چاره‌ چی/ امروزه همه ما گوشی مان را همه جا با خودمان می بریم. این عادت بدی است، مخصوصا در شب. متخصصان هشدار می دهند که نباید از گوشی هایتان در شب استفاده کنید چرا که نور آبی که گوشی ها تولید می کنند، مشکلات سلامتی جدی را به همراه می آورند. استفاده از گوشی در شب ۳ مشکل سلامتی جدی را رقم می زند:

۱- آسیب چشم

طبق نظر کارشناسان، در معرض قرارگیری در برابر نور آبی باعث آسیب به شبکیه چشم می شود.

۲- کاهش خواب

نور آبی باعث اختلال در تولید هورمون ملاتونین (هورمونی که چرخه خواب بدن را تنظیم می کند) می شود. به این ترتیب اگر این چرخه خواب به درستی تنظیم نشود شما مقدار خواب مورد نیازتان را دریافت نخواهید کرد. کمبود خواب مشکلات سلامتی بسیاری از جمله مشکلات قلبی، افسردگی، کاهش وزن و کاهش حافظه را به همراه می آورد.

۳- خطر سرطان

ملاتونینی که توسط نور آبی سرکوب می شود یک آنتی آکسیدانت است و ثابت شده که برای مبارزه با سرطان مورد نیاز است



همراهان عزیز، آخرین خبر را بر روی بسترهای زیر دنبال کنید:
آخرین خبر در سروش
http://sapp.ir/akharinkhabar
آخرین خبر در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5
آخرین خبر در آی گپ
https://igap.net/akharinkhabar
آخرین خبر در ویسپی
http://wispi.me/channel/akharinkhabar
آخرین خبر در بله
https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT
آخرین خبر در گپ
https://gap.im/akharinkhabar

وارد دنيايي از واژگان فارسي شويد
فندق آگهی