آیا احساس می‌کنید زشت هستید؟

خراسان/ زشت بودن تلقيني است که خود ما عامل ايجاد آن هستيم و درحقيقت شايد هيچ‌وقت صحت نداشته باشد و اين تنها تصور ماست که خود را زشت مي‌بينيم. چون شما مي‌توانيد انسان بهتري باشيد و از طريق شخصيت‌تان جذابيت کسب کنيد. در اين مطلب به شما خواهيم گفت راه حل‌هايي که کمک‌تان مي‌کنند با زشت بودن‌تان کنار بياييد چه هستند. تحقيقات نشان مي‌دهد زماني که مردم بيماري افسردگي دارند ميزان ناخشنودي از ظاهرشان به بيشترين حد مي‌رسد. بياييد روراست باشيم اگر چه انسان‌ها سليقه‌هاي مختلفي دارند و استاندارد خاصي براي زيبايي وجود ندارد که همه نژادها و فرهنگ‌ها با آن موافق باشند، ولي تحقيقات نشان مي‌دهد افرادي که «چهره متوسط» دارند جذاب‌تر شمرده مي‌شوند و صورت‌هاي جذاب معمولاً داراي تقارن‌اند. حقيقت اين است که ژنتيک، مهم‌ترين شاخص در زيبايي است و چيزي نيست که بتوانيد آن را کنترل کنيد. به همين علت نخستين کاري که مي‌توانيد انجام دهيد اين است که ظاهرتان را بپذيريد. پرتوقع نباشيد زماني که مشغول انجام کاري هستيد، تلاش کنيد و مطمئن باشيد هر کاري از دست‌تان برمي‌آمده است، انجام داده‌ايد. در صورت لزوم، باورهاي تان را تغيير دهيد فهرستي از موارد و موضوعاتي که پذيرش‌شان برايتان سخت است و نمي‌توانيد آن‌ها را بپذيريد، تهيه کنيد. باورهاي تان را مرور کنيد؛ شايد لازم باشد آن ها را تغيير دهيد تا بتوانيد بهتر مسائل را بپذيريد و به آرامش برسيد. لبخند بزنيد چه باور کنيد يا نه، اين لبخند زدن يا نزدن اشخاص است که بخش اعظمي از جذابيت آن‌ها را تشکيل مي دهد. مردم چنان چه حتي قيافه شما را به ياد نداشته باشند، هميشه آن لبخند زيبا و خنده از ته دلتان را به ياد خواهند آورد. به خودتان برسيد يعني شلواري خوش‌قواره و پيراهني اتوکشيده تن کنيد و موهايتان را هم تا حد ممکن به زيباترين حالت خود درست کنيد. شايد ابتدا اين کار به نظرتان وقت هدر دادن باشد ولي آن‌هايي که متقاعد شده‌اند زشت هستند معمولاً تلاش مي‌کنند که خود را در منزل پنهان کنند. هنگامي که عادت کنيد تمام روز خوب به نظر برسيد، به طور خودکار تصور خواهيد کرد که شخص خوش ظاهري هستيد و به ديگران هم با همين تفکر واکنش نشان خواهيد داد. به اين دلايل امکان دارد خودتان را زشت ببينيد افسردگي: تحقيقات نشان مي‌دهد زماني‌که مردم حس افسردگي دارند ميزان ناخشنودي از ظاهرشان به بيشترين حد مي‌رسد. در اين مواقع زنان اندام خود را بزرگ تر از مواقع ديگر مي‌بينند و احساس مي‌کنند زشت تر شده‌اند. خوردن ناهار: افرادي که دچار BDD هستند حتي با خوردن ناهار هم امکان دارد دچار بيماري افسردگي شوند و اندام شان را در آينه بزرگ و زشت ببينند. به همين علت درصد زيادي از اشخاص مبتلا به اين بيماري دچار ناهنجاري هاي تغذيه اي مي شوند و حتي به بي اشتهايي عصبي مبتلا مي شوند. اشتباه مغز: حتي لاغرترين زنان هم امکان دارد در برابر آينه خود را چاق ببينند که علت آن هم اشتباه مغز در تخمين اندازه بدن است. تحقيقات نشان مي‌دهد مغز انسان مي‌تواند اندازه بدن را تا دو سوم بزرگ‌تر و پهن‌تر از ميزان واقعي و قد را تا يک سوم کوتاه‌تر از آن چه است، نشان دهد. امان از اين هکسره‌ها برايم پيام فرستاد که «چه آفتابه درخشاني! » پرسيدم: «مگه آفتابه گرفتيد؟ از اين آفتابه مسي هاي دکوري؟» جواب داد: «خاک تو سره بي ذوقت کنن، آفتابه چيه!» برايش يک عدد زبانِ دراز با چشمک فرستادم و نوشتم: «مجيد، دلبندم، خودت به جاي آفتاب درخشان نوشتي آفتابه درخشان. در ضمن، سرِ من هم تهش ه نداره.» جواب داد: «دسته بابات درد نکنه با اين پسر بزرگ کردنش. اصلاً برو گم شو.» خيلي دوست داشتم همان لحظه بروم گم شوم، ولي طاقت نياوردم و باز برايش نوشتم: «مگر باباي من دسته دارد؟ » و چند تا چشم گرد و گشاد هم برايش فرستادم. جواب داد: «واي خدا، آخرش منم مثله خودت ديوونه مي کني! » فکر کردم ديگر وقتش است واقعاً بروم گم شوم، ولي مگر مي شد همان طور که دارم مي روم گم شوم، فکر نکنم به معناي مُثله و اين که مگر مثله با مثلِ و مثه فرق ندارد؟ امان از اين هکسره‌ها. چند نوع تک واژ براي صداي e يا همان هکسره داريم: اضافه: دست شما، مثل من، کتاب خوب، فروغ فرخزاد من: جان من فداي خاک پاک ميهنم او: جانه من فدايه خاکه پاکه ميهنم به جاي «است» و برخي حروف آخر کلمه‌ها در فارسي محاوره: حالم خوبه، مي‌خوره نشانه معرفه در فارسي محاوره: دختره، پسره، مغازه‌داره من: خونه مادربزرگه هزارتا قصه داره او: خونه مادربزرگِ هزارتا قصه داره پسوند در انتهاي اسم‌ها و صفت‌ها: دهنه، انگيزه، روزنه من: صد دانه ياقوت، دسته به دسته او: صد دانِ ياقوت، دستِ به دستِ برگرفته از کتاب «مزخرفات زبان فارسي » ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد