افزایش تمرکز کودکان با ۲۰ دقیقه حضور در طبیعت

خراسان/ بر اساس جديدترين آمارهاي سازمان جهاني بهداشت، دو سوم والدين براي بازي با کودکان‌شان زمان نمي‌گذارند و اغلب اوقات فراغت خود را در شبکه‌هاي اجتماعي و سايت‌هاي اينترنتي صرف مي‌کنند. در همين باره و بر اساس پژوهش انجام شده در ايتاليا روي بيش از هزار کودک، نتايج جالبي درباره تاثير حضور کودکان در طبيعت منتشر شده است که در ادامه مطلب خواهيد خواند. دلايل افزايش تمرکز کودکان با حضور در طبيعت به گزارش ايسنا، سطح توجه و تمرکز کودکان با ۲۰ دقيقه ماندن در طبيعت افزايش مي يابد زيرا محيط زيست غني، تجربه‌هاي جديدي را که از نظر اجتماعي، فيزيکي، شناختي و تعامل حسي موثر هستند، ارائه مي‌دهد. همچنين دو مدار مهم مغزي در سيستم ليمبيک مغز که روي ترشح هورمون‌هاي شادي آور از جمله اکسي توسين و دوپامين تاثير دارند با حضور در طبيعت فعال‌تر مي‌شوند. باتوجه به نتايج اين پژوهش، محققان تاکيد کردند که تعطيلات و آخر هفته‌ها، فرصت مناسبي است تا والدين زمان بيشتري را در خانه و در کنار فرزندان خود صرف کنند. گذران وقت والدين با کودکان‌شان پيام‌هاي خوبي مانند «تو مهم هستي»، «والدين‌ات به تو توجه مي کنند»، «تو باارزشي» و ... را به آنان منتقل مي‌کند که همه اين‌ها بر اعتماد به نفس کودک تاثيرگذار است. توصيه‌اي به والدين بعضي والدين تحت تاثير ترندهاي اجتماعي يا براي ساکت نگه داشتن، کودکان خود را به استفاده از تبلت‌ها و اينترنت عادت مي‌دهند. والدين بايد براي کنترل زمان استفاده از لوازم الکترونيک و گذراندن وقت بيشتر با کودکان خود برنامه‌ريزي داشته باشند که اولين مسئله محدودسازي زمان استفاده از فضاي مجازي است. آنان بايد قوانين مشخصي مانند مدت زمان مشخص براي استفاده از تبلت، استفاده نکردن از تلفن همراه و تبلت نيم ساعت قبل از خواب و در مهماني‌ها و هنگام صرف وعده‌هاي غذايي را براي استفاده از اينترنت وضع کنند و در اجراي اين قوانين قاطع باشند. نرم افزارها و اپليکيشن‌هاي متعددي براي مديريت و محدودسازي تلفن همراه وجود دارد. والدين بايد فعاليت‌هاي تفريحي جايگزين را به کودکان ‌شان عرضه کنند. آنان بايد سعي کنند الگوي مناسبي براي فرزندانشان باشند زماني‌که والدين به طور مداوم از تلفن همراه خود استفاده کنند نبايد انتظار داشته باشند فرزندانشان اين‌گونه عمل نکنند. همچنين در روزهاي تعطيل که کودکان بيشتر اوقات در خانه حضور دارند والدين ساعت استفاده از تبلت را مدام به تعويق بيندازند و آن‌ها را به بازي‌هاي سنتي و طبيعت‌گردي تشويق کنند. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد