۱۰ اشتباه رایج در انتخاب کفش تابستانی
روزياتو/ فصل گرم تابستان فراررسيده و ويترين فروشگاهها با مدلهاي مختلف کفش و لباسهاي تابستاني مزين شدهاند. تنوع کفشهاي تابستاني، انواع صندلها و دمپاييها به قدري زياد است که هر نوع سليقه و بودجهاي را پوشش ميدهد. اما هنگام خريد کفش تابستاني علاوه بر سليقه شخصي، بايد سلامت، بهداشت و راحتي پاها را نيز مدنظر داشت. بر اساس آمار مشخص شده بيشتر مردم هنگام انتخاب و خريد کفش تابستاني اشتباههاي رايجي انجام ميدهند که سلامتي يا راحتي پاهايشان را تهديد ميکند. براي آشنايي با اين اشتباهها و دوري از آنها از شما دعوت ميکنيم تا ادامه اين مطلب را بخوانيد. با روزياتو همراه باشيد. ۱۰- نازک بودن کف صندل وقتي زيره (کف کفش) بسيار نازک باشد، نماي بسيار بدي براي کفش ميسازد. علاوه بر اين، اين امر باعث ميشود تا مفاصل پا تغيير شکل دهند و در افرادي که انگشتان پا بلندي دارند، پينهي شست پا که بسيار دردناک است ايجاد خواهند کرد. باريک بودن زيري يا تخت کفش سبب ميشود ناخن انگشتان پا رشد کافي نداشته باشند و پوست نيز دچار خارش شود؛ اين عوامل سبب زبر و سخت شدن پوست پا ميشوند. ۹- متناسب نبودن پاشنه کفش وقتي پاشنه کفش به صورت استاندارد طراحي نشود، انحناي کف پا با انحناي کفي کفش متناسب نخواهد بود. نتيجه اين امر درد زياد پاست به اين خاطر که پاها فقط در قسمت پاشنه و انگشتان روي کفش قرار ميگيرد و قوس کف پا در هوا ميماند. پوشيدن اينگونه کفشهاي تابستاني مشکلاتي در جريان خون در اين قسمت از پا پديد ميآورند. همچنين باعث پينه بستن پا، عرق کردن بيش از اندازه و درد شديد پاها ميشود. ۸- بزرگتر بودن کف کفش از اندازه پاها بزرگ بودن کفي کفش تابستاني اغلب در صندلها و دمپاييها ديده ميشود، مخصوصا دمپاييهاي لاانگشتي. در قسمت شست پاي اين نوع صندلها، کفي کفش اغلب بسيار پهن است و در نتيجه انگشت پا استراحت کافي نميتواند داشته باشد. اندازه نرمال فاصله انگشت و نوک صندل نبايد بيشتر از يک سانتيمتر باشد. اين حدفاصل محدود کمک ميکند تا راه رفتن با اين دمپاييها راحتتر باشد. وقتي فضاي نوک انگشت پا و کفي زياد باشد، راهرفتن سخت و ناامن خواهد بود. حتي گاهي اين مساله سبب بروز بيماريهاي پوستي و مفاصل در اين قسمت از پا ميشود. ۷- کوچک بودن سايز کفش وقتي صندلي که ميپوشيد کفي کوچکتر از اندازه پاهاي شما داشته باشد، مجبور ميشويد کفش را با انگشتان پاها در جاي خود ثابت نگه داريد. يعني فشار دايمي به ماهيچهها و انگشتان پا وارد ميکنيد. پوشيدن اين مدل کفش تابستاني و صندل خطر آسيب ديدن پاشنه پا را نيز بدنبال دارد. ۶- گشاد بودن بيش از حد کفش وقتي کفش تابستاني که انتخاب کردهايد بيش از اندازه شل و وارفته باشد، نگه داشتن آن در پا به يک معضل تبديل خواهد شد. پوشيدن اين کفشها يعني تلاش دايمي انگشتان پا براي نگه داشتن کفش در جاي خود. يعني فشار و درد دايمي. بعلاوه، پوشيدن اين نوع کفشها سبب تغيير شکل مفاصل پا، پينه بستن و درد کمر و قوزک پا خواهد شد. ۵- بزرگ بودن کفش بدون شک گفتن اين مورد چندان عقلاني به نظر نميرسد زيرا تصور ميشود که کمتر کسي کفش بزرگتر از پاهاي خود خريداري کند. اما جالب است بدانيد که اين اشتباه رايج رخ ميدهد و کم نيست تعداد کساني که چنين خطايي را انجام ميدهند. اما اين را بدانيد وقتي کفش بزرگتر از سايز پاهاست، شما هر بار که پاهاي خود را بلند ميکنيد، همه ماهيچههاي پا و انگشتان پا را به کار ميگيريد تا کفش از پا در نيايد. همين امر سبب ميشود هر آن در خطر سکندري خوردن و از دست دادن تعادل خود باشيد. بزرگ بودن سايز کفش نسبت به اندازه پاها همانند کوچک بودن آن خطر پينه بستن را بدنبال دارد. ۴- کفشهايي با مواد غيرطبيعي در ماههاي گرم فصل تابستان توصيه ميکنيم از کفشهايي استفاده کنيد که از مواد طبيعي ساخته شدهاند، مثل کفشهاي چرمي يا پارچهاي. پوشيدن کفش ساخته شده از چرم مصنوعي در فصول گرم سال خطرات سلامتي براي فرد بدنبال دارد. افزايش دماي هوا باعث ميشود تا مواد شيميايي به کار رفته در توليد کفش با پوست انسان واکنشهاي مختلفي بروز دهد و عرقسوز شدن يا حساسيت دادن را بدنبال خواهد داشت. همچنين ممکن است عفونت قارچي، پوستهپوسته شدن و زخم و جراحت هم ايجاد کند. ۳- کفشهاي ورني (چرم براق) در فصل تابستان پوشيدن کفشهايي که از جنس وِرني هستند بزرگترين اشتباهي است که مردم انجام ميدهند. چرم براق در هواي گرم و رطوبت زياد هوا مقاومت کافي ندارد و ممکن است زير نور مستقيم خورشيد در يکي از روزهاي داغ مردادماه ترک بخورد، پاره شود يا از فرم بيفتد. بنابراين، هنگام خريد کفش تابستاني از جنس ورني پرهيز کنيد. ۲- پوشيدن کفش جلو بسته بدون جوراب در فصل تابستان اگر قصد داريد کفش جلو بسته بپوشيد، حتما جوراب بپوشيد. نپوشيدن جوراب باعث ميشود تا پاها بيش از حد طبيعي عرق کنند و پوست پاشنه پاها نيز به شدت زمخت و سخت خواهد شد. براي اينکه ظاهر کفش خراب نشود و در عين حال کف پاهايتان هم پينه نبندد، بهتر است از جورابهاي مخصوص کفشهاي کالج استفاده کنيد. ۱- پوشيدن کفشهاي تخت پوشيدن کفشهاي تخت و بدون پاشنه براي مدت زمان بيشتر از يک يا دو ساعت سبب آسيب ديدن پاها خواهد شد. اين کفشها براي تعديل کردن اثر پاشنه هنگام راه رفتن در سطوح صاف طراحي نشدهاند، يعني اسکلت بدن شما با هر گامي که بر ميداريد يک ميکروتروما را متحمل ميشود. بعلاوه، کفشهاي تخت خطر رگبهرگ شدن پاها را بدنبال دارد. براي اينکه بتوانيد از زيبايي کفشهاي تابستاني عروسکي و تخت لذت ببريد و در عين حال به سلامت پاهاي خود هم آسيب وارد نکنيد، توصيه ميکنيم مدلهايي را انتخاب کنيد که پاشنه بسيار کوتاه دارند و کاملا تخت و صاف نيستند.