۷ فایده ماست برای زیبایی موی سر
بازده/ چه کسي ميگويد درمان مو به هزينههاي زياد نياز دارد؟ مواد بسياري هستند که ميتوانيد براي مراقبت از موهايتان استفاده کنيد. بعضي از اين مواد ممکن است حتي در آشپزخانهتان نيز يافت شوند. به عنوان مثال، ميتوانيد از فوايد ماست براي موي سر بهرهمند شويد. از روزگاران قديم، ماست به خاطر فايدههاي مختلفش معروف بوده است. بنابراين، به راحتي ميتوانيم هر اطلاعاتي دربارهي فايدهي ماست براي موارد مختلف بيابيم. به عنوان مثال، ميتوانيم از فايدهي ماست براي داشتن رودههاي بهتر استفاده ببريم. پروتئين و چربيهاي سالم موجود در اين محصول لبني تخمير شده بزرگترين کمک را به حفظ و مراقبت زيبايي ميکند. در اين مقاله، قصد داريم دربارهي فايدههاي استفاده از ماست براي مو صحبت کنيم و توصيههايي داشته باشيم دربارهي نحوه استفاده آن. ارزش غذايي ماست فوايد ماست براي موي سر اساسا به ارزش غذايي بينظير موجود در ماست مربوط ميشود. به عنوان مثال، در اينجا مواد مغذي که ميتوانيد از مصرف ماست به دست بياوريد به شما معرفي ميکنيم: – چربي – کلسترول – سديم – پتاسيم – کربوهيدرات – پروتئين – ويتامين A – ويتامين C – کلسيم – آهن – ويتامين D – ويتامين B6 – گوبالامين – منيزيم هنگام صحبت دربارهي فايدههاي استفاده از ماست براي مو، نميتوان ارزش غذايي فوقالذکر را کنار گذاشت و ناديده گرفت. بله، فايدههاي ماست به خاطر وجود آن ارزش غذايي بينظير است. خب، فايدههاي ماست چه هستند؟ بياييد با هم ببينيم: ۱. از مو محافظت ميکند ميتوانيم بگوييم نرمکننده خط مقدم حفاظت از موهايمان است. اين ماده از مو در برابر سادهترين خطرها مانند آسيب ناشي از حوله و پرتوهاي فرابنفش خطرناک محافظت ميکند. تهيهي نرم کننده نيز کار راحتي است. ميتوانيم به راحتي هر نرم کنندهاي که نيازمان را برآورده ميکند انتخاب کنيم. اما آيا تا به حال به جايگزين طبيعيتري براي نرمکنندههايي که از فروشگاه ميخريد فکر کردهايد؟ خب، در اين صورت، ماست ميتواند راه حل شما باشد. ماست ميتواند در نرم کردن و محافظت از موهايتان عملکرد خوبي داشته باشد. به لطف خاصيت مرطوبکنندگياش. فقط کافي است ماست ساده و خام را مثل وقتي نرم کننده استفاده مي کنيد روي موهايتان بماليد. با استفاده از ماست به عنوان نرم کننده به نتايج حيرت انگيزي دست پيدا خواهيد کرد. ۲. ريزش مو را کاهش ميدهد ريزش مو ميتواند به دلايل مختلفي باشد. يکي از دلايل کمبود مواد مغذي است که به فوليکولهاي مو ميرسد. چرا سعي نميکنيد مواد مغذيتري مانند ماست را امتحان کنيد تا موهايتان به اندازهي کافي تغذيه کنند؟ ويتامينهايي مانند ويتامين B5 و ويتامين D در ماست براي تغذيهي فوليکولهاي مو و پيشگيري از ريزش مو بسيار خوب هستند و فقط کافي است ماست را مثل نرم کننده يا ماسک مو به طور منظم روي موهايتان بگذاريد. ۳. شوره را درمان ميکند احتمالا شوره براي بعضي ها مشکل رايجي است. اما باز هم، بسيار آزاردهنده است چون خارش ميآورد و ممکن است نگذارد با خيال راحت لباسهاي تيرهرنگ بپوشيد. بله، گاهي که پيراهن رنگ تيره پوشيدهايد بايد نگران باشيد که ممکن است شوره روي شانههايتان بيفتد و ديده شود. عموما شوره به خاطر تحريکي ايجاد ميشود که پوست سر پوستهپوسته شده عامل آن است. در چنين حالتي، ماست ميتواند کمک کند از شوره خلاص شويد چون به عنوان يک ضدتحريک عمل ميکند. ماست را به صورت موضعي روي پوست سرتان بماليد و آنگاه شاهد تميز و سالم شدن آن خواهيد بود. ۴. به درخشندگي مو ميافزايد ماست يکي از درمانهاي خانگي کارآمد براي احياء درخشندگي طبيعي مو است. فقط کافي است روغن بادام و تخم مرغ را به نصف فنجان ماست اضافه و ماسک موي خانگيتان را درست کنيد. اين ماسک مو را به مدت حدودا ۳۰ دقيقه روي موهايتان بگذاريد سپس آن را با آب و شامپو بشوييد. ۵. حالت مو را کنترل ميکند وزوز شدن مو ميتواند براي زناني که موهاي متوسطي دارند هر روز صبح مشکلساز بشود. براي رام کردن مواهايمان چه کنيم/. آيا بهتر است هر روز به سالن زيبايي يا آرايشگاه برويم؟ پاسخ خير است. فقط کافي است يک قاشق ماست را هر روز صبح استاده کنيد تا موهايتان را مديريت کنيد و آن را قابل کنترل سازيد. اين به خاطر وجود خاصيت خنک کنندگي ماست است که ميتواند موهايتان را تسکين بدهد و آرام سازد. براي استفادهي بهينه از مزاياي مصرف ماست براي وزوز شدن مو، ميتوانيد ماست را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنيد تا موهايتان به خوبي مرطوب بشوند و درعين حال از فايدههاي آلوئه و را براي سلامت مو و پوست نيز بهره ببريد. ۶. رشد مو را تقويت ميکند علاوه بر استفادهي مستقيم ماست روي مو، ميتوانيد از مصرف خوراکي منظم اين محصول لبني تخمير شده نيز نهايت استفاده را ببريد. مقدار خوبي پروتئين در ماست وجود دارد که ميتواند رشد مو را تقويت کند. در مطالعهاي آمده است که مصرف منظم ماست ميتواند رشد موهاي سالم را به دو برابر سرعت عادي افزايش دهد. همچنين ميتوانيد ماست را دو بار در روز، يک بار شبها و يک بار صبح مصرف کنيد تا باعث رشد سريعتر موهايتان بشويد. ۷. قدرت و استحکام مو را حفظ ميکند ماست نه تنها ميتواند سرعت رشد مو را زياد کند بلکه ميتواند استحکام مو را نيز حفظ کند. چه با مصرف خوراکي يا استفاده از آن به صورت موضعي روي موهايتان ميتوانيد پروتئين لازم و مورد نياز موها را فراهم کنيد. به اين طريق، موها ميتوانند استحکامشان را حفظ کنند به نحوي که از ريزششان جلوگيري شود، به ويژه ريزش ناشي از شکستگي مو. موهايتان همچنين در مقابل تهديدهاي خارجي مانند آلودگي و پرتوهاي ماوراء بنفش مقاومت نشان خواهند داد. توصيههايي براي استفاده از ماست جهت تقويت مو همان طور که در بالا اشاره شد، استفاده از ماست براي موها فايدههاي بسياري دارد. اما آيا استفاده و مصرف هر نوع ماستي فايدهّهاي مورد انتظار را به بار خواهد آورد؟ خب، براي دستيابي به فايدههاي آن به نظر ميرسد بايد ماست را به دقت و درستي انتخاب کنيد. با اينکه همهي ماستها حاوي پروتئين بالا و تا حدودي ترکيبهاي سازندهي مو هستند، همهي ماستها هم لزوما همان سطح پروتئين را ندارند. اگر هدفتان استفاده از پروتئين بالاي ماست جهت ارتقاء سلامت مو است، ميتوانيد ماست پر پرتئين و در عين حال کم کالري را انتخاب کنيد. و اگر نسبت به شير گاو بدنتان تحمل ندارد، نگران نباشيد، چون امروزه ميتوانيد با شير بادام يا نارگيل نيز ماست درست کنيد. البته، اين نوع ماست ها نسبت به ماستهاي درست شده با شير معمولي پروتئين کمتري دارند. بنابراين، ماست خام يوناني بهترين راه حل براي دستيابي به فايدههاي مورد انتظار ماست براي سلامتي مو است.