گام های کوچک تا شاد کردن خودتان که باید بپیمایید
کاغذ رنگي/ لائوتزو فيلسوف بزرگ مي گويد «طولانيترين سفرها با نخستين گام آغاز ميشود». براي آنکه شادي را هميشه در زندگي خود داشته باشيد گامهاي کوچکي برداريد و آنها را به صورت عادت روزمره درآوريد. زود از خواب بيدار شويد افراد سحرخيز کارشان را زودتر شروع ميکنند، انرژي بيشتري احساس ميکنند و تا قبل از عصرهنگام وظايف و مسئوليتهاي خود را به اتمام ميرسانند. مطالعات نشان داده است اوج تمرکز و انرژي بين ساعات ۸ تا ۱۰ صبح است. پس به جاي آنکه براي هوشياري بيشتر و بيدار ماندن در طول روز قهوه بيشتري بخوريد، شبها زودتر بخوابيد تا صبح زودتر از خواب بيدار شويد. در پايان روز ميبينيد همه کارها را انجام دادهايد و به وظايف خود به خوبي عمل کردهايد. کنجکاو باشيد کنجکاوي کسي را نکشته اما اين کنجکاو نبودن است که موجب مرگ ميشود. اگر نسبت به مسائلي که دور و برتان ميگذرد کنجکاو نباشيد، اشتياق و علاقه شما نسبت به پيگيري اهداف خود در زندگي و کار کم ميشود. سوال بپرسيد، دقت کنيد و تنبلي را کنار بگذاريد و خواهيد ديد که شگفتيهاي بزرگي در زندگي کشف ميکنيد. احترام بگذاريد احترام يک جاده دوطرفه است. احترام ميگذاريد و به شما احترام ميگذارند. نه تنها در مراودات و ارتباط با ديگران بايد نشان دهيد به آنها احترام ميگذاريد بلکه بايد با مرتب و منظم لباس پوشيدن نشان دهيد به خود و شخصيت خودتان نيز احترام ميگذاريد. تحقيقات نشان داده است افراد به کساني که خوش لباس هستند بيشتر احترام ميگذارند. بخشيدن را ياد بگيريد کينهها را به دوش نکشيد. کينه بار سنگيني بر روح و روان شما تحميل ميکند. به جاي افکار انتقام جويانه نسبت به کسي که حتي شايد يادش نباشد که اين کينه از کجا نشات گرفته، به چيزهاي بهتري بينديشيد مانند طلوع آفتاب و ساحل زيباي دريا و فکر خود را از بار سنگين افکار منفي سبک کنيد. ياد بگيريد ديگران را ببخشيد تا راحتتر بخوابيد. سپس براي سفر به ساحل دريا برنامه ريزي کنيد. با ديگران خوب رفتار کنيد درست رفتار کردن با ديگران نشانه کمال وجودي فرد است. کساني که در شرايط مختلف نميتوانند خوب و بد را از هم تشخيص دهند و رفتار درستي نشان دهند، اغلب هيچ کاري انجام نميدهند. پس ذهن خود را يکپارچه کنيد، بايستيد و به سمت هدف شليک کنيد. شادي تنها اين نيست که همه جا توسط همه افراد دوست داشته شويد بلکه يعني توسط يک نفر که شما را به خاطر کمال وجوديتان انتخاب کرده دوست داشته شويد. اعتماد به نفس داشته باشيد اما مغرور نباشيد داشتن اعتماد به نفس با مغرور بودن متفاوت است. افراد متکبر و مغرور به ديگران گوش نميدهند و ميخواهند نظر خود را تحميل کنند. افرادي که اعتماد به نفس دارند ميدانند که انسان کاملي نيستند اما ميدانند که عقل سليم در اين است که به بهترين و منطقيترين روش، مشکلات و مسائل روزمره را بايد حل کرد. آنها اين واقعيت را پذيرفتهاند که گاهي انسان برنده است و گاهي بازنده و با اين حال باز هم بايد به زندگي ادامه دهد. افراد مغرور مي خواهند هميشه کامل و بينقص باشند و وقتي ميبازند، به شدت ناراضي و ناخشنود ميشوند. بيشتر بخنديد تمرين کنيد که هر روز صبح به ديگران لبخند بزنيد، به همکار، به اعضاي خانواده، به يک غريبه. به ديگران مهر بورزيد تا شادي را در خود احساس کنيد. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar