راهنمای مراقبت از پوست خشک
چي بپوشم/ مراقبت از پوست خشک نسبت به پوست چرب کمي سختتر است زيرا به صورت متدوال بايد پوست خشک مرطوب نگاه داشت تا آسيب نبيند. پوست خشک جز دسته پوستهاي حساس است که هر لحظه ممکن است در برابر آسيبهاي گوناگون مانند پوسته پوسته شدن يا خراش شديد قرار بگيرد از اين رو بايد اهميت بسيار زيادي به آن داد. در اين مقاله سعي بر آن شده است تا راهنماي مراقبت از پوست خشک و تمام روشهاي حفاظت از پوست در مقابل مواردي چون آکنه را شرح دهيم. پس اگر پوست خشکي داريد با چي بپوشم همراه شويد تا با راه و روش مراقبت از پوشت خشک آشنا شويد. مراقبت روزانه از پوست شامل مواردي است که هر روز بايد آن را انجام دهيد تا پوست شما در طول روز لطافت خود را حفظ کند. مراقبت روزانه به سه دسته مراقبن در صبح، در طول روز و شب تقسيم ميشود: مراقبت از پوست خشک در صبح قدم اول بعد از برخواستن از خواب در صبح بايد شستشو صورت با آب سرد باشد. اين کار کمک ميکند تمام سلولها و منافذ پوست شما احساس تازگي پيدا کند. قدم دوم استفاده از يک مطوب کننده است که براي انتخاب مرطوب کننده سعي کنيد از نمونههاي طبيعي استفاده کنيد و پوست خشک خود را کمتر در معرض مواد شيميايي قرار دهيد. قدم سوم پس از استفاده از مرطوب کننده، استفاده از يک تونر مناسب است. سعي کنيد از تونري ستفاده کنيد که خشک نباشد و ميزان مواد شيميايي آن حداقل باشد. در قدم چهارم بايد از يک کرم ضد آفتاب استفاده کنيد. اين کار براي افرادي که در طول روز در معرض نور خورشيد هستند بسيار مناسب است. معمولا کرم ضد آفتاب که خاصيت مرطوب کنندگي دارد و SPF ۳۰ دارد براي پوست خشک مناسب است. اگر جز آن دسته از خانمهايي هستيد که ترجيح ميدهيد در طول روز آرايش خاصي داشته باشيد قدم بعدي براي شما استفاده صحيح از لوازم آرايشي است. سعي کنيد از کرم سفيد کننده که حاوي مرطوب کننده است و يا کرمهاي bb استفاده کنيد و ترجيحا يک آرايش لايت را براي خود انتخاب کنيد. مراقبت از پوست خشک در طول روز به طور کلي مراقبت از پوست شامل مجموعهاي از کارهايي است که هر روزه بايد آنها را تکرار کرد تا نتيجه خوبي درايفت کنيد. براي مراقبت از پوست خشک در طول روز نيز بايد مواردي را به خاطر بسپاريد: اولين قدم استفاده از کرم مرطوب کننده در طول روز است. اگر خشکي پوست شما به قدري زياد باشد که سريعا مرطوب کننده را به خود جذب کند احتياج است که در طول روز استفاده از کرم مرطوب کننده را بارها تکرار کنيد تا تشنگي پوست شما رفع شود. دومين قدم در کنار مرطوب نگاه داشتن پوست، مرطوب نگاه داشتن لبها است. قطعا اگر شما پوست خشکي داشته باشيد خشکي لب نيز داريد پس سعي کنيد از مرطوب کنندههاي لب نيز استفاده کنيد. در کنار استفاده از کرمها که رطوبت رساني را در لايههاي پوست انجام ميدهند شما بايد در طول روز از مايعات بسيار استفاده کنيد. به طور مثال نوشيدن آب در طول روز به شما کمک ميکند تا پوستي با طروات داشته باشيد. در کنار نوشيدن آب، رژيم غذايي شما نيز بسيار مهم است. افرادي که پوست خشمي دارند بايد در رژيم غذايي خود مواد غذايي حاوي ويتامين را قرار دهند. ويتامينها کمک ميکنند تا پوست شما فرم طبيعي خود را خفظ کند و رطوبت رساني شود. سعي کنيد از غذاهاي سرخ کردني و يا خام پرهيز کنيد تا خشکي سطح پوست شما کاهش يابد. مراقبت از پوست خشک در شب بسياري از افراد از ضرورت مراقبت از پوست در شب غافل هستند در صورتيکه بسيار مهم است زيرا زماني که شما ميخوابيد حداکثر بازسازي در سلولهاي پوست رخ ميدهد. براي مراقبت از پوست خود در شب بهتر است قبل از خواب از کرمهاي مخصوص شب که حاوي مرطوب کننده هستند استفاده کنيد و علاوه بر اين به موقع خوابيدن و داشتن خواب کافي نيز بسيار مهم است تا پوستي شاداب و سالم داشته باشيد از اين رو شما بايد بين ۷ تا ۸ ساعت در شب بخوابيد. قبل از خواب نيز حتما با آب گرم صورت خود را شست و شو دهيد تا هرگونه آرايش باقيمانده روي پوست از بين برود. نکاتي براي مراقبت از پوست خشک از حمام کردن با آب داغ خودداري کنيد. آب داغ به پوست خشک اسيب جدي وارد ميکند پس سعي کنيد هميشه از آب ولرم براي استحمام استفاده کنيد. هميشه سعي کنيد پس از هر بار شستشو صورت از يک کرم مرطوب کننده استفاده کنيد تا کار رطوبت رساني به پوست به صورت متدوال صورت گيرد. هميشه يک بسته دستمال ممرطوب کننده صورت را در کيف خود همراه داشته باشيد تا در صورت بروز هرگونه گرد و غبار بتوانيد صورت خود را تميز نگاه داريد. محيطي که در طول روز در آن قرار داريد تاثير بسياري بر روي پوست شما ميگذارد از اين رو بهتر است از انواع دستگاه بخور که رطوبت رساني در محيط را انجام ميدهند در خانه خود استفاده کنيد. هرگز از محصولات آرايشي يا بهداشتي که حاوي مواد مضر شيميايي هستند استفاده نکنيد زيرا پوست خشک در مقابل مواد شيميايي بسيار آسيب پذير و حساس است و ممکن است هرگونه زخم يا التهابي بر روي پوست بوجود آيد. استفاده از لباسهايي که الطاف نرم و لطيف دارند نيز تاثير بسياري بر روي پوست شما ميگذارد. سعي کنيد از پوشيدن لباسهاي زبر خودداري کنيد. از آنجا که در طول روز دستتان شما با وسايل مختلف و سختي در ارتباط هستند به خاطر داشته باشيد که هميشه کف دست و انگشتان خود را مرطوب نگاه داريد. علاوه بر اين اگر در طول روز بدون جوراب يا کفش هستيد پاهاي خود را نيز بايد مرطوب نگاه داريد. به کمک اين راهنماي مراقبت از پوست خشک شما ميتوانيد نهايت مراقبت را از پوست خود داشته باشيد تا دربار هرگونه آسيبي از آن بتوانيد حفاظت کنيد و علاوه بر اين بر زيبايي خود نيز بيافزاييد.