روزمرگی شغلم، سوهان روح و روانم شده!
خراسان/ کارمندم و خيلي در ادارهمان کار ميکنم. يک کار تقريبا تکراري که فقط دلم به پول آخر ماهش خوش است. تقريبا چهار تومني از اين کار حقوق ميگيرم اما اين روزمرگي سوهان روح و روانم شده است. چه کنم؟ به همان بزرگي که دنياي تا بيکرانگي در اطرافتان امتداد يافته است، شايد هم بسيار فراتر از آن دنيايي درونتان وجود دارد که از آن بيخبريد. روزمرگي نشانهاي از اين است که شيوه کنوني نگرشتان به زندگي و خودتان، ديگر برايتان مفيد نيست و بايد پا را فراتر از آن بگذاريد. اگر نميتوانيد محيط بيرونيتان را تغيير دهيد، از دنياي درونيتان شروع کنيد. در ادامه چند توصيه به شما داريم. نگاه عميقتري به زندگي داشته باشيد براي اين کار اول بايد دنياي درونتان را بشناسيد و براي کسب اطلاعاتي، دربارهاش تحقيق کنيد. زمانيکه بتوانيد نگاه عميقتري به خود و زندگي تان داشته باشيد، رفته رفته معناي سادهترين چيزها تغيير مي يابد و گويي عمق بيشتري پيدا ميکند. همين حالا بايد درباره برخي مسائل از خود سوال کنيد. براي مثال درخصوص زندگي چه فکر ميکنيد؟ يا اينکه چقدر خودتان را ميشناسيد؟ تصورتان از خودتان و توانمندي هايتان چگونه است؟ يادتان باشد اين سوالات پاسخ ثابت ، مشخص، سر راست و واضحي ندارد و پرسش آنان تنها به منظور آغاز يک فرايند و نوعي شيوه تفکر است که ميتواند نگاه شما را به دنياي پيرامونتان تغيير دهد. مطالعه کنيد و فيلم ببينيد ممکن است در ابتدا تجربه مورد پرسش قرار دادن دنياي اطرافتان ناخوشايند و حتي معذب کننده به نظر برسد اما اگر به واقع احساس ميکنيد که زندگيتان چيزي کم دارد، جستوجو در دنياي بيروني، فقط بخشي از آن است. بيشتر مطالعه کنيد. سالانه فيلمهاي بسيار مفيدي در سرتاسر دنيا ساخته ميشود که ميتواند به اندازه يک کتاب مفيد باشد و به شما کمک کند تا ديدگاه خود را گسترش دهيد. ديدن آنها تنها 2 تا 2.5 ساعت وقتتان را ميگيرد. از سوي ديگر ميتواند شما را با ديدگاههاي متفاوت درباره اين دنيا آشنا سازد. پس از مدتي که در اين مسير پيش رويد، ميبينيد آنقدر ابعاد تازه براي کشف کردن وجود دارد که مقدار زيادي از روزمرگي فاصله گرفتهايد. نويسنده : تينا اميري | روانشناس باليني و دانشآموخته انستيتو روانپزشکي