اگر همسرتان از شما میخواهد لاغر شوید، این مطلب را بخوانید
برترين ها/ اندام همسرتان نسبت به زماني که با هم ازدواج کرديد تغيير کرده؟ يا شايد هم زني هستيد که اندام شوهرتان کاملا بهم ريخته و اين موضوع افسردهتان کرده؟ آيا درست است از همسرتان بخواهيد وزن کم کند و لاغر شود؟ در بيشتر موارد به گفتهي کارشناسان شما هرگز نبايد به خاطر کس ديگري وزن کم کنيد اما اگر همسرتان از شما ميخواهد وزن کم کنيد، مواردي هست که خوب است بدانيد. آيا همسر شما بايد به خاطر زندگي مشترکتان وزن کم کند؟ اين باور عمومي وجود دارد که شما هيچوقت نبايد با اين هدف وزن کم کنيد يا تغييري در اندام خود ايجاد کنيد که يک شخص ديگر را راضي و خوشحال کنيد. اما در مورد رابطهي زناشويي، اين جواب ساده و کلي ممکن است کافي نباشد. مثلا افزايش وزن همسر شما ممکن است به اين معني باشد که شما زمان کمتري را با هم ميگذرانيد يا کمتر با هم ارتباط داريد. مثلا در اوايل ازدواج هميشه با هم به پياده روي ميرفتيد يا با هم ورزش ميکرديد اما چند سال بعد، يکي از شما ديگر ادامه نداد و دچار افزايش وزن شد. اين شرايط ميتواند هم روي کيفيت رابطه اثر بگذارد و هم بر شرايط فيزيکي. يا شايد در مورد بيماري همسرتان نگران هستيد. يک همسر علاقه مند و مراقب از همسرش ميخواهد وزن کم کند چون نگران وضعيت سلامت اوست. اگر امکان کاهش وزن براي همسرتان وجود دارد، فرصت خوبي است براي هر دوي شما تا تغذيهي سلام و ورزش را به سبک زندگي خود وارد کنيد. آيا همسرتان چاق شده و از جذابيتش کم شده؟ ممکن است احساس کنيد همسرتان به خاطر اضافه وزنش ديگر مثل سابق جذاب نيست و مثل روز عروسيتان خوش اندام به نظر نميرسد. با اين حساب آيا درست است از او بخواهيد تغيير کند؟ شايد از شنيدن جوابي که بعضي از کارشناسان به اين سوال ميدهند تعجب کنيد. دکتر مايک آبرام روانشناس باليني و استاد روانشناسي در دانشگاه نيويورک ميگويد وقتي ناهمخواني آشکاري در سايز اندام همسران ايجاد ميشود، کاهش وزن ميتواند بجا و مناسب باشد. دکتر آبرام کتابي به نام The Art and Science of Rational Eating نوشته که به موضوعات مرتبط با کاهش وزن ميپردازد از جمله بادي ايميج (تصور ذهني که هر کسي از چگونگي وضعيت ظاهري و اندام خود دارد) و پذيرش هر اندامي که داريد. او ميگويد: «وقتي يکي از همسران افزايش وزن پيدا ميکند و چاق ميشود، تعادل نسبت جذابيت تغيير ميکند.» نسبت جذابيت يعني اينکه همسران از جهت ظاهري در مقايسه با هم (نسبت به هم) چه احساسي دارند. دکتر آبرام ميگويد همهي رابطهها تا حدودي بر اساس اين معيار شکل ميگيرند. حقيقت تلخ ديگري که دکتر آبرام ميگويد اين است که آدمها حتي وقتي که در يک رابطهي تعهد آميز هستند نيز همچنان در ذهن خود به دنبال موقعيتهاي بهتر ميگردند. دکتر آبرام ميگويد: «اين بخشي از طبيعت ماست که ساير کِيسهاي بالقوهي ديگر را هم ببينيم و در تصور خود بسنجيم در کنار افراد ديگر (جنس مخالف) چگونه خواهيم بود. حالا تصور کنيد اگر يکي از همسران تغييرات اساسي در ظاهرش ايجاد شود، اين واقعيت تلخ چقدر ميتواند پُررنگتر ايفاي نقش کند! وقتي تعادل نسبت جذابيت در رابطه زناشوييتان تغيير ميکند، شما همسرتان را تشويق ميکنيد که با شوق و تمايل بيشتري به دنبال بهتر کردن خودش باشد و همزمان خودتان هم از تواناييتان براي بهتر شدن کم خواهيد کرد! البته اينکه همسرتان وزن اضافه کرده دليل نميشود که ديگر جذاب نباشد و يا الزامي براي بهتر شدن در کار باشد. اما هر تغييري در ظاهر اين پتانسيل را دارد که روي نگاه طرف مقابل اثر بگذارد و جذابيت فيزيکي را از نظر فرد مقابل تحت تاثير قرار بدهد. آيا ميتوانيد از همسرتان بخواهيد وزن کم کند؟ اگر ميخواهيد همسرتان وزن کم کند اما او مقاومت ميکند چه بايد بکنيد؟ دکتر آبرام ميگويد، درخواست از همسر براي کاهش وزن فرقي با اين ندارد که درخواست هر گونه تغيير قابل توجه ديگري مانند جراحي پلاستيک داشته باشيد. چنين حالتي به رابطه، قيد و شرط اضافه ميکند. در يک رابطه، قيد و شرط ، دلالت بر «اگرها» بين طرفين دارد. مثلا اگر از همسرتان ميخواهيد وزن کم کند تا جذابتر شود، تلويحا اين منظور را به همسرتان ميرسانيد که براي جذابتر شدن بايد لاغر شوي. يعني همسرتان اينگونه دريافت ميکند: من فقط در اينصورت برايت جذاب خواهم بود که وزن کم کنم و لاغر بشوم. اين نوع جملات شرطي، چه مستقيم و چه غير مستقيم ميتوانند فشار و استرس زيادي به همسري که دچار اضافه وزن است وارد کنند. دکتر آبرام ميگويد اگر شما همسري هستيد که چاق شده و نميخواهيد وزن کم کنيد، ميتوانيد از همسرتان بخواهيد صبر کند تا شما آمادگي ايجاد تغيير در خود را پيدا کنيد. او نيز متوجه ميشود که شما خودتان پيشنهاد يک تغيير را دادهايد. ميتوانيد از همسرتان بپرسيد آيا ناراحتي او فقط بابت اضافه وزن شماست؟ آيا مسئلهي ديگري هم در رابطهتان هست که بتوانيد با هم روي آن کار کنيد؟ وقتي يک دوست يا آشنا در مورد وزنتان، حرف ناخوشايندي ميزند خودش به اندازهي کافي آزاردهنده است، چه برسد به اينکه اين اظهار نظر از سوي همسرتان باشد؛ تاثيرات آن ميتواند بسيار بد و مخرب باشد، حتي اگر در قالب شوخي ابراز شود. ايراد گرفتن از اندام و ظاهر،احساس خجالت و حقارتي ايجاد ميکند که هرگز اثرش از بين نميرود و ضمنا هيچ کمکي هم به کاهش وزن نخواهد کرد. براي خيلي از مردها و زنها، استفاده از کلمهي «چاق»، تمسخرآميز و تحقير کننده است. دکتر آبرام ميگويد هم زن و هم مرد بايد خشم و خصومت پنهان پشت اينچنين اظهار نظرهايي را بدانند. فکر ميکنيد اصلا چرا بايد کسي را که دوستش داريد با نظرتان تحقير کنيد و برنجانيد؟! در بيشتر موارد اين گفتگو ميتواند با کمک يک مشاور يا درمانگر به صورت مناسبي صورت بگيرد. همهي روابط زناشويي دچار تغيير و چالش ميشوند. اگر تغيير سايز شما يا همسرتان تبديل به منبعي براي درگيريها و بحثهايتان شده، با همسرتان حرف بزنيد و ببينيد چه تصميمي مناسب شما و به نفع رابطهتان است. اگر همسرتان انتخاب کرد که لاغر شود، حمايتش کنيد و کمکش کنيد تا تغييرات سالم را در خانه راحتتر اجرا کند تا بتوانيد با هم به سمت يک زندگي سالمتر و شادتر پيش برويد