راه و روش های برنزه شدن
مدوپيا/ پوست نقش مهمي را در زيبايي ايفا ميکند. اگر برنزه و درخشان باشد، قطعا زيبايي آن چند برابر ميشود. امروزه مردم از روشهاي متفاوتي براي برنزه شدن استفاده ميکنند که صدالبته بعضي اين روشها ميتواند سلامت پوست آنها را به خطر بياندازد. از متداولترين روشهاي تيره کردن پوست ميتوان به حمام آفتاب و سولاريوم اشاره کرد. با مدوپيا همراه شويد تا راهها و روشهاي مختلف برنزه شدن را براي شما توضيح دهيم.
۱.حمام آفتاب:
از آنجايي که به تابستان نزديک ميشويم، آب و هوا براي گرفتن حمام آفتاب بسيار مناسب ميشود. اما براي رسيدن به نتيجهي مطلوب، بايد به نکات مهمي توجه کنيد. نور خورشيد در جذب ويتامين D براي بدن بسيار مؤثر است و همچنين خستگي را از بدن شما دور ميکند و باعث طراوت و شادابي ميشود.
۱.ساعت ۷ صبح ميتواند زمان بسيار مناسبي براي حمام آفتاب باشد، به اين دليل که در اين ساعت از روز بدن حداکثر پروتئين را توليد ميکند که وجود آنها در بدن ميتواند از آسيبهاي سوختگي و تابش اشعههاي ماوراءبنفش جلوگيري کند.
۲.کرمهاي ضدآفتاب با Spf مناسب را به هيچوجه از قلم نندازيد، حمام آفتاب بدون آن سلامت پوست شما را به خطر مياندازد.
۳.با گذاشتن عينک يا کلاه از چشمهاي خود محافظت کنيد و براي جلوگيري از خشکي لبها از بالملب استفاده کنيد.
۴.جتما با نوشيدن آب، کسري آب تبخيري بدنتان را جبران کنيد.
۵.به اين نکته توجه کنيد که سر شما نبايد در معرض تابش خورشيد قرار بگيرد يا با همان کلاه و يا سايباني براي بالاي سر خود درست کنيد.
۶.زمان آفتاب گرفتن خود را به تدريج افزايش دهيد.
۷.پوست خود را در زمان آفتاب گرفتن و تغيير رنگ با لوسيونهاي مخصوص و غير جوشزا ماساژ دهيد.
۸.اگر داروهاي ضد حساسيت ها قرصهاي ضدبارداري مصرف ميکنيد، قبل از تصميم براي حمام آفتاب با پزشک خود مشورت کنيد.
۹. بعد از اتمام کار بدن خود را با لباسهايتان بپوشانيد تا بيش از حد در معرض آفتاب قرار نگيرد.
۱۰. با آب ولرم يا خنک دوش بگيريد و بعد آن با لوسيونهاي مرطوب کننده يا روغنهاي طبيعي بدن خود را نرم و مرطوب نگه داريد تا پوسته ندهد و خشک نشود. توجه داشته باشيد که حوله را محکم رو بدن خود نکشيد. روغنهاي طبيعي که ميتوانيد استفاده کنيد: روغن نارگيل،روغن زيتون، روغن جوانهي گندم، روغن چاي سبز، روغن کنجد
۱۱. استفاده از آب گوجه و آب هويج و اسپري کردن آن روي بدن ميتواند به تغيير رنگ پوست کمک کند.
۲.استفاده از محصولات برنزه کننده طبيعي و مصنوعي
شما ميتوانيد براي برنزه شدن و يا داشتن پوستي براق تيره به طور موقت و محدود از محصولات طبيعي يا بشر ساخته و مصنوعي استفاده کنيد که دچار آفتاب سوختگي نشويد و از بيماريهاي پوستي به دور باشيد.
برنزه کنندههاي طبيعي:
استفاده از شکلات ميتواند يکي از سادهترين راهها براي برنزه شدن باشد. فقط کافيست شکلات را با لوسيون يا کرم مورد علاقهي خود مخلوط کنيد و اين مخلوط را روي پوست خود ماساژ دهيد و براي ۳۰ دقيقه بايد روي پوست بماند و با استفادهي آن به مدت چند بار در هفته ميتوانيد به رنگ دلخواه خود برسيد.
مخلوط قهوه با روغن زيتون يا روغن نارگيل و ماساژ آن به مدت ۱۵ دقيقه روي پوست ميتواند پوست شما را به طور طبيعي برنزه کند و سلوليتها را هم ميپوشاند.
برنزهکنندههاي مصنوعي:
شما ميتوانيد براي داشتن پوست براق يا برنزه براي مدت محدود، از محصولات برندهاي مختلف استفاده کنيد