توصیه های آناستازیا درباره مراقبت از مو
بدونيم/ بيشتر عکس هايي که در شبکه هاي اجتماعي و فضاي مجازي مربوط به سلامت و زيبايي موها مي بينيم متعلق به يک زن روسي است به نام آناستازيا سيدورووا که به راپانزل واقعي معروف است. آناستازيا در ۱۸ سالگي از مشکل طاسي رنج مي برده اما با مراقبت هاي زياد اکنون موهاي بسيار بلند و زيبايي دارد. آناستازيا توصيه هايي را با مردم دنيا به اشتراک گذاشته است که با رعايت کردن آن ها مي توانيد مثل او موهاي زيبا و سالمي داشته باشيد. عادت اتو کردن موها را ترک کنيد همانطور که آناستازيا مي گويد براي اين که موهاي زيبا و سالمي داشته باشيد اولين کاري که بايد انجام دهيد اين است که از صاف کردن موها و استفاده از کليپس خودداري کنيد. اين کار فوليکول هاي مو را ضعيف مي کند و با حرارت باعث مي شود موها رطوبت خود را از دست بدهند. بزرگ ترين عارضه اتو کردن موها اين است که موها ساختار اصلي خود را از دست مي دهند. از سشوار زماني که موها نيمه مرطوب هستند استفاده کنيد يکي از اشتباهات بيشتر خانم ها اين است که از سشوار زماني که موها کاملا خيس هستند استفاده مي کنند. اين کار موها راخشک و شکننده مي کند. به گفته آناستازيا زماني که موها ۶۰ درص خشک شده اند مي توانيد از سشوار استفاده کنيد. هميشه بعد از شامپو ماسک کراتين استفاده کنيد آناستازيا هميشه بعد از شامپو ماسک کراتين استفاده مي کند. زيرا محصولاتي که حاوي ۵۰۰ ميليگرم کراتين هستند ريزش موها را کاهش مي دهند، ريشه موها را تقويت مي کنند و رنگ طبيعي موها را زيباتر مي کند. روغن هاي ضروري استفاده کنيد چند قطره روغن تخمه کدو به شامپو اضافه کنيد يا با روغن جوجوبا ترکيب کنيد و به موها بزنيد. روغن تخمه کدو براي رشد مردهايي که کم مو هستند نيز درمان خوبي است. به علاوه روغن رزماري و نعنا تند هم به رشد موها کمک مي کند. مکمل هاي ويتامين D و omega3 استفاده کنيد براي داشتن موهاي زيبا علاوه بر محصولات زيبايي مو بايد بدن را نيز از پروتئين ها و مواد مغذي تامين کنيم. مرتب قرص هاي ويتامين D و omega3 مصرف کنيد. اين قرص ها موها را تقويت و ريزش موها را متوقف مي کند. زماني که مي دانيد نمي توانيد اين نيازهاي بدن را از طريق غذا تامين کنيد قرص استفاده کنيد. مصرف بيش از حد omega3 باعث ضعيف شدن ايمني و ايجاد آلرژي مي شود.