روشهایی آسان برای ضخیم کردن تار موی سر
دنياي اطلاعات/ بعضي از مردم با موهايي با ريشه بسيار ضخيم متولد ميشوند اين در حالي است که بسياري با موهاي بسيار نازک بدنيا ميآيند. فاکتورهايي مثل محيط زندگي شما و افزايش سن و همچنين استرس ميتواند به افزايش ريزش موي شما کمک کند.جلوگيري از ضعف ريشه مو بطور کامل قابل اجتناب نيست اما استراتژيهاي بسياري وجود دارد که ميتواند شما را کمک کند تا موهايي با ظاهر پر تري داشته باشيد. در زير به مواردي چون تکنيک هاي مراقبت از مو تغيير در سبک زندگي که منجر به ضخيم ترشدن ريشه مو ميشود اشاره شده است. چگونه تار موي سر خود را ضخيم تر کنيم؟ مراقبت از مو – از مواد شيميايي چون شامپو و نرم کننده ها و حالت دهنده ها استفاده نکنيد: بيشتر اين محصولات داراي مواد شيميايي است که موثر در تميز کردن موهاي شماست اما ممکن است تاثير تخريبي آن بيشتر باشد و در بعضي از مردم اين مورد تاثير بخصوصي ندارد اما اگر شما نگران نازکي تار مو خود هستيد ديگر از شامپو استفاده نکنيد. برگ بو سديم و سولفات لورات ماده اصلي سازنده اکثر شامپوهاي موجود است. آنها باعث از بين بردن نوار چربي دور مو شده و باعث ريزش مو در بلند مدت مي شود. از محصولات طبيعي يا ساخته شده از مواد طبيعي استفاده کنيد که در آينده نزديک آموزش ساخت شامپو طبيعي در منزل را براي شما کاربران عزيز آماده مي کنيم. – موهاي خود را هر روز نشويد: پوست سر ما ساخته شده از يک روغن طبيعي است که از مو در برابر صدمات بيروني محافظت مي کند. وقتي اين روغن هر روز شسته شود مو ها روز به روز ضعيف تر مي شوند. بدن هرکس متفاوت از ديگري است اما بايد بتواند موهاي خود را دو يا سه بار در طول هفته بشويد بدون اينکه دوباره چرب شود ولي اگر موهاي شما چرب است شما بايد سه يا چهار بار در طول هفته بشويند. شستوشوي زياد بندرت روي موهاي شما اثر بد مي گذارد. افراد با تار موهاي نازک مستعد ابتلا به شوره سرنيز هستند و اگر اين افراد موهاي خود را زياد بشورند پوست سر نيز از بين مي رود. – از روغن هاي مخصوص استفاده کنيد تا موهايتان ضخيم شود: بابونه، اسطو خودوس، رزماري، آويشن، گلشمعداني، چوب سدر، روغن بادام، روغن نارگيل، روغن انگور فرنگي هندي و دهها روغن ديگر که براي مو سر شما مفيد هستند. ۱۰ تا ۲۰ قطره از روغن انتخابي خود را بر روي پوست سرچکانده و با کمک انگشتان خود سر خود را ماساژ دهيد. شما همچنين مي توانيد ۲ يا ۳ قطره از روغن خود را با شامپو و يا نرم کننده خود ترکيب کنيد و سر خود را بشوييد. موهاي خود را با استفاده از ۵ تا ۱۰ قطره از روغن خود و ترکيب آن با اضافه کردن ۳ تا ۴ روغن زيتون، روغن جوجوبا يا روغن آفتابگردان. توجه کنيد که تمام موها اغشته شوند سپس موهاي خود را در يک حوله بپيچيد و ۳۰ دقيقه به آن استراحت دهيد و در آخر موهاي خود را با شامپو و يا نرم کننده مثل قبل بشوئيد. از هر روغني براي موهاي خود استفاده نکنيد. – درمان ريزش مو: از يک شانه دانه بزرگ به جاي برس آرامي بر روي مو هاي خود بکشيد. بسيار مراقب باشيد خصوصا زماني که موهايتان خيس است. موهايتان را با فشار درون حوله نپيچيد اين کار نيز موجب از بين رفتن موها مي شود. – از وسايل حرارتي حالت دهنده زياد استفاده نکنيد: استفاده مکرر از سشوار و لوازم مو باعث مي شود تا موها خشک و شکننده شوند و ريزش آنها بيشتر مي شود. – اجازه دهيد تا موهايتان به حالت طبيعي و رنگ عادي خود رشد کنند: از رنگ مو، هايلايت، و هر ماده شيميايي که باعث تخريب ريشه مو ها مي شود پرهيز کنيد حتي از روش هاي طبيعي چون هايلايت کردن مو بوسيله آب ليمو نيز در بعضي افراد سبب تخريب مو مي شود. – از تکنيک هاي افزايش حجم استفاده کنيد: محصولات بسياري براي افزايش حجم مو وجود دارد. به بازار برويد و يکي از آنها را انتخاب کنيد که شامل مواد طبيعي باشد. موهاي خود را با يکي از محصولات افزايش دهنده حجم مو بشوييد اينکار باعث مي شود موهايتان پرپشت تر شود. هر زمان که موهاي خود را مي شوئيد از از نرم کننده هاي افزايش دهنده استفاده کنيد تا موهايتان پر پشت تر شود ولي مراقب باشيد که نرم کننده به ريشه مو نرسد زيرا اين کار نتيجه عکس دارد. سعي کنيد از تقويت کننده ريشه و افزايش دهنده حجم استفاده کنيد تا نتيجه بهتري بگيريد. – موها را کوتاه کنيد: موهاي خود را زماني کوتاه کنيد که موهايتان خشک باشد انتهاي آن را بريده تا موهاي جديد رويده شود. تغيير سبک زندگي – خوردن متعادل، رژيم غذايي سالم با مقدار زيادي از ويتامين B و آهن بسيار مهم است: خيلي از مردم بدليل کمبود ويتامين در رژيم غذايي خود دچار ريزش مو مي شوند. ويتامين Bنقش بزرگي در سلامت مو ايفا مي کند. مصرف کافي از آن کمک به نگه داشتن موهاي ضخيم و کاهش ريزش مو مي کند. منابع خوب ويتامين B عبارتند از: ميوهها، سبزيجات، آجيل و برنج قهوه ايي رژيم غذايي کم آهن منجر به رشد موي ضعيف مي شود. منابع خوب آهن شامل گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، ماهي و سبزيجات. – حفاظت از موهاي خود در برابر مواد شيميايي و آلاينده: اين که در معرض سموم روزمره محيط زيست قرار نگيريم کار سختي مي باشد. اما با کمک چند روش پيشگيرانه وجود داررد که علارتند از: هنگامي که ميخواهيد به بيرون برويد از روسري يا کلاه براي پوشاندن موهها استفاده کنيد. اگر به استخر مي رويد، از کلاه هاي مخصوص شنا استفاده کنيد تا کلر به موهها نرسد. – پوست سر خود را به طور منظم با استفاده از نوک انگشتان خود ماساژ دهيد: ماساژ گردش خون را به پوست سر افزايش مي دهد، اين کار کمک به رشد بهتر مو مي کند. – سطح استرس خود را بررسي کنيد: شرايط استرس زا اغلب به ريزش مو منجر مي شود. اگر شما از يک منبع استرس رنج مي بريد، مي توانيد از زندگي خود آن حذف کنيد. برخي منابع استرس غيرقبل اجتناب هستند، اما آنها معمولا پس از مدتي از بين مي روند. به دنبال درمان مو ضخيم تر شدن – انجام اکستنشن مو: اکستنشن مو در مواردي که ريزش مو داريم بسيار موثر است. اکستنشن گران است، پس قبلا از خريد آن اول کمي درباره آن تحقيق کنيد. با يک متخصص ملاقات کنيد و از او اطلاعات لازم را بگيرد که در کدام قسمت از سر احتياج به اکستنشن است. نکات اين بخش ۱- از لوازمي مانند اتو مو بيش از حد استفاده نکنيد. ۲- حتما رژيمي غذايي براي خود داشته باشيد که حاوي انواع ويتامين ها باشد. ۳- روغن مراکش کمک به سزايي در پر پشت شدن مو مي کند. ۴- هميشه بعد از حمام اجازه دهيد مو خوشد به صورت طبيعي خشک شود و از سشوار استفاده نکنيد.