهري که مي‌سازد احساس ناخوشايندي به شما منتقل کند. اما همه ي آنچه که نياز داريد اين است که هنگام خواب يک بالش اضافه زير سرتان بگزاريد تا از انباشته شدن مايع در آن محدوده جلوگيري کنيد! ۲- صاحب يک پوست درخشان شويد ما اين را مي‌دانيم که اين موضوع را هزاران بار شنيده‌ايد، اما مزاياي نوشيدن آب بي شمار است! از شستن سموم بدن و تميز نگاه داشتن پوست شما گرفته تا پيشگيري از سردرد. واقعا آب بهترين نوشيدني موجود است. بنابراين خودتان را عادت دهيد تا در هر روز حدود ۲ ليتر (۸ تا ۱۰ ليوان) آب بنوشيد. به علاوه اين کار به شما کمک خواهد کرد تا وزنتان نيز کاهش يابد، هرگاه احساس گرسنگي کرديد، يک ليوان آب بنوشيد. ۳- از به وجود آمدن جوش ها جلوگيري کنيد اگر روي پوستتان جوشي وجود دارد که نمي‌خواهيد پخش شود، کمپرس آب سرد و گرم را امتحان کنيد. يک پنبه ي توپي را در آب داغ فرو برده و آن را به مدت ۱۰ ثانيه روي جوشتان بگزاريد، سپس پنبه ي توپي ديگري را در آب سرد فرو برده و همان کار را تکرار کنيد. اين کار باعث کاهش قرمزي جوش شده و پوست شما را تميز تر نشان خواهد داد. ۴- گونه هاي سرخ طبيعي پيدا کنيد احساس رنگ پريدگي مي‌کنيد؟ بدون اينکه منافذ پوستتان را با آرايش مسدود کنيد، گونه هاي سرخ طبيعي پيدا کنيد! کافيست تا چند ثانيه از گونه هاي خود نيشگون هاي آرامي گرفته، يا اينکه با پنجه هايتان آن را ماساژ دهيد تا گونه هايتان کمي صورتي رنگ شود! ۵- پوست تميز داشته باشيد اگر روي پيشاني يا نزديک گوش‌هايتان جوش يا لکه هاي ناخوانده اي پيدا شد، چند روز موهايتان را در پشت سرتان ببنديد و راه برويد. موها حامل مقدار زيادي باکتري هستند و چيزي که شما نمي‌خواهيد اين است که آن باکتري ها به صورت شما منتقل شوند. ۶- گيسوان درخشاني پيدا کنيد آب داغ به موهاي شما آسيب مي‌رساند. در حمام سعي کنيد در عوض آب داغ با آب ولرم دوش بگيريد و در آخر موهايتان را با آب سرد آبکشي کنيد تا کاتيکل هاي موهايتان بسته شود. اين کار گيسوان شما را درخشان تر خواهد کرد. ۷- پس از بيدار شدن شاداب به نظر بياييد خواب، کليدي براي سلامتي و جوان نگاه داشتن ظاهر است. ما مي‌دانيم که شيوه ي زندگي امروزي از اينکه راحت بخوابيد جلوگيري مي‌کند، اما مي‌توانيد از راه درماني سنتي اين مشکل استفاده کنيد، پيش از اينکه به رختخواب برويد شير گرم بنوشيد. دانشمندان پي برده‌اند لاکتيومي که در شير يافت مي‌شود، تاثير آرامش بخشي دارد و شما را سريعا به خواب عميقي فرو خواهد برد. ۸. بدون صرف زمان جوان تر به نظر بياييد يکي از ساده‌ترين کارهايي که باعث مي‌شود جوان تر به نظر بياييد اين است که ابروهايتان را تميز کنيد. اگر ابروهاي پري داريد، کمي آن را برداريد، ما قول مي‌دهيم که با اين کار بلافاصله تفاوت بزرگي را احساس خواهيد کرد. اما خيلي ابروهاي خود را خالي نکنيد، ظاهرا پس از۳۰ سالگي، داشتن کمي ابروي پر است که مي‌تواند شما را جوان نشان دهد! ۹- پوستي جذاب پيدا کنيد هواي تازه نه تنها براي سلامت روح و روان و تميز کردن ريه ها مفيد است بلکه اکسيژن مورد نياز براي از سر گرفتن جواني پوستمان را نيز فراهم مي‌کند. کرم‌هاي حاوي اکسيژن قيمت گزافي دارند، پس تنها چيزي که نياز داريد يک پياده روي کوتاه در هر روز است. ۱۰- از جوش هاي سرسياه جلوگيري کنيد نيازي نيست به يک سالن زيبايي برويد تا بخار درماني شويد، تمام چيزي که احتياج داريد يک کتري و يک‌ کاسه است. آب را توسط کتري به جوش بياوريد و آن را در کاسه بريزيد، سپس سرتان را روي کاسه بگيريد و حوله اي روي سرتان بيندازيد. بخار، پوست شما را از سموم پاک کرده و منافذ پوستتان را باز مي‌کند. فقط خيلي به آب جوش نزديک نشويد، قطعا نمي‌خواهيد بيني تان بسوزد! ۱۱- به رشد موهايتان کمک کنيد هر شب پيش از اينکه به رختخواب برويد پوست سرتان را ماساژ دهيد تا جريان خون در آن ناحيه افزايش يابد. با اين کار به رشد گيسواني بلند و زيبا کمک خواهيد کرد. ۱۲- دندان‌هاي سفيد و زيبا داشته باشيد خيلي مهم است که هنگام مسواک زدن بجاي راه رفتن در خانه روبروي آينه بايستيد. زماني که دندان‌هايتان را مسواک مي‌کنيد مطمئن شويد که به طور کامل تمام سطوح دندان‌هايتان را تميز کرده ايد. ۱۳- ناخن هايي بدون لک به دست بياوريد شايد شما هم مثل ما ناخن هايتان را لاک مي‌زنيد، همين که دوست‌داشتني مي‌شوند کاري مي‌کنيد که لک مي‌افتند، مثلا فرزندتان شما را صدا مي‌کند يا اينکه به شست و شو ظروف مي پردازيد، خوب، ديگر کافي است! زماني که ناخنتان را با رنگ مورد علاقه تان لاک مي‌زنيد، اجازه دهيد چند دقيقه‌اي هوا بخورد، سپس نوک انگشتان خود را در آب بسيار سرد فرو کنيد. اين کار باعث خشک شدن لاک شده و حالا مي‌توانيد با خيالي راحت از داشتن ناخن هايي بدون لک لذت ببريد. ۱۴- پوست و مويي شاداب کسب کنيد ورزش يکي از مهم‌ترين چيزهاييست که برايتان احساس و ظاهر خوب را به ارمغان خواهد آورد. و اگر فکر مي‌کنيد که ورزش تاثير مستقيم در زيبايي شما ندارد، دوباره فکر کنيد! اينکه فعاليتي داشته باشيد، کليد داشتن پوستي سالم، انرژي و تندرستي شماست. بهبود گردش خون پوست و موي شما را شاداب خواهد کرد. به علاوه وقتي مي‌توانيد در خانه ورزش کنيد، چرا براي ثبت نام در يک باشگاه ورزشي هزينه کنيد؟ ۱۵- پوستي جوان به دست بياوريد آب خنک، بايد بخش مهمي از برنامه ي زيبايي شما باشد! زماني که صورتتان را مي شوييد از آب گرم استفاده کنيد و در آخر هر شست و شو صورتتان را با آب خنک آبکشي کنيد تا منافذ پوستتان سفت شود. ۱۶- از چين و چروک جلوگيري کنيد جمله ي «پيشگيري بهتر از درمان است» چيزي است که دائم بايد با خود تکرار کنيد و از به وجود آمدن چين و چروک جلوگيري نماييد، سعي کنيد هميشه به پشت بخوابيد. به رو خوابيدن مي‌تواند چين و چروک هاي گونه و چانه تان را افزايش دهد، اگرچه پس از بيدار شدن از خواب آن چين و چروک ها از بين مي‌روند، اما در دراز مدت به طور دائم بر جا خواهند ماند. همچنين به پشت خوابيدن مي‌تواند جوش زدن‌هاي صورتتان را نيز متوقف کند، چرا که روکش بالش شما حاوي باکتري هاييست و زماني که شما به پهلو يا به رو بخوابيد به صورتتان منتقل خواهد شد. ۱۷- به مدت طولاني‌تري جوان به نظر بياييد همه ي ما مي‌دانيم که در معرض آفتاب قرار گرفتن، به هر شکلي که باشد بد است! اما ۲۰ دقيقه در زير آفتاب بودن، قبل از ساعت ۱۰ صبح و پس از ساعت ۳ بعد از ظهر بهترين راه براي دريافت ويتامين دي است که باعث تحريک گردش خون خواهد شد. جريان مناسب خون، براي بازسازي سلول‌هاي پوست و به مدت طولاني‌تري جوان به نظر رسيدن، ضروري است. ۱۸- چشماني شاداب داشته باشيد آيا شده تا به حال احساس کنيد که چشمانتان خسته به نظر مي‌آيد؟ خوب، ديگر بس است! همه آنچه نياز داريد ۲ قاشق فلزي است. پيش از اينکه فرزندانتان به رختخواب بروند، آن‌ها را در فريز بگزاريد، پس از اينکه آن‌ها خوابيدند، قاشق ها را بيرون بياوريد. هر کدام را روي هر يک از چشمانتان بگزاريد و ۱۰ دقيقه به پشت دراز بکشيد، مطمئن باشيد که به چشمتان نمي چسبد! اگر به خواب عميقي فرو نرفتيد، تنها پس از ۱۰ دقيقه چشماني شاداب و بدون پف خواهيد داشت. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد