شاخ غول «طلاق» را بشکنید!
زندگي ايده آل/ بهندرت پيش ميآيد که ازدواج يکشبه نابود شود. در بيشتر مواقع اين فرآيند بهتدريج و در طول زمان اتفاق ميافتد؛ بنابراين وقتي مشکلي بين شما و همسرتان پيش ميآيد بهترين کار اين است که قبل از وخيم شدن اوضاع نسبت به موضوع واکنش نشان دهيد و اين بحران را حل و فصل کنيد. ميتوانيد با يکديگر حرف بزنيد و براي مشکلتان راهحلي بيابيد يا اينکه تصميم بگيريد مدتي جدا از هم زندگي کرده و با کمک مشاور روي خودتان کار کنيد. بعد دوباره به زندگي مشترک بازگرديد و براي بقاي ازدواجتان يکبار ديگر تلاش کنيد. اين ديگر به شما بستگي دارد که چه روشي را در پيش بگيريد اما اگر زندگي مشترکتان با مشکلات جدي روبهرو شد و کار از کار گذشت، ممکن است ديگر جايي براي بحث و گفتوگو باقي نماند و برخلاف ميل همسرتان مجبور به ترک او شويد. شاديها را دفن نکنيد هميشه علائمي وجود دارد که خطر وقوع طلاق را نشان ميدهد. هنگامي که با دقت روي مشکلات زندگيتان دقيق شويد اين نشانهها را ميبينيد. بهطور مثال اگر ناگهان متوجه شديد که در زندگي مشترک تعداد لحظات شادتان مدام در حال کم شدن است و ساعات زيادي را براي مشاجره و بحثهاي بيهوده تلف ميکنيد بايد بدانيد طلاق در نزديکي شما کمين کرده تا ناگهان غافلگيرتان کند؛ البته هيچ ازدواجي بدون مشکل نيست. گاهي اوقات پيش ميآيد روزهاي بدي را بگذرانيد و بين شما و همسرتان اختلافنظرهايي به وجود بيايد اما بايد حساب کنيد تعداد روزهاي شاد زندگيتان چقدر است. اگر به اين نتيجه رسيديد که لحظات خوب زندگي شما بر روزهاي بد غلبه دارد، جاي نگراني نيست اما موضوع زماني وخيم ميشود که تمام شاديهاي زندگي مشترکتان در اعماق جنگ و دعواهاي روزمره دفن شده و ديگر جايي براي لذت بردن باقي نماند. بيتفاوت نباشيد وقتي مشکلي بين شما و همسرتان پيش ميآيد فرقي نميکند که اين مشکل کوچک باشد يا بزرگ، بهتر است هر چه زودتر با واقعيت روبهرو شويد و در مورد تصميمات بعدي خوب فکر کنيد تا بفهميد چه کاري بايد انجام دهيد. اگر نسبت به موضوع بيتفاوت باشيد و بهسادگي از آن عبور کنيد، اين طرز برخورد روش خوبي براي مقابله با مشکل نيست و اوضاع را روز به روز بد و بدتر ميکند. به علاوه اگر بعد از فکر کردن به اين نتيجه رسيديد که احتمال وقوع طلاق نزديک است، سريعتر از آن باخبر ميشويد و از لحاظ احساسي و مالي خودتان را براي آنچه قرار است اتفاق بيفتد، آماده ميکنيد. اوضاع را کنترل کنيد هنگامي که در زندگي مشترک دچار مشکل ميشويد، شايد جر و بحثهاي کهنه را مدام پيش بکشيد، ناراحتيهاي قديمي را زنده کنيد، بهشدت اشک بريزيد يا عصباني شويد. اين واکنشها خيلي زود ابعاد مشکلات کوچک را بزرگ و بزرگتر ميکند و باعث ميشود همه اميد و آرزوهاي زندگيتان را از دست دهيد. علاوه بر اين وقتي احساسات شما از کنترلتان خارج ميشود، بسيار دشوار است که تمام راههاي ممکن را بهدرستي شناسايي و شرايط را بهطور منطقي ارزيابي کنيد تا بتوانيد با مشکل کنار بياييد. به عنوان يک راهحل بايد درباره وضعيت موجود قضاوت درستي داشته باشيد تا بفهميد اوضاع تا چه حد بد يا قابل کنترل است؛ البته علائمي مانند خيانت، اهانت و تحقير هم هشدارهايي است که نقطه بحراني يک رابطه را نشان ميدهد. آيا دليلي براي نگراني وجود دارد؟ وقتي زندگي مشترک شما به روزهاي سخت نزديک ميشود، شايد از خودتان بپرسيد آيا بد بودن اوضاع موقتي است يا اينکه رابطه شما در آستانه سقوط به داخل پرتگاه قرار دارد. به هر حال ازدواجهاي مشکلدار ويژگيهاي کم و بيش مشترکي دارند که تا حدودي بد بودن اوضاع را نشان ميدهند. در اينجا چند جمله وجود دارد که بهتر است آنها را بخوانيد و ببينيد چند مورد از آنها با زندگي شما همخواني دارد: - از نظر شما همسرتان هيچوقت نميتواند هيچ کاري را درست انجام دهد. - مدام با هم دعوا ميکنيد. - توانايي و انگيزهتان را براي حل مشکلات زناشويي از دست دادهايد. - خشم و توهين جايگزين عشق و بردباري شما شده است. - از دو فرد عاشق به دو هماتاقي تبديل شدهايد. - به يکديگر خيانت ميکنيد. - از هم فاصله ميگيريد و سعي ميکنيد وقتتان را کمتر با هم بگذرانيد. - وقتي کنار هم هستيد حرفي براي گفتن نداريد. - بهتازگي به طلاق فکر ميکنيد. - فرزندان شما نسبت به استرسهايي که در زندگي مشترک داريد، واکنش نشان ميدهند؛ مثلا بيشتر دعوا ميکنند، در مدرسه مشکلساز شدهاند، براي پليس دردسر درست ميکنند يا به مصرف مواد مخدر روي آوردهاند. - با يکديگر رو راست نيستيد و بعضي از مسائل شخصيتان را از يکديگر پنهان ميکنيد. - به اين نتيجه رسيدهايد که همسرتان در گذشته رازهايي داشته و آنها را از شما مخفي کرده است. اگر چند نمونه از اين ويژگيها در زندگي مشترک شما هم ديده ميشود، نترسيد. شما و همسرتان در آستانه مراجعه به دادگاه قرار نداريد و هنوز فرصت هست. اما بايد کمي نگران شويد وقت آن رسيده که در ابتدا به تنهايي و بعد با کمک يکديگر، راههايي را که پيش رو داريد ارزيابي کنيد و درباره اقدامات بعدي به نتيجه برسيد. در چنين مواقعي يکي از بهترين کارها اين است که درباره احساساتتان با هم حرف بزنيد. اگر پايههاي زندگي مشترکتان را لرزان ميبينيد، اين خطرات را با همسرتان هم در ميان بگذاريد تا او نيز نسبت به وخامت اوضاع آگاه شود. در صورتيکه تمام مشکلات را در خودتان بريزيد و به فردي کمحرف و بيحوصله تبديل شويد به وخامت اوضاع دامن ميزنيد. علاوه بر اين مشکلات موجود در زندگي مشترک افسردگي، احساس ضعف و آسيبپذيري، عصبانيت، ناهنجاريهاي مربوط به خواب و. . . را هم در پي دارد و هرکدام از اينها ميتواند مانعي براي تفکر و تصميمگيري درست شما باشد. در اين مرحله مشاوره با فردي متخصص راهگشاي خوبي است. با دنبال کردن اين مسير راحتتر ميتوانيد با مشکلات کنار بياييد و وضعيت روحيتان را بهبود ببخشيد. پس اگر خودتان به تنهايي قادر به حل مشکلات نيستيد، استفاده از کمکهاي حرفهاي را در اولويت برنامههايتان قرار دهيد و براي بقاي زندگي مشترک با جديت بجنگيد. در جستوجوي مشاور وقتي زندگي مشترک شما دچار آشفتگيهاي جدي است، احساساتتان طوري غير قابل کنترل ميشود که آرام بودن و تصميمگيري منطقي براي شناسايي ريشههاي مشکلات تقريبا غير ممکن است. در عوض، شما و همسرتان از هم فاصله ميگيريد تا جراحات روحيتان را درمان کنيد يا اينکه بهطور مداوم مشغول جر و بحث هستيد. در چنين شرايطي که بنيانهاي خانواده در حال فروپاشي است، زمان حکم طلا را دارد. نبايد صبر کنيد تا همه احساسات خوب شما از زندگي مشترک نابود شود. قبل از آن بايد به دنبال درمانهاي حرفهاي باشيد. مراجعه به يک مشاور خوب ميتواند زندگي مشترکتان را از غرق شدن نجات دهد يا حداقل شما و همسرتان را چند ماه يا حتي چند سال در مرحلهاي نگه دارد که بتوانيد درباره مشکلات رابطهتان درست تصميمگيري کنيد. بهتر است سراغ مشاوري برويد که در حل مسائل و مشکلات زوجها تخصص داشته باشد اما قبل از آن اين نکات را بدانيد. - در جستوجوي مشاوران و روانشناسان معتبر يا آن دسته از مراکز خدمات مشاوره باشيد که داراي مجوز هستند. - از آشنايان يا دوستان مورد اعتمادتان بخواهيد که در صورت امکان يک مشاور خوب را به شما معرفي کنند. - قبل از اينکه جلسات مشاوره را شروع کنيد با چند مشاور يک جلسه داشته باشيد و بعد فردي را انتخاب کنيد که با او نسبت به بقيه راحتتر هستيد. - تحقيق کنيد اين فرد از چه زماني کار مشاوره خانواده و ازدواج را انجام ميدهد، چه دورههايي را گذرانده، در چه رشتهاي تحصيل کرده و چه درجهاي دارد. - مطمئن شويد فردي که قرار است با او کار کنيد، مورد تاييد همسرتان هم هست و هردو با او راحت هستيد. ممکن است بخواهيد با او درباره زندگي خصوصي و احساساتتان حرف بزنيد؛ بنابراين بايد بتوانيد در کمال آرامش مشکلاتتان را مطرح کنيد. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar