10 اشتباه رایج در مراقبت از پوست
سلامت نيوز/ داشتن پوست زيبا و شفاف دغدغهي بسياري از ما است، و روشهاي طبيعي و غير طبيعي مختلفي را براي مراقبت از پوست خود به کار ميبريم. اما شايد با اين روشها ناخواسته به پوستمان آسيب بزنيم. در ادامه ۱۰ اشتباه رايج مراقبت از پوست و روشهاي صحيح آن بخوانيد. اشتباه شمارهي ۱: استفاده از محصولات معطر به گزارش سلامت نيوز به نقل از سايت بازده، شايد شما چندان به پوستتان توجه نکنيد. ما هميشه نگران داشتن ريمل مرغوب و رژلب خوب هستيم، اما در نهايت پوست که اساس آرايش خوب است، هميشه در جايگاه دوم قرار ميگيرد. ما هنگام مراقبت از پوست اشتباهات زيادي ميکنيم. اما در اينجا ميخواهيم توصيههايي به شما بکنيم تا پوستي زيباتر، سالمتر، و درخشانتر داشتهباشيد؛ که شما را حتي جوانتر نشان دهد! ما اغلب آلرژي داريم و حتي نميدانيم. بنابراين، بهترين کاري که ميتوانيم بکنيم اين است که محصولات بدون عطر استفاده کنيم. همچنين بايد مواد شوينده و صابونهاي بدون عطر را انتخاب کنيد تا بيشتر مراقب باشيد. بسياري از آلرژيها ناشي از مواد شيميايي است که حتي متوجه وجودشان نميشويم، و ممکن است فقط کمي آزارمان دهد، يا شايد حتي متوجه اين آلرژي نشويم. بنابراين، اگر نميخواهيد دچار مشکلات بلندمدت شويد، توصيههاي ما را به کار بگيريد. اشتباه شمارهي ۲: لايهبرداري شديد گاهي ما درگير اين هستيم که صورت زيبايمان را خيلي محکم بساييم. ديگر اين کار را نکنيد. اگر پوستي حساس داريد، بايد بين لايهي بيروني پوستتان و محيط يک غشاي محافظ وجود داشتهباشد. لازم نيست هر روز از تونر، کرم لايه بردار، و محصولاتي که پايهي آنها اسيد است استفاده کنيد. دوز پاييني از اسيد ساليسيليک معمولا براي کساني که پوست حساس دارند خوب است، اما قبل از مصرف زياد، بايد آن را امتحان کنيد. اشتباه شمارهي ۳: استفادهي نادرست از تونر واقعيت را اشتباه درک نکنيد: تونر مانند لايهبردار است. بنابراين بايد مراقب باشيد و تونر را با توجه به نوع پوستتان انتخاب کنيد. هنگام انتخاب تونر، مطمئن شويد الکل و فندق افسونگر در فهرست مواد تشکيلدهنده جزء ۳ مادهي اول نيست. پزشکان توصيه ميکنند نيمدرصد اسيد ساليسيليک معمولا خوب است. اشتباه شمارهي ۴: شستن با ليف شما ميتوانيد پوستتان را با شستن با ليف آزار دهيد. بهتر است صورتتان را با دستهاي تميزتان بشوييد. اين روشي ساده و رايگان است! اشتباه شمارهي ۵: محافظت نکردن از پوست اين جمله را بگوييد و بعد دوباره تکرار کنيد: آدمهايي که پوست حساس دارند بايد آن را مرطوب نگه دارند. و همچنين اگر ميتوانيد در طول ماههاي سردتر يک دستگاه رطوبتساز در خانه قرار دهيد، اين عالي خواهدبود. اينگونه پوستتان سالمتر و جوانتر به نظر خواهدرسيد. به ياد داشتهباشيد پوست خشک چروکيدهتر به نظر ميرسد. اشتباه شمارهي ۶: عدم استفادهي روزانه از ضدآفتاب حتي در زمستان! استفادهي روزانه از ضدآفتاب واقعا مهم است چون اشعههاي فرابنفش پوستتان را حساستر ميکند. و اگر در معرض آفتاب داغ قرار ميگيريد، پس قطعا به آن نياز داريد. اگر ضدآفتاب با پايهي مواد معدني باشد بهتر است، اما شما بايد هر روز ضدآفتاب استفاده کنيد. اشتباه شمارهي ۷: خواب خيلي کم دليلي ندارد آن را خواب زيباييبخش بناميم! ضدآفتاب مهم است، اما خواب هم مهم است! شب زماني است که پوست ما ترميم ميشود و زماني است که ما رشد ميکنيم. سر شب زماني است که هورمونهاي استرس مانند کورتيزول در پايينترين سطح هستند. مولکولهاي شفابخش، از قبيل هورمون رشد و بتا اندورفين در بالاترين سطح هستند، بنابراين خوب است زماني که کورتيزول در پايينترين حد است، پوستتان را در تمام اين مواد خوب غوطهور کنيد. ما بين ۷ و ۸ ساعت خواب نياز داريم. اشتباه شمارهي ۸: شيوهي غلط پاک کردن آرايش آسانترين کار اين است که صورتتان را با آب خيس کنيد و بعد با شويندهي هميشگيتان بشوييد. اين معمولا خوب است. با پوستتان رفتاري ملايم داشتهباشيد. همچنين اگر آرايش چشمتان ضدآب است و پاک نميشود، آن را با پنبهي آغشته به محلول پاککنندهي ملايم تميز کنيد. اشتباه شمارهي ۹: استفاده از دستمال مرطوب آرايشي همانطور که گفتيم، شما نبايد پوستتان را بساييد، اما در عين حال نبايد با آن رفتاري خشن داشتهباشيد. ليف به اندازهي دستمال مرطوب آرايشي بد است. اين دستمالها سبب ميشود پوستتان را بکشيد. اگر واقعا به دستمال مرطوب احتياج داريد، از نوع خوب و طبيعي آن استفاده کنيد. اشتباه شمارهي ۱۰: فشار دادن جوشها اين چيز جديدي نيست. مشکل فقط جوش نيست، مشکل حالتي است که پوست تان بعد از فشار دادن جوش پيدا ميکند: خشن، ملتهب، خشک و آلوده! ممکن است به خودتان آسيب بزنيد. به علاوه، اگر جوش “آماده” نباشد، خالي نخواهدشد! اگر واقعا “نياز” داريد اين کار را بکنيد، ۲ تکه پنبه برداريد و به آرامي دو طرف جوش را فشار دهيد. اما باز هم تکرار ميکنم، اصلا اين کار را توصيه نميکنم. مراقب پوست زيبايتان باشيد! با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد