برای داشتن نوزاد باهوش و شاد در بارداری چه کنیم؟
نمناک/ واضح است هر مادري هنگام بارداري تمام سعي خود را مي کند تا مطمئن شود هر کاري را که لازم است براي بهترين فرد زندگي اش انجام داده تا شروع خوبي را تجربه کند ، ما رموز داشتن فرزندي شادتر و باهوش تر را بررسي خواهيم کرد. ميدانستيد که در طول دوران بارداري رژيم غذايي ، عواطف و احساسات و چگونگي تعامل مادر با جنين نقشي تعيين کننده در رشد و شکل گيري جنين در حال شکل گيري ايفا مي کند ؟ ژن هاي ارثي تعيين کننده ترين عامل در هوش و شخصيت کودک هستند اما انتخاب سبک زندگي مناسب ميتواند تضمين کند که آن ژن ها در رحم برنامه ريزي شده اند.دانشمندان تخمين زده اند که در واقع فقط 50 در صد از بهره هوشي به ژنتيک مربوط مي شود. 50 در صد باقيمانده از محيط کودک تاثير مي پذيرد. خب پس منتظر چه هستيد؟ اطمينان حاصل کنيد که فرزندتان از قدرت ذهني شما ارث ميبرد، همين حالا پس در اين مورد بيشتر بدانيد و عمل کنيد. 1.در دوران بارداري به خواندن کتاب داستان عادت کنيد اساس آغاز زبان آموزي درون رحم شروع ميشود و در سه ماهه ي سوم جنين مي تواند صداهايي را که بطور مداوم شنيده است را به خاطر بياورد .محققان امريکايي از چند مادر درخواست کردند که داستان گربه اي در کلاه را براي جنين به دنيا نيامده ي خود بخوانند . پس از تولد کودکان صداي خواندن کتاب داستان مادر خود را با مشت زدن با سرعتي خاص به دکمه ي ضبط تشخيص مي دادند. 2.فعال باشيد علاقه به ترشخ اندورفين شما را به ورزش کردن ترغيب ميکند؟ جنينتان هم عاشق اندورفين است در طي ورزش هورمون ها کنار جفت رها مي شوند. جنين خود را با هورمون هاي شادي آور حمام کنيد افزوده برآن هر چقدر زمان ورزش بيشتر باشد گردش خون در اطراف بدنتان از جمله در رحم نيز بالا مي رود.تحقيقات اخير همچنين نشان ميدهد ورزش در دوران حاملگي ميتواند سبب افزايش نورون ها در هيپوکامپ - بخش يادگيري و حافظه ي مغز _ جنين تا 40 درصد شود. 3.کمي نور آفتاب بگيريد نور خورشيد را از دست ندهيد چرا که بسيارحائز اهميت است البته فقط 20 دقيقه در روز آفتاب بگيريد. ما دDهرگر ويتامين مراجعه کردند متوجه شديم که 70 درصد آن ها کمبود اين ويتامين را داشتند و اين D تمام مادران بارداري را که به کلينيک ما دررژيم غذايي است. D ناشي از کمبود مصرف نور خورشيد وعدم دريافت کافي ويتامين اين ماده ي مغذي براي رشد استخوان ها و قلب جنين ضروري است .محققان همچنين در حال بررسي رابطه ي بين کمبود ويتامين D دردوران حاملگي با اتيسم هستند. 4.جنين خود را لمس کنيد از حدود 20 هفته به بعد جنين شما لمس کردن رحم را حس ميکند و نوازش آن مي تواند پيام هاي آرامش بخشي را به سيستم عصبي جنين منتقل کند مطالعات نشان ميدهند که جنين حتي ميتواند که لمس مادر را از پدر تميز دهد. از روغن بادام استفاده کنيد که بهترين بهانه براي فرستادن ماساژ رحم و پيامي به جنينتان است. 5.با جنين خود حرف بزنيد جنين در 16 ماهگي ميتواند بشنود و از هفته ي 27 به بعد تمام رابط هاي مغز و گوش در جاي خود قرا دارند. در واقع مطالعات نشان ميدهند که جنين تازه متولد شده به لهجه ها و زبان هايي که در رحم شنيده پاسخ ميدهد_ آن هايي که در خانواده هاي دو زبانه متولد شده اند از زمان تولد به هر دو زبان پاسخ ميدهند _بنابر اين با کودک خود حرف بزنيد 6.رژيم غذايي خود را متنوع کنيد اگر مي خواهيد فرزندتان از هوش کافي بهره برده باشد از وعده هاي متنوع تر استفاده کنيد چراکه جوانه هاي چشايي کودک از حدود 12 هفتگي رشد مي کند.به مدت 25 هفته او 2 ليتر مايع امنيوتيک را در روز مي سوزاند و غذاهايي که در روز ميخوريد ميتواند آن را طعم دار کند. در مطالعه اي نشان داده شد فرزندان مادراني که در دوران بارداري آب هويچ مينوشيدند اين کودکان پس از اينکه از شير گرفته ميشود تمايل بيشتري به مصرف هويچ دارند. 7.براي جنين خود موسيقي پخش کنيد شايد مهم تراز همه اين باشد که شما ميتوانيد سليقه ي موسيقي فرزندتان را شکل دهيد.جنين متولد نشده عاشق موسيقي است اين کمک به رهاسازي هورمون هاي شادي آور مثل سروتونين ميشود که به جنين آرامش مي دهد .پس از تولد فرزندتان تمام حالات آرامش بخش و شادي را که توسط موسيقي برايش رقم زديد را به خاطر مي آورد. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar