۲۷ عادت خوب برای ساختن یک زندگی شاد و باکلاس
رنگي رنگي/ گر هر سال براي ايجاد چند عادت مثبت به زندگيمون برنامه ريزي کنيم، يواش يواش تبديل ميشيم به اون آدم دوست داشتني اي که دلمون ميخواد باشيم :) اينکه اين عادت ها چي باشن به اولويت هاي زندگيمون مرتبط هست و شرايطي که داريم اما اينجا ليستي از ۲۷ عادت خوب رو مي نويسيم تا شايد از بين اين ها ايده بگيريد براي برنامه ريزي زندگي شخصي تون. ليست عادت هاي خوبي که اگر به زندگي اضافه کنيم آدم رنگي تري هستيم : ۱- هر هفته يک کتاب بخونيم ۲- هر روز نيم ساعت ورزش کنيم ۳- هر شب ليست کارهاي فردامون رو بنويسيم ۴- هر شب چند دقيقه روزانه نويسي کنيم ۵- هر روز بيست دقيقه براي ياد گيري يک زبان غير زبان اصلي مون زمان بذاريم ۶- هر روز ده دقيقه نيايش يا مديتيشن کنيم ۷- هر روز غذاي خونگي و سالم بخوريم ۸- هر روز صبح زودتر بيدار شيم ۹- هر روز حداقل به يک نفر کمک کنيم يا حالش رو خوبتر کنيم ۱۰- تيکه کلام هاي نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنيم ۱۱- تلاش براي مسخره نکردن هيچ کسي. حتي مواردي که به نظرمون خنده دار يا عجيب هستند. ۱۲- هر روز به مقدار زياد آب بخوريم ۱۳- ساعات مشخصي از روز رو به شبکه هاي اجتماعي اختصاص بديم فقط ۱۴- اگر سيگار يا قليون مي کشيم، بذاريمشون کنار ۱۵- ۳۶۵ روز بدون غيبت کردن در يک سال ۱۶- هر هفته مقداري پول پس انداز کنيم . حتي اگر خيلي خيلي کم ۱۷- انجام يک کار هنري به صورت مستمر و هر روزه ۱۸- هر روز صبح رختخوابمون و اتاقمون رو مرتب کنيم ۱۹- ۳۶۵ روز بدون غر زدن در يک سال ۲۰- درست تر و بهينه تر مصرف کردن آب و برق ۲۱- هر شب نوشتن ليست اتفاقات خوب روز . حتي خيلي کوچک ها ۲۲- انجام دادن بخشي از کارهاي خونه و احساس مسئوليت در موردش ۲۳- هر روز براي خوشحالي خودمون يک کار کوچک انجام بديم ۲۴- سر وقت بودن و دير نکردن ۲۵- عذر خواهي کردن در تمام شرايطي که لازمه اين کار رو بکنيم ۲۶- استفاده از کيف خريد پارچه اي به جاي کيسه پلاستيکي ۲۷- هميشه خوش بو و مرتب بودن حتي در روزهاي بي حوصلگي شما چه پيشنهاداتي براي عادت هاي رنگي دارين ؟ مي تونيد در بخش کامنت ها بنويسيدشون. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد