۵ روش برای جلوگیری از لکه‌ و آکنه‌

دينو/ ۵ روش براي جلوگيري از لکه‌ها و آکنه‌هاي پوست صورت استفاده از مرطوب کننده Bav Shergill، متخصص پوست و مو در ساکسکس مي‌گويد: بسياري از بيماران پوستي، دچار آکنه هستند چون پوست‌هايي چربي دارند و نمي‌توانند از مرطوب کننده استفاده کنند. در واقع اگر چربي‌ها را از روي پوست خود پاک کنيد، مي‌توانيد از کرم‌هاي مرطوب کننده استفاده کنيد و از لکه و آکنه‌هاي پوست جلوگيري کنيد. بايد پوست خود را مرطوب کنيد تا آبرساني به پوست به خوبي انجام شود و اين موضوع بر توليد چربي پوست نيز تاثير خواهد گذاشت. منافذ پوستي را مسدود نکنيد کرم‌هاي ضد آفتاب معمولا منافذ پوست را مي‌بندند. بنابراين اگر روزانه يکبار از کرم ضد آفتاب استفاده مي‌کنيد به دنبال مدل‌هاي بدون روغن باشيد و از سوي ديگر هرگز با آرايش صورت نخوابيد. Sandy Skotnicki، متخصص پوست و مو مستقر در تورنتو، مي‌گويد که حتي محصولات مو به ويژه روغن‌هاي آرگان و نارگيل مي‌توانند باعث آکنه‌هاي صورت شوند، بنابراين مهم است که آنها را قبل از خواب بشوييد. لايه برداري به باز نگه داشتن منافذ پوستي کمک مي‌کند و اغلب محصولات پوستي با اسيد ساليسيليک 2٪ توصيه مي‌شود که اين محصولات مي‌تواند سلول‌هاي مرده پوست که باعث انسداد منافذ مي‌شوند را از بين ببرد. استفاده از ضد باکتري‌ها مردم فکر مي‌کنند که آکنه يک عفونت است ، اما اينگونه نيست. اين التهاب پوست است که باعث رشد بيشتر باکتري‌ها مي‌شود. در واقع بدن سعي مي‌کند اين التهاب را از بين ببرد و باعث ايجاد يک واکنش بزرگ قرمز رنگ در آن نقطه خواهد شد. بايد پس از بروز اين آکنه‌هاي پوست فورا به فکر برطرف کردن و درمان آن باشيم. در چنين شرايطي روغن درخت چاي مي‌تواند مؤثر باشد چراکه باعث از بين رفتن ميکروب‌ها خواهد شد و از خاصيت ضد التهاب بهره برده است. با پوست خود مهربان باشيد هرگز جوش‌ها و آکنه‌هاي پوست را فشار ندهيد زيرا لکه‌هاي آن با فشار دادن هرگز از بين نخواهد رفت. در عوض سعي کنيد مدام صورت خود را در اين شرايط با آب بشوييد. خوراکي‌هاي شيرين را کنار بگذاريد هنگام خوردن کيک يا ساير غذاهاي شيرين، احتمالاً انسولين اضافي در بدن توليد مي‌شود. شواهدي وجود دارد که نشان مي‌دهد، رژيم‌هاي غذايي در توليد چربي بيشتر بدن تاثير گذاشته و چربي بدن نيز بر پوست به خصوص پوست صورت تاثير خواهد داشت. در نتيجه کاهش مصرف خوراکي‌هاي شيرين باعث کاهش چربي پوست و جلوگيري از بروز آکنه‌هاي پوست صورت خواهد شد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد