راهکارهایی برای افزایش تمرکز در کودکان
ني ني سايت/ رفتارهاي سرزده، اعمال بدون فکر، حواس پرتي، پيش فعالي و عدم تمرکز و توجه جزئي از مشکلات قابل توجه در کودکان به حساب مي آيند. يکي از بيشترين مشکلاتي که بچه هاي پيش از دبستان و والدين يا مربيان با آن روبرو هستند، عدم تمرکز و توجه بچه ها و تلاش براي افزايش دقت و تمرکز در آنها است. رفتارهاي سرزده، اعمال بدون فک،ر حواس پرتي، پيش فعالي و عدم تمرکز و توجه جزئي از مشکلات قابل توجه در کودکان به حساب مي آيند براي اصلاح رفتار و افزايش توجه و قدرت تمرکز در کودکان راه ها و روش هايي پيشنهاد شده است که با به کارگيري آنها مي توان در افزايش قدرت تمرکز در بچه ها کمک هاي زيادي کرد. اين شيوه ها عبارتند از فعاليتهاي سرگرم کننده اي که در کمک به افزايش توجه و تمرکز کودکان بسيار مفيد بوده و به راحتي توسط والدين در داخل منزل قابل اجرا است. راههاي افزايش توجه و تمرکز در بچه ها اولين گام پيشنهادي درگير کردن کودک با هنرهاي خلاق و گويا نظير نقاشي و طراحي است. اين فعاليتها نيازمند اين هستند که کودک در مکاني نشسته و براي مدت زماني که مشغول انجام اين فعاليت است تمرکز کند. حتي مي توان تعداد فعاليتها در اين زمينه را نيز به مجسمه سازي و کوبلن دوزي گسترش داد. بعضي از کودکان در انجام اين نوع فعاليتها بسيار مشتاق هستند، بنابراين مي توان با گذاشتن مدلهايي چون هواپيما يا ماشين جلوي آنها اين فعاليتها را براي آنها جذاب تر نيز کرد. از نمونه هاي ديگر اين فعاليتها مي توان به نجاري و ساختن يک رشته مهره اشاره کرد. از جنبه هاي مهم اين فعاليت قبل از هرچيز به وجود آوردن علاقه در کودک است. اين فعاليتها علاوه بر آنکه باعث ايجاد تمرکز و توجه در کودکان در حين انجام فعاليتها مي شود، فرصتي را به وجود مي آورد تا والدين قسمتي از وقت خود را با کودک سپري کرده و از علاقه کودک نسبت به انجام کار خاصي آگاهي پيدا کرده و پيوند بين آنها نيز قوي تر شود. راه ديگري که در افزايش قدرت تمرکز کودکان پيشنهاد شده است گوش دادن به داستان است. از کودک خود بخواهيد تا به يک داستان ضبط شده گوش فرا دهد و آن را براي شما توضيح دهد. اين کار را مي توان با توجه به سن کودک و ميزان رشد او به روشهاي مختلف انجام داد. اگر کودک شما به کتاب هاي خاصي علاقه نشان مي دهد سعي کنيد نوارهاي قصه هاي مورد نظر او را برايش تهيه کنيد. در هنگام گوش کردن به داستان بهتر است کودک دراز کشيده يا بنشيند و چشمان خود را ببندد و محيط اطراف او نيز آرام باشد. پس از به پايان رسيدن هر فصل از فرزند خود بخواهيد تا اين قسمت از داستان را براي شما تعريف کند اگر فرزند شما به مدرسه مي رود و نوارهاي داستان مورد نظر او در بازار پيدا نمي شود خودتان داستان هاي مناسب سن او را ضبط کرده و براي او بگذاريد. به تدريج به جاي انتخاب کردن داستانهاي کوتاه داستان هاي بلند را انتخاب کنيد و بعد از پايان هر فصل از فرزند خود بخواهيد تا آن را براي شما تعريف کند به اين شکل زمان گوش فرا دادن به قصه و تمرکز بچه روي آن طولاني تر مي شود زماني که مي خواهيد اين گام را در جهت افزايش توجه و تمرکز در کودک شروع کنيد به خاطر داشته باشيد که بايد محيط آرامي را براي گوش کردن کودک به قصه فراهم کنيد. همچنين محيط بايد بگونه اي باشد تا مانع از حواس پرتي او شده تا او به خوبي بتواند در اين فعاليت تمرکز کند. کم کم انجام اين کار براي کودک عادي و راحت تر مي شود. از ديگر مزاياي انجام اين فعاليت بدست آمدن فرصتي است تا والدين و فرزند بتوانند درباره داستان با يکديگر صحبت کرده و دغدغه هاي خود را با يکديگر به اشتراک بگذارند. سومين گامي که در خصوص افزايش قدرت تمرکز در کودک پيشنهاد شده است، فراهم کردن پازل و جدول هاي مخصوص به گروه سني مناسب است. حل کردن جدول و مرتب کردن پازل قدرت تمرکز و توجه در کودک را تقويت کرده و فزايش مي دهد. به ويژه حل جدول توجه کودک نسبت به کلمات و نظم و ترتيب دهي در او را افزايش مي دهد. همچنين مرتب کردن پازل توجه کودک در زمينه تشخيص شکل اشتباه و تلاش براي يافتن تصوير درست بالا مي برد. روش پيشنهادي ديگر بازي با سکه است. اين بازي از آنجايي که باعث پرورش قدرت تمرکز و توجه در کودک مي شود مورد توجه بسياري از والدين قرار گرفته است کودکان نيز از انجام دادن اين بازي لذت ميبرند چون اين بازي براي آنها سرگرم کننده است. براي انجام اين بازي ابتدا به تعدادي سکه هاي کوچک دسته بندي شده و يک عدد مقوا براي پوشاندن آنها و يک عدد کرونومتر نياز داريد. ۵ عدد از سکه ها را انتخاب کرده و آنها را به ترتيب بچينيد. سپس از فرزند خود بخواهيد تا آنها را به دقت نگاه کند. سپس روي سکه ها را با مقوا بپوشانيد. کرونومتر را روشن کنيد. از فرزند خود بخواهيد تا الگويي مشابه آنچه شما چيده ايد با گروه ديگر از سکه ها ايجاد کند. زماني که کار او به پايان رسيد کرونومتر را نگه داريد و زمان را محاسبه کرده و مقواي روي سکه ها را برداريد. زماني را که او صرف انجام اين کار کرده است را يادداشت کنيد سپس الگوي چيده شده توسط او را با الگوي خود مقايسه کنيد اگر الگوي او با الگوي شما متفاوت بود به او مجدد فرصت بدهيد تا الگو را اصلاح و تکميل کند. به همين شکل در هر نوبت از بازي مي توانيد مدل الگو را دشوار تر و پيچيده تر کرده و حتي سکه ها يا پول هاي کاغذي نيز به الگوي خود اضافه کنيد. هرچقدر اين بازي را بيشتر انجام دهيد متوجه مي شويد که قدرت تمرکز در فرزند شما افزايش پيدا کرده است.