استرس و بلاهایی که سر پوستتان می آورد

زيبامون/ پوست يکي از اندام هاي مهم بدن است که نشانگر زيبايي فرد است. استرس يکي از بدترين و اصلي ترين چيزهايي هست که باعث بهم خوردن تعادل هورمون هاي بدن و تغييرات زيبايي پوست ميشه. البته رژيم غذايي و مراقبت از پوست هم نقش زيادي در زيبايي پوست دارند اما استرس هم بخشي از آن است. در ادامه با آسيب هايي که استرس به پوست مي زند بيشتر آشنا شويد. التهاب پوست افرادي که پوست حساسي دارن و دچار التهابات پوستي هستند مشکلات پوستي زيادي رو تجربه مي کنند. علت اين مشکل هم اينه که زماني که مغز بيش از اندازه فعال باشه توانايي دفاعي پوست ضعيف ميشه و در نتيجه باعث مشکلات پوستي ميشه. بنابراين افرادي که مدام استرس دارند پوستشون به سختي ميتونه تعادلش رو برقرار کنه و در نتيجه زماني که تعادل هورمون هاي پوستي بهم بريزه فرد دچار انواع آکنه و التهابات پوستي ميشه. بنابراين بايد تا جايي که ميشه از عوامل استرس زا دوري کرد. بنابراين مبارزه با التهاب ناشي از استرس با برطرف کردن علت آن شروع مي‌شود. افزايش چربي پوست افرادي که استرس دارند به خصوص خانم ها باعث ميشن که تعادل هورمون هاي پوست بهم بريزه و در نتيجه پوست چربي بيشتري ترشح ميکنه که اين چربي باعث ايجاد جوش و آکنه در سطح پوست ميشه. درسته که نميشه استرس رو کامل از زندگي حذف کرد اما ميشه تا حدودي اونو کنترل کرد مثلا با تغذيه، ورزش و درمان دارويي. نازک شدن پوست زماني که فرد استرس زيادي داشته باشه ميزان کورتيزول افزاشي پيدا ميکنه که افزايش کورتيزول باعث نازک و حساس شدن پوست ميشه. کورتيزول باعث ميشه پروتئين هاي پوستي تخريب بشن و باعث پارگي و آسيب ديدگي پوست ميشه. تاخير در درمان زخم زماني که فردي دچار استرس شديد ميشه اپيدرميس يا همان لايه ظاهري پوست فرد ضعيف ميشه و باعث در صورت زخم و عفونت، پوست ديرتر بتونه خودشو ترميم کنه. در اين شرايط فرد بايد آب و غذاهاي زينک دار بيشتر مصرف کنه تا پوستش زودتر ترميم پيدا کنه. سياهي پوست زير چشم افرادي که کم خواب هستند و استرس زيادي دارن معمولا با مشکل سياهي زير چشم روبرو ميشن. براي درمان اين مشکل بايد فرد از تکنيک هاي آرامسازي استفاده کند. چين و چروک پوست افرادي که دچار استرس زيادي هستن به نحوهاي مختلف هيجانات و احساسات خودشون رو نشون ميدن. مثل اخم کردن که اخم باعث چين و چروک در ناحيه ابرو پيشاني و اطراف چشم ميشه. علاوه بر اين افراد پراسترس که خيلي حرص ميخورن دچار خطوط ريزي از چين و چروک در اطراف چشمشون ميشن. در نهايت براي درمان تمامي اين مشکلات بهتره که يک برنامه مراقبتي ويژه براي خودتون تهيه کنين و سعي کنين هرچه زودتر استرس رو از خودتون و زندگيتون حذف کنين ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد