بارداری در دهه سی سالگی چه پیامدهایی دارد؟
کودکت/ تحقيقات جديد نشان داده است که ميزان نرخ بارداري در دهه سي سالگي بيشتر از دهه بيست سالگي است. گزارشها نشان ميدهد که تعداد زنان باردار در سن سي سالگي افزايش پيدا کرده است؛ در حالي که ديده شده زنان در دهه بيست سالگي کمتر باردار شدهاند. جديدترين اطلاعات مراکز کنترل بيماري نشان داده است که ميزان نرخ بارداري در دهه سي سالگي (گروه سني ۳۰ تا ۳۴ سال) در سال ۲۰۱۵ از ۱۰۱/۵ در هر ۱۰۰۰ نفر به ۱۰۲/۶ در هر ۱۰۰۰ نفر (۲۰۱۶) رسيده است. زنان سي سالهاي که ما از آنها صحبت ميکنيم، همان زنهايي بودند که در رده سني ۳۰ تا ۳۹ سالگي نرخ تولد فرزند در آنها با سرعت کمتري ديده است. نرخ باروري زنان در گروه سني ۲۵ تا ۲۹ سالگي از ۱۰۴/۳ در هر ۱۰۰۰ نفر (۲۰۱۵) به ۱۰۱/۹ در هر ۱۰۰۰ نفر (۲۰۱۶) کاهش يافته است. بارداري در دهه سي سالگي کاهش محسوسي در قابليت بارداري در دهه سي سالگي (گروه سني ۳۲ سال) مشاهده شده است. اين کاهش در سن ۳۷ سالگي بيشتر تشديد ميشود. زنان به طور بالقوه در سن بيست سالگي قابليت باروري بيشتري دارند، اما شواهد نشان ميدهد که زنان ترجيح ميدهند که تا سي سالگي بارداري نداشته باشند. آنها قبل از اينکه به فکر بچهدار شدن باشند، در تلاش براي اتمام تحصيلات و دست و پا کردن شغلي براي خودشان هستند. البته هر چه قدر بيشتر منتظر بمانند، با چالشهاي بيشتري مواجه خواهند شد. درک و تشخيص ميزان احتمال باروري شما در سن ۳۰ سالگي بسيار مهم است. همچنين سن همسر شما هم در اين مورد اهميت زيادي دارد؛ به خصوص اگر سن او از ۳۵ سال بيشتر باشد. ميزان باروري مردان هم تحت تاثير سن آنها قرار دارد. تعداد زناني که بعد از ۳۵ سالگي به دنبال کمک گرفتن از يک متخصص براي باروري هستند، در حال افزايش است. درمان باروري شما را متوجه خيلي از مسائل خواهد کرد. هر چه قدر زودتر به دنبال حل اين مشکل باشيد، سختيهاي مراحل درماني کمتر خواهد شد. اگر سن شما از ۳۵ سال بيشتر است و بيشتر از شش ماه مقاربت بدون کنترل داشتهايد و هنوز باردار نشدهايد، با يک متخصص زنان و زايمان صحبت کنيد. کيفيت تخمک شما کاملا به خودتان بستگي دارد. با افزايش سن، ميزان کيفيت تخمکهاي شما به طور بالقوه براي باروري کمتر خواهد شد. دکتر يا متخصص مربوطه در صورتي که راجع به کيفيت تخمک شما شک داشته باشد، آن را مورد آزمايش قرار ميدهد. شانس شما براي بارداري بدون کمکهاي درماني از سن سي سالگي به بعد در هر دوره ۷۵ درصد است. شانس داشتن دوقلو با افزايش سن، شانس به دنيا آوردن فرزند دو قلو افزايش پيدا ميکند. به علت نوسانهاي هورموني احتمال اينکه فرزند شما دوقلو باشد، افزايش پيدا ميکند. البته اين مسئله با رسيدن سن خانمها به ۳۵ سالگي افزايش پيدا ميکند. استفاده از داروهاي درمان ناباروري هم ميتواند روي اين مسئله تاثير داشته باشد. بارداري موفقيت آميز هر بارداري، خطر سقط جنين را همراه خود دارد. خطر سقط جنين با بارداري در دهه سي سالگي افزايش مييابد. بيشتر سقط جنينها ناشي از ناهنجاريهاي کروموزومي است که اين اختلالها با افزايش سن مادر به ويژه بعد از ۳۵ سالگي بيشتر ميشود. حفظ سلامتي، تناسب اندام و نداشتن بيماريهاي مزمن شانس بارداري در دهه سي سالگي را افزايش ميدهد. اگر اين اواخر دچار بيماري مزمن شدهايد، شانس سقط جنين افزايش پيدا خواهد کرد و اين سقط، بارداري شما را با چالشهايي رو به رو خواهد ساخت و ممکن است سقط جنين ديگري را در پي داشته باشد. ديابت، فشار خون بالا و بيماري تيروئيد ميتواند بر بارداري در دهه سي سالگي تاثير بگذارد. بنابراين قبل از بارداري، از سلامتي جسم خود اطمينان حاصل کنيد. تغييرات جسمي شکي نيست که بارداري بدن شما را تغيير ميدهد. هر چه قدر سن شما بالاتر رود، تغييرات فيزيکي بارداري جسم شما را با چالشهايي رو به رو ميکند. بسياري از خانمها در سن سي سالگي از تناسب اندام خوبي برخوردار هستند و داراي برنامه غذايي مناسبي هستند. داشتن اندام و فيزيک مناسب جسمي به سلامتي شما در طول بارداري کمک ميکند و علائم و نشانههاي ناخوشايند بارداري را در شما کاهش ميدهد. در ابتداي بارداري با يک متخصص يا مشاور صحبت کنيد و بپرسيد که آيا لازم است تغييري در برنامههاي خود ايجاد کنيد. اگر از قبل تمرين نداشتهايد، بهتر است با ورزشهاي سبک مانند شنا، يوگا يا پيادهروي تحت نظارت دکترتان شروع کنيد. اين تمرينها مزاياي زيادي براي بارداري شما دارد. تغييرات عاطفي به دليل تغييرات هورموني در دوران بارداري دچار نوسانهاي خلقي ميشويد. البته اين تغييرات ربطي به ميزان سن شما ندارد. اگر تحصيلات عالي خود را تمام کنيد و شغل رضايتبخشي داشته باشيد احساس خوبي در دوران بارداري خواهيد داشت. بلوغ و آگاهي شما قدرت بيشتري در برابر تغييرات نسبت به يک فرد جوان و بيتجربه خواهد داد و بتوانيد تغييرات اين دوره کنترل کنيد. ثبات اقتصادي شما در دورهاي هستيد که به احتمال زياد بدهي مربوط به وام تحصيلي خود را پرداخت کردهايد و وارد دنياي کار شدهايد و در اين حيطه هم فرد موفقي هستيد. به احتمال زياد شما فرد تازهکاري نيستيد و تخصص و سابقهتان به ديگران ثابت شده است. همين مسئله باعث ميشود شما بعد از به دنيا آمدن بچه، با خيال راحت استراحت کنيد و ارزش شما به عنوان يک کارمند با تجربه براي شروع دوباره کار، همچنان حفظ شود. خطرات بارداري در دهه سي سالگي بارداري در سن سي سالگي به طور بالقوه مشکلاتي همراه خود دارد، اما لزوما اينگونه نيست. حاملگي در هر سني عوارضي همراه خود دارد. عوارض بارداري در دهه سي سالگي شامل موارد زير است: •درد زايمان زودرس •زايمان زودرس •پري اکلامپسيا •ديابت بارداري •کودک کم وزن هنگام تولد •سزارين در مدت بارداري سعي کنيد درباره وضعيت جسمي خود با مراقبين سلامتي و مشاوران مشورت کنيد. هر چه زودتر جلوي عوارض اين مشکلات را بگيريد، درمان آن آسانتر خواهد بود. مسائل ژنتيکي انجام آزمايشهاي ژنتيکي براي زنان باردار در هر سني امري معمول است. در دوره سني سي تا چهل، بسته به اينکه شما سنتان از سي و پنج سال بيشتر باشد يا نه ممکن است از طرف پزشکتان، تستهاي غربالگري يا آزمايشهاي ژنتيک پيشنهاد شود. با توجه به گزارشهاي انجمن ملي سندروم داون احتمال به دنيا آوردن کودک مبتلا به سندروم داون در زناني که در دوره سني سي سالگي باردار ميشوند، ۱ کودک به ۹۴۰ است. در سن ۳۵ سالگي ريسک اين مسئله ۱ به ۳۵۳ ميشود. اگر رده سني ۳۰ تا ۴۰ سال را سپري کنيد، خطر اين مسئله ۱ به ۸۵ است. غربالگري ژنتيکي بسيار عالي است؛ چون خطري براي مادر و کودک به همراه ندارد. غربالگري به شما کمک ميکند که درباره انجام آزمايش ژنتيک يا آزمايشهاي ديگر مانند آمنيوسنتز تصميم بگيريد. زايمان و تولد نوزاد بعد از بارداري در دهه سي سالگي و سپري شدن مدت زماني که به شما بابت سلامتي جنين اطمينان ميدهد، نوبت اين رسيده که به زايمان فکر کنيد. خبرها حاکي از اين است که مادران باردار در رده سني سي تا چهل، با چالشهايي درباره زايمان رو به رو هستند. البته خبر خوش اين است که اگر اين دومين بارداري شما باشد، ريسک زايمان زودتر چهل بار کمتر از زايمان اول است. چالشهاي مربوط به بارداري در اين زمان ممکن است نياز شما را براي کمکهاي جانبي در زايمان بيشتر کند. احتمال سزارين براي وضع حمل بسيار بالا است. سلامت نوزاد بعد از زايمان زايمان در اوايل سي سالگي خطري براي کودکت به همراه ندارد. اما در اواخر دهه سي سالگي ميزان بيماريهاي نوزاد افزايش پيدا ميکند که اين مسئله به شدت با بيماريهاي مزمن و عوامل ژنتيکي مرتبط است.