سلامانه/ همه ما گه‌گدار در شرایطی قرار گرفته‌ایم که از دست همسرمان عصبانی و دچار خشم شویم؛ هیجانی است که اگر به‌درستی نتوانیم آن را مهار کنیم، اثرات مخرب زیادی دارد و می‌تواند رابطه بین‌فردی را تحت‌تاثیر قرار دهد و منجر به ناراحتی و کدورت و خدشه‌دار شدن روابطمان شود.
محمد ترکمان، کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی با بیان این مساله گفت: «زوجین جوان نباید از این مساله غافل باشند که در زندگی مشترک، زن و شوهر به‌مانند سیستمی عمل می‌کنند که هر دو در ایجاد و تشدید یک مشکل نقش دارند. درواقع، در زندگی مشترک، خشم نیز همچون تمام مسائلی که در روابط زوجین وجود دارد، هر دو نفر در کنترل یا تشدید آن موثرند. از این رو در صورتی که یکی از طرفین ‌در رفتارهایش زیادی خشونت به خرج می‌دهد، در مدیریت و کنترل این مشکل باید هر دوی طرفین تلاش کنند نه اینکه فقط فردی که دچار خشم و خشونت است، به دنبال کنترل هیجان خود یا آموزش مهارت‌ها باشد.»
وی در ادامه افزود: «خشونت و خشونت‌گری و خشونت‌دیدگی چرخه‌ معیوبی را تشکیل می‌دهند که در صورتی که خشونت‌گر زمینه را از جانب فرد خشونت‌دیده فراهم ببیند، دست به اعمال خشونت‌آمیز خود خواهد زد بنابراین در پی این چرخه معیوب، همچنان خشونت رواج پیدا می‌کند مگر اینکه هر دوی طرفین به دنبال راه‌حل باشد. درحقیقت در بهبود این شرایط نباید به دنبال فرد مقصر بود و مدام گفت «همش همسرم دچار خشم می‌شه، من تقصیری ندارم، از دست رفتارهای پرخاشگرانه او کلافه شده‌ام و...» بلکه باید به کمک یکدیگر و با آموزش‌ مهارت‌های لازم این خشم را مدیریت کرد و در روابط به تفاهم بیشتری رسید.»
این کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی با تاکید بر اینکه زوجینی که در چارچوب زندگی مشترک خود با چنین مشکلی دست به گریبان هستند، باید با دقت بیشتری به رفتارهای خود توجه کنند، گفت: «نکته حائز اهمیت اینکه تقریبا در تمام موارد دیده شده، وقتی که دست از تغییردادن همسر خود برداریم و به دنبال تغییر خود و بهبود شرایط باشیم، ناخودآگاه در پی بهبود این وضعیت، تغییرات مثبتی را در همسر خود شاهد خواهیم بود.»
ترکمان در نهایت با اظهار تاسف در این خصوص که در اغلب موارد به دلیل اینکه فرد این ذهنیت را دارد که چرا من؟! باید تغییر کنم، مشکل همچنان به قوت خود باقی است، یادآور شد: «متاسفانه در اغلب موارد فرد این ذهنیت را دارد که چرا من باید تغییر کنیم و معمولا این ذهنیت در خانم‌ها بیشتر شکل می‌گیرد درحالی که در زندگی مشترک و بهبود روابط بحث من و تو مطرح نیست و اگر زوجین در رابطه‌ای قرار دارند که رشد و تعالی و کیفیت رابطه برایشان مهم است، باید برای بهبود آن و ایجاد آسایش بیشتر تلاش و شروع به تغییر خود کنند.»

ما را در کانال «آخرین خبر» دنبال کنید