چگونه اشتباهات همسرمان را به او بگوییم؟
باشگاه خبرنگاران/ خيلي از زن و شوهرها از مشاوران ميپرسند چگونه اشتباهات همسرمان را به او بگوييم؟ باور کنيد با دعوا اوضاع بهتر نميشود و بايد در يک زمان و مکان مناسب درباره رفتار خاص همسرتان با او صحبت کنيد تا مشکل حل شود. بالاخره هر همسري اشتباهاتي دارد و ما هم بايد احساس وظيفه و دربارهاش با همسرمان صحبت کنيم اما بيشتر ما نميدانيم چطور بايد از پس اين کار تا حدودي سخت و البته حساس برآييم. «نسيم کاشفي» روان شناس درباره چگونگي برخورد با اشتباهات همسر، نکاتي را مطرح مي کند که در ادامه خواهيد خواند. عصبانيتتان را کنترل کنيد ابتدا بايد خودتان آرام باشيد و هيجان منفي (عصبانيت و ناراحتي) خود را کنترل کنيد، با دعوا اوضاع بهتر نميشود، در يک زمان و مکان مناسب درباره رفتار خاص وي گفت وگو کنيد. توجه داشته باشيد نيازي نيست همان لحظه در جمع دوستان، فاميل، خانواده خود و همسرتان و جلوي چشم فرزندان اشتباهش را به رخ او بکشيد و به جاي طعنه و کنايه سعي کنيد به طور مستقيم درباره رفتار مد نظر صحبت کنيد و اجازه بدهيد همسرتان به طور کامل توضيح دهد. کار را به لجبازي نکشانيد يادتان باشد شما همسر او هستيد نه پدر و مادرش، هنگامي که خطايي از طرف مقابل ميبينيد، وارد رابطه متقابل از نوع والدگري نشويد بنابراين سرزنش، نصيحت، مقايسه و تحقير ممنوع است چراکه اين کار بيش از آنکه باعث بهبود رفتار شود، به لجبازي منجر ميشود در صورتيکه گفتوگو به شيوه بالغانه، طرف مقابل را براي تغيير باانگيزهتر خواهد کرد. از تکنيک ساندويچ استفاده کنيد برچسب نزنيد و کل شخصيت او را زير سوال نبريد. عبارتهايي مانند «شلخته»، «تنبل»، «بي عرضه»، «بيمسئوليت» و ... فقط صميميت رابطه شما را خدشهدار ميکند. همچنين از تکنيک ساندويچ براي رفتار با همسر خود استفاده کنيد به اين صورت: «جمله مثبت، جمله منفي، جمله مثبت.» قرار دادن جمله منفي در بين دو جمله مثبت از شدت اثر تخريبي آن کم و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس ميکند فقط نکات منفي ديده نشده و انصاف در مورد وي رعايت شده است و به همين دليل انگيزه بيشتري براي تغيير و بهبود شرايط خواهد داشت. براي بيان نکات مثبت لازم نيست اغراق کنيد يا به دروغ ويژگي مثبتي را به کسي نسبت دهيد چرا که اين کار اثر معکوس خواهد داشت.