بعد از طلاق هیچ حسی برای ازدواج دوباره ندارم

خراسان/ 30 ساله ام. چند ماه بعد از عقد از شوهرم طلاق گرفتم و الان حدود 3 سال از طلاقم مي گذرد. هنوز ترس توي دلم هست و نمي توانم دوباره ازدواج کنم. البته هيچ حسي درباره ازدواج ندارم و براي ازدواج استرس دارم. چطور تکليفم را با خودم روشن کنم؟ طلاق و مسائل مربوط به آن مقوله اي است مرتبط با خانواده به عنوان مهم ترين نهاد جامعه بشري که پيامدهاي عميق اجتماعي، رواني، قانوني و اقتصادي دارد. علايم عاطفي-رواني طلاق مانند ناکامي، ماتم زدگي، نگراني، وحشت، اضطراب و ... افراد را در وضعيت آسيب پذيري قرار مي دهد. از هم گسستگي شخصي، خانوادگي و اجتماعي پس از طلاق در بيشتر موارد آثار مخرب خود را بر زنان بسيار شديدتر از مردان مي گذارد. به همين دليل يکي از مهم ترين تصميم ها و چالش هاي پيش روي زنان طلاق گرفته، تصميم به ازدواج مجدد است که مي تواند دربرگيرنده شرايط گوناگوني باشد که در ادامه مطلب به آن مي پردازيم. براي ازدواج بايد انگيزه بيابيد عامل مهمي که در موفقيت ازدواج دوم نقش دارد، انگيزه ازدواج است. يکي از مهم ترين علل شکست در ازدواج هاي دوم، وجود انگيزه هاي مبهم و غير واقعي است. اين انگيزه ها به دليل نداشتن وضوح و صراحت ممکن است هيچ وقت برآورده نشوند و زمينه نارضايتي را افزايش دهند. بنابراين پيشنهاد مي شود که قبل از هر کاري، انگيزه هاي خود براي ازدواج را مشخص کنيد يا با کمک يک مشاور انگيزه هاي اصلي و مناسب با ازدواج شناسايي شود. شناسايي عوامل ترس و اضطراب پيامک تان سرشار از کلماتي همچون ترس، اضطراب و ... است. به طور کلي شکست در ازدواج مي تواند زمينه ساز بحران باشد که متعاقب آن ميزان آسيب پذيري در زندگي جديد را افزايش مي دهد. بنابراين چنان چه اين بحران حل و فصل نشود، مي تواند به اشکال مختلف خود را در زندگي جديد نشان دهد و باعث اختلال در زندگي مشترک شود. با توجه به تجربه تلخي که در ازدواج قبلي خود داشته ايد، داشتن ميزاني از استرس و ترس، طبيعي به نظر مي رسد. اين محتاط بودن در انتخاب اقتضاي شرايط فعلي شماست. اگر ماهيت ترس شما صرفا هوشياري درباره تکرار نشدن يک تجربه تلخ ديگر باشد، اين نوع ترس کاملا به جاست و شما مي توانيد با انتخاب معيارهاي اصولي همسرگزيني با کمک مشاور متخصص در حوزه خانواده بر ترس خود غلبه کنيد. اعتماد به نفس تان را بازيابي کنيد به نظر مي رسد با توجه به تجربه تلخ تان در زندگي گذشته تا حدودي اعتماد به نفس تان را از دست داده ايد. با يادآوري توانمندي هاي خود در حوزه هاي مختلف، اجازه ندهيد که شکست در ازدواج اول، شما را به کلي نااميد کند چراکه پژوهش ها نشان مي دهد افرادي که نشخوارهاي ذهني با زمينه هيجاني منفي دارند، نسبت به افرادي که اين نشخوارها را ندارند بيشتر مستعد نااميدي و اختلالات روان شناختي هستند. واقع بينانه به مسئله بنگريد با توجه به گستردگي و تنوع فرهنگي، اجتماعي و اقتصادي پديده طلاق مسئله اي است که مي تواند براي هر کسي اتفاق بيفتد. شما با آسيب شناسي دقيق در خصوص علل شکست در ازدواج اول و همچنين تحصيح اين اشتباهات، مي توانيد احتمال شکست در ازدواج بعدي خود را به مراتب کاهش دهيد. بپذيريد که نسبت به گذشته امکان انتخاب محدودتري داريد و بايد معيارهايتان را متناسب با شرايط جديد تعديل کنيد. طلاق را الزاما نمي توان شکست ناميد. پيشنهاد مي شود با ديد يک تجربه تلخ به آن نگاه کنيد تا بار منفي واژه طلاق به عنوان شکست باعث نااميدي و ترس نشود. از تجربه طلاق خود قاعده نسازيد چراکه اين نوع نگاه به تجربه گذشته، شما را از حرکت روبه جلو بازمي دارد. در صورت آگاهي از هيجان هاي خود و انتخاب معيارهاي صحيح انتخاب همسر مي توانيد از تجربه تلخ خود در ازدواج گذشته تان يک استثنا بسازيد. ازدواج پرخطري نداشته باشيد اگر صرفا به منظور فرار از احساس تنهايي، محدوديت هاي متعدد اجتماعي و خانوادگي يا ديدگاه کلي جامعه به زن طلاق گرفته و بدون در نظر گرفتن معيارهاي انتخاب همسر فقط براي برون رفت از شرايط موجود تن به ازدواج مي دهيد سخت در اشتباه هستيد . از آن جا که اين نوع ازدواج ها بار هيجاني و احساسي زيادي دارند، جزو دسته ازدواج هاي پرخطر قرار مي گيرند و احتمال شکست در اين گونه ازدواج ها بسيار بيشتر ارزيابي مي شود. توصيه مي شود که در صورت وجود چنين احساساتي در ابتدا به خودتان فرصت دهيد و با يادگيري مهارت هاي تنظيم هيجان با کمک مشاور متخصص، اين خلأ هاي احساسي را پر کنيد تا براي تصميم مهمي چون ازدواج مجدد آماده شويد. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar