عادت افرادی که ذهنی قدرتمند دارند
خراسان/ ۹ اگر در زندگي شخصي خود به دنبال موفقيت باشيم، بايد تلاش کنيم قدرت ذهني و رواني خود را به کار گيريم و با ديد تازه اي به مسائل نگاه کنيم. قبل از هر چيز بايد دانست که قدرت ذهني همانند تمام مهارت ها، اکتسابي و قابل يادگيري است. «يوکن» به نقل از کتاب «کارهايي که افرادي با ذهن قدرتمند هيچ وقت انجام نمي دهند» نوشته «اِيمي مورين» يکي از روان درمان هاي باتجربه، به 9 عادت افرادي که ذهني قدرتمند دارند، اشاره مي کند. 1- هيجانات خود را کنترل مي کنند شايد خيلي ها تصور کنند افرادي که ذهن قدرتمند دارند هيجانات خود را سرکوب ميکنند، اما «مورين» در اين باره ميگويد : «اين افراد به خوبي از هيجانات خود مطلع هستند. آن ها مي دانند که احساسات شان چطور روي افکار و رفتار آن ها تأثير مي گذارد. علاوه بر آن، مي دانند که براي دست يابي به بالاترين ميزان توانايي هاي خود، در جهت خلاف احساسات خود رفتار کنند.» 2- بسيار خوش بين هستند افراد با ذهن قدرتمند خوش بيني واقع بينانه را هر روز تمرين ميکنند چرا که گاهي داشتن افکاري مثبت امکانپذير نيست و منفي بافي بيش از حد نتيجه معکوس دارد. «مورين» ميگويد: «افرادي که ذهن قدرتمند دارند به خوبي مي دانند که گاهي افکارشان درست نيست و در تلاش اند تا منفي نگري خود را کنار بگذارند. پس افکار منفي خود را رها مي کنند و جاي آن را به فکرهاي واقع بينانه مي دهند.» 3- به راحتي مشکلات خود را حل ميکنند «مورين» درباره افراد با ذهن قدرتمند ميگويد: «کساني که ذهن قدرتمند دارند، خود را نگران کارهاي بي نتيجه نميکنند.» پس به جاي اين که از مشکلات خود ناراحت شويد و گله و شکايت کنيد و مدام بگوييد کاش اين اتفاق نميافتاد، به دنبال دليل اشتباه باشيد و تلاش کنيد آنها را برطرف کنيد. ياد بگيريد چطور خطرات را محاسبه کنيد و بعد از آن به سمت جلو برويد. 4- با خودشان بسيار مهرباناند افرادي که ذهن قدرتمند دارند، خود را براي اشتباهات سرزنش نميکنند و همواره با خودشان مهربان هستند، آنها بهگونهاي با خود حرف ميزنند که انگار با يک دوست صميمي صحبت ميکنند. «مورين» در اين باره ميگويد: «افراد با ذهن قدرتمند در مقابل انتقادات دروني خود ميايستند. آنها اشتباهات شان را ميبخشند و براي دست يابي به اهداف، به خود روحيه ميدهند.» 5- مرزبنديهاي صحيحي دارند افراد با ذهن قدرتمند همواره روي قدرت خود متکي هستند. «مورين» در اين باره ميگويد: «وقتي مرزهاي فيزيکي و احساسي درستي نداشته باشيد، قدرت خود را از دست ميدهيد؛ اما همواره کساني که ذهني قدرتمند دارند با رفتار قاطعانه براي خود مرزبنديهاي درستي به وجود ميآورند. اين افراد خود را مسئول رفتارها، احساسات و افکارشان ميدانند و نميگذارند کسي براي آنها تصميم بگيرد.» 6- زمان را به خوبي مديريت ميکنند «مورين» در اين باره ميگويد: «افرادي که ذهن قدرتمند دارند به زمان اهميت مي دهند و آن را منبعي محدود تلقي ميکنند.» آنها همواره در تلاشاند تا از وقت خود به بهترين وجه ممکن استفاده کنند. او ادامه مي دهد: «اين افراد بيشتر روي کارهاي نتيجه بخش و پربازده تمرکز دارند و انرژي و وقت خود را براي مرور گذشته و کينهورزي هدر نميدهند.» 7- براي رسيدن به اهدافشان در تلاش هستند براي اين که در زندگي به اهداف و خواستههاي خود برسيد، بايد زمان صرف کنيد. افرادي که ذهن قدرتمند دارند به خوبي به اين مسئله واقفاند و ميدانند انتخابهاي امروزشان سبب تأثيرگذاري روي آينده ميشود. 9- همواره پيشرفت خود را بررسي ميکنند وقتي هر کاري در توان تان است انجام دهيد، خواهيد توانست از تمام استعدادهاي خود بهره ببريد. ابتدا بايد نقطه ضعفهاي خود را بشناسيد و بعد بدون بهانه کارتان را آغاز کنيد. «مورين» در اين باره ميگويد: «افرادي که ذهن قدرتمند دارند به جاي اين که براي اشتباهات و شکستهاي خود بهانه بياورند، به دنبال راهکارهايي هستند که به پيشرفت آنها کمک ميکند.»