راه های برگشت به هیجان اول ازدواج
تبيان/ اين مطلب به معرفي راه هاي ساده اي براي عمق بخشيدن به شور و هيجان اول ازدواج مي پردازد. حتما شنيده ايد که عشق، مانند يک گياه نياز به مراقبت و رسيدگي دارد و بدون آن پژمرده مي شود. اما شايد ندانيد که اين رسيدگي کار چندان پيچيده اي نيست و تنها چند قانون طلايي دارد. اولين و مهم ترين آنها اين است که هيچ گاه رابطه عاطفي و عاشقانه خود را امري مسلم و هميشگي فرض نکنيد، زيرا اين رابطه بسيار شکننده تر از چيزي است که تصور مي کنيد. به محض آنکه وجود چيزي را بديهي بدانيد و تصور کنيد کسي که دوستش داريد هميشه با شما خواهد ماند و همين طور دوستتان خواهد داشت؛ يعني که در مسير از دست دادنش قرار گرفته ايد. رابطه هايي که يخ مي زنند تعداد زوج هايي که در زندگي، دير يا زود به يک دست انداز برنمي خورند، بسيار اندک است. شما پيش از ازدواج، در بهترين حالت، در مورد موضوعات مهم و کلي با همسرتان به توافق رسيده ايد و تصور مي کنيد همه چيز را تحت کنترل داريد. اما اوضاع هميشه مطابق انتظار پيش نمي رود و هر قدر هم که خود را آماده کرده باشيد، زندگي مشترک، شگفتي هايي برايتان خواهد داشت. ازدواج و از تب و تاب افتادن احساسات عاشقانه، از آن تجربه هاي ناخوشايندي است که بسياري از زوج ها درگير آن هستند. گاهي در رابطه اي هستيد که مدت ها در انتظارش بوده ايد، اما حالا احساس خوشبختي نمي کنيد. گاه حس مي کنيد کسي را که عاشقانه دوست داشتيد گم کرده ايد يا او ناگهان به آدم ديگري تبديل شده است يا شايد فکر کنيد که از اول درباره او اشتباه کرده ايد و اين چيزي نبوده که مي خواستيد. اين نه مسئله پيش پا افتاده اي است و نه چيزي که بتوانيد به سادگي از آن چشم پوشي کنيد. از خودتان مي پرسيد اين اتفاق کي و چگونه رخ داده است؟ چطور ممکن است چنين اشتباهي کرده باشيد؟ و چرا همه نقشه هايتان غلط از آب درآمده است؟ غمگين و دلسرد مي شويد، اميدهايتان را بر باد رفته مي بينيد و بارها و بارها حال و گذشته رابطه تان را زيرورو مي کنيد. اما اينها چيزي را عوض نمي کند؛ اين اتفاقي است که افتاده و از اين پس، نوع مواجهه شماست که اهميت دارد. شما جزو کدام دسته ايد؟ از دست دادن علاقه يا کمرنگ شدن آن، به دلايل زيادي اتفاق مي افتد. قبل از آنکه تصميمي بگيريد به خودتان زمان بدهيد و در مورد احساستان فکر کنيد. زندگي مشترکتان شما را راضي نمي کند؟ احساس کمبود مي کنيد؟ کلافه و سردرگم ايد و فکر مي کنيد به آخر خط رسيده ايد؟ هر چه هست شما خود مسئول احساس تان هستيد و براي اينکه بتوانيد بر آن غلبه کنيد، بايد اول ريشه هايش را پيدا کنيد. افراد در موقعيت هاي مختلف احساس تنهايي، ترس يا افسردگي مي کنند. اما آنچه شما را به اين احساسات مربوط مي کند، همان چيزي است که زندگي تان را از ديگران متفاوت ساخته است. خوب فکر کنيد که مشکل دقيقا کجاست؟ آيا مسائل جانبي رابطه شما را تحت تاثير قرار داده يا مشکل جدي تري وجود دارد؟ احساس کينه و خشم مي کنيد يا صرفا مشکلات معمول روزمره مثل استرس، خستگي، فشار کار، مراقبت از فرزندان و… شما را از هم دور کرده و اجازه نمي دهد به خودتان برسيد؟ بي شک، هر ازدواجي سرانجام با چالش هايي روبه رو خواهد بود اما صرف نظر از اين واقعيت، زوج هايي موفق هستند که خودشان را در اين موقعيت جديد پيدا مي کنند و مشکلات شان را به خوبي مديريت مي کنند. در جست وجوي احساس از دست رفته! اگر تصور مي کنيد که عشق تان از بين رفته است، دو انتخاب پيش روي شماست. مي توانيد براي بازگرداندن آن بجنگيد و هر طور شده حفظش کنيد يا اينکه رهايش کنيد و شانس خود را جاي ديگري امتحان کنيد. فقط به ياد داشته باشيد که هر ازدواجي ارزش جنگيدن دارد و بيرون از يک رابطه هميشه چيز فوق العاده تري در انتظار شما نيست. بسياري از سرخوردگي هاي شما پس از ازدواج دقيقا به شخص شما يا طرف مقابل تان برنمي گردد، بلکه در ذات زندگي مشترک يا اصولا هر رابطه عاطفي درازمدتي نهفته است. وقتي درگير چنين رابطه اي هستيد بايد حوصله کنيد. برگرداندن عشق و احساسات لطيف به زندگي، روياي دور از دسترسي نيست، فقط مثل همه چيزهاي خوب و خواستني ديگر، نياز به تلاش و ازخودگذشتگي دارد. بهتر است از خودتان شروع کنيد. اشتباهات خود را بپذيريد و قبول کنيد در وضعي که پيش آمده شما هم بي تقصير نبوده ايد. اگر تصورتان از زندگي مشترک سراسر گل و بلبل بوده است، کار شما سخت تر خواهد بود، زيرا بايد در دو جبهه مبارزه کنيد؛ اول با انتظارات نابجاي خود و پس از آن با مشکلات ريز و درشتي که سر راهتان قرار مي گيرد. فانتزي هاي خود را فراموش کنيد! مطمئن باشيد که هر رابطه اي هر قدر هم عاشقانه، در دراز مدت فروکش مي کند و جزر و مدي گريزناپذير دارد. شما نمي توانيد براي هميشه در نقطه اوج بمانيد و اين احتمالا نااميدکننده است. با اين حال، بايد بدانيد که اين روندي طبيعي بوده و به هيچ وجه به اين معنا نيست که شريک زندگي تان شما را پس زده يا رابطه تان به بن بست رسيده است. به علاوه، آنچه مردم به عنوان يک رابطه عاطفي و عاشقانه مي شناسند، توافقي ضروري نيست. قرار نيست که زندگي مشترک شبيه فانتزي هاي ما باشد؛ چيزي که در فيلم ها ديده ايم يا در کتاب ها خوانده ايم. قرار نيست که پس از گذشت مدت ها، رابطه ما همان هيجان و کشش روز اول را داشته باشد. هيچ رابطه عاشقانه اي بدون فراز و نشيب نيست و همه روابط به مرور زمان تغيير مي کنند. اين بالا و پايين ها، سطح پذيرش، درک متقابل، وابستگي و تعهد افراد به هم را تغيير مي دهد. هر اندازه هم که شما، تجربه خود از زندگي مشترک را شخصي و منحصر به فرد بدانيد، اين روابط گذرگاه هاي مشترکي دارند. دانستن اين امر به شما کمک مي کند تا درکي واقع بينانه از زندگي داشته باشيد و انتظارات خود را به گونه اي تعديل کنيد که در مواجهه با اين تغييرات دچار يأس و سرخوردگي نشويد. کافي است اين زير و بم ها را بشناسيد و به آنها واکنشي منطقي نشان دهيد. اين ممکن است يکي از دشوارترين تجربه هاي زندگيتان باشد اما در ضمن مي تواند شيرين ترين و ارزشمندترين آنها باشد، وقتي در نهايت از پس آن برمي آييد. همپاي رابطه تان بزرگ شويد! حتما روزهاي اول آشنايي تان را به ياد مي آوريد؛ برق خاصي که در نگاهتان بود و شوقي که وجودتان را گرم مي کرد. انگار همه دنيا زير پاهايتان است و هيچ چيز غيرممکني براي شما وجود ندارد. تا بخواهيد راز و نياز عاشقانه است و وعده هاي شيريني که به فردا حواله کرده ايد. همه چيز همسرتان از نظر شما ايده آل و بي نقص است. حرف هايتان تمامي ندارد و يک لحظه هم طاقت دوري هم را نداريد. معلوم نيست چقدر زمان بايد بگذرد اما کم کم احساس مي کنيد که اوضاع تغيير کرده است. چيزهايي که در مورد او دوست داشتيد ديگر چنگي به دل نمي زند، خنده هايش آن قدرها که فکر مي کرديد جذاب و دلنشين نيست. گردنش انگار زيادي دراز است، با سر و صدا غذا مي خورد، پايش بو مي دهد، زيادي در حمام مي ماند و… . معلوم نيست که اين فهرست تا کجا ادامه يابد. احتمالا از اين همه تغيير متعجب شده ايد اما جاي نگراني نيست. اتفاقي که رخ داده اين است؛ شيفتگي و تب و تاب شما فرونشسته و جاي خود را به واقعيات داده است. حالا يک آدم ديگر رو به روي شماست، آدمي با نقاط ضعف و قوت خاص خود که مي توانيد انتخاب کنيد دوستش داشته باشيد يا نه. به هر حال، وارد مرحله جديدي از زندگي شده ايد. کنار آمدن با همه اين تضادها آسان نخواهد بود، اما مطمئنا شما را رشد مي دهد. اگر بخواهيد همواره در آن سرمستي آغاز آشنايي بمانيد هيچ گاه چيز باشکوه تري را تجربه نمي کنيد. ممکن است لحظاتي که دست هم را در دست مي گيريد و به چشمان هم نگاه مي کنيد کمتر و کمتر شوند، اما با گذشت زمان رابطه شما عميق تر مي شود. به جاي آنکه انتظار داشته باشيد رابطه تان تازگي و طراوت روز اول را داشته باشد، قدر چيزهايي را که با گذر زمان به دست مي آوريد بدانيد؛ امنيت، صميميت و اعتماد متقابلي که حاصل رابطه اي مستمر و طولاني است.