نکتههایی مهم برای اولین تجربه مادر شدن
نت نوشت/ بهترين لحظه زندگي يک زن وقتي است که مادر ميشود. ولي اولين تجربه مادر شدن با همه زيبايياش مسووليت سنگيني است. شايد به همين دليل خيليها به ديدن مادر که ميآيند به او يک خسته نباشيد واقعي ميگويند. روزهاي پرمشغله اي پيش رو داريد. حتي يک دقيقه هم برايتان نمي ماند. تمام وقت بايد در خدمت يک موجود کوچولوي دوستداشتني باشيد. با وجودي که خودتان به استراحت نياز داريد ولي کلي کار است که بايد انجام دهيد. مهمترينش تغذيه اين کوچولو است که در بعضي از نوزادان در دو سه ماه اول تقريبا شبانهروزي است. چون هر موقع گرسنه شد بايد به او شير بدهيد. به محض شير دادن هم بايد پوشکش را تعويض کنيد، لباسهايش را بشوييد و وسايلش را مرتب و ضدعفوني کنيد. در دنياي کودکتان غرق شويد نوزاد تازه به دنيا آمده يک انسان کامل است ولي در ابعاد کوچک که گويي از بهشت به آغوش شما فرستاده شده است. با تمام وجودتان حضورش را احساس کنيد. وقتي نگاهش مي کنيد، بغل يا لمسش مي کنيد و هر کاري برايش انجام مي دهيد با دقت اين حس را در تمام وجودتان عمق ببخشيد. هر کاري برايش انجام مي دهيد با آگاهي کامل حس کنيد. با تمام وجود نوزادتان را حس کنيد. يک مادر شده ايد. اين تنها يک مسووليت نيست. خوشبختي و سعادتي است که حتي باعث تکامل بيشتر شما ميشود. از هر لحظه با او بودن لذت ببريد روزها ميآيند و مي روند و شما به پرستاري از او مشغول هستيد. برايش لالايي مي خوانيد. گاهي که مي خوابد دلتان مي خواهد کنارش دراز بکشيد، نگاهش کنيد و حتي چرت کوچکي بزنيد در حالي که بوي او را احساس مي کنيد. لباسش را عوض ميکنيد، حمامش ميکنيد، ماساژش ميدهيد، و روز به روز شاهد بزرگ شدنش هستيد. از لحظه به لحظه آن لذت ببريد. از همسرتان کمک بگيريد دو تا سه ماه اول نوزاد به مراقبت زيادي نياز دارد. بيشتر وقتها دوست دارد در آغوش مادر باشد. به همين دليل وقتي خواب است شايد نتوانيد حرکتي بکنيد تا مبادا آرامش او را به هم بزنيد. اشکالي ندارد همسرتان بعضي از کارهاي شما، کودک و خانه را انجام بدهد. شايد بد نباشد قبل از زايمان تقسيم وظايف کنيد. تمام غذاهايي را که برايتان مي آورند بپذيريد بعضي از افراد خانواده، دوستان يا همسايگان براي زن تازه مادر شده غذاهايي مي آورند چون مي دانند او توانايي و وقت آشپزي ندارد. مي توانيد آن ها را در فريزر يا يخچال بگذاريد و کم کم استفاده کنيد. شايد بعضي از غذاها را دوست نداشته باشيد ولي حداقلش اين است ميهمان ديگري که مي آيد دغدغه آشپزي نداريد. هيچ کس کامل نيست ولي همه ميتوانند بهتر شوند احتمالا قبل از زايمان يا حتي قبل از بارداري کتاب يا کتابهايي را در باره زايمان و بچه داري خريداري و مطالعه کردهايد. گاهي از طريق اينترنت اطلاعاتي را در مورد کودک و زايمان و نحوه مراقبت جست وجو کرده ايد. مادر يا مادر همسرتان يا دوستاني که قبلا بچه دار شده اند هم تجربيات شان را در اختيار شما مي گذارند. بعضي از اين تجربيات عالي است و بعضيها کلافه کننده. نه نگران شويد نه احساس گناه کنيد. با کمک همسرتان بهترين را براي کودک تان انتخاب کنيد. هماهنگي هر دو شما در يک روش نسبت به کودک تان آرامشي هميشگي براي همه شما به همراه دارد. قرار نيست دوران بعد از زايمان براي شما دوران سخت و پرتقلايي باشد. بلکه با هم سويي شما و همسرتان يک فصل جديد در زندگيتان شروع شده است. همراه با کودکي که فوقالعاده است و با حضورش قرار است شخصيت شما هم شکوفا شود. پدر و مادر با هم برنامه ريزي کنند اگر شاغل هستيد که خوشبختانه مرخصي زايمان خوبي داريد. اگر شاغل نيستيد طبيعي است که بيشتر وظايف نگهداري از کودک به عهده مادر مي افتد. ولي با توجه به خستگي شديد و حالت افسردگي که بيشتر زنان بعد از زايمان دارند، بايد مراقب خودتان باشيد. ولي يادتان باشد همسرتان هم کار مي کند و خسته به خانه مي آيد. بنابراين هميشه در مورد کارهايي که مي توانيد در نگهداري از نوزاد به هم کمک کنيد حتيالامکان از قبل برنامه ريزي کنيد. در حالي که از او مراقبت مي کنيد تا روز به روز بزرگ تر شود و يادش مي دهيد تا چه طور بنشيند، راه برود، بدود، حرف بزند؛ شما هم خيلي چيزها ياد مي گيريد و انسان کامل تري مي شويد. هيچ چيزي جاي تجربه مادر و پدر شدن را نمي گيرد از لحظه به لحظه آن لذت ببريد تا حتي خستگي اين مسووليت جديد را لذت بخش تر کنيد.