والدین برای کاهش اضطراب کودکان در دوران شیوع ویروس کرونا چه کنند؟
باشگاه خبرنگاران/ يک روانشناس گفت: يک روانشناس درباره چگونگي کاهش اضطراب کودکان در شرايط بحراني شيوع ويروس کرونا توضيحاتي داد. سيد شهرام عليزاده روانشناس باليني کودک و نوجوان، با اشاره به شيوع ويروس کرونا و اضطراب آن بر کودکان اظهار کرد: در اين شرايط بحراني والدين بايد بيش از گذشته براي بازي کردن با کودک وقت صرف کنند و سعي کنند که مديريت بازي را به او بسپارند تا به راحتي بتواند هيجانات خود را بروز دهد. او در ادامه بيان کرد: از نشان دادن فيلمهاي مربوط به بيماران مبتلا به کرونا به جد خودداري کنيد چرا که در غير اين صورت وحشت زدگي و اضطراب بيش از حد کودک را خواهيد بود. عليزاده گفت: صحبت شما در مورد مرگ و مير مرتبط با کرونا در حضور کودکان ممکن است که اختلال اضطراب جدايي را در آنان موجب شود. در اين اختلال، کودک مدام فکر ميکند که والدين خود را از دست خواهد داد. اين روانشناس عنوان کرد: در پاسخ به سوالات کودک در مورد بيماري کرونا تامل کنيد و از او بپرسيد که به نظر او جواب اين سوال چيست. در صورت اغراق کودک نسبت به شدت خطر، پاسخهاي او را اصلاح کنيد. مثلا به او بگوييد که بيماري کرونا نميتواند وارد خانه آنها شود و تا زماني که در خانه بمانند و موارد بهداشتي را رعايت کنند به اين بيماري مبتلا نخواهند شد. عليزاده گفت: سعي کنيد که چند مرتبه در روز خبرهاي مرتبط با بيماري و نکات بهداشتي را بررسي کنيد و ترجيحا اين جستجو را به مواقعي موکول کنيد که کودک شما در حال استراحت يا بازي کردن است. اين روانشناس بيان کرد: براي تشويق هر چه بيشتر کودک به رعايت نکات بهداشتي، جدولي را براي پاداش دهي به او تهيه کنيد و در صورت رعايت نکات بهداشتي به او جايزه بدهيد. مثلا با هر بار شستن دستها يک ستاره در جدول دريافت ميکند، سعي کنيد به ازاي چند ستاره يک پاداش منطقي (مثلا هر ۳۰ ستاره يک اسباب بازي) را براي کودک در نظر بگيريد. عليزاده در پايان گفت: شما والدين گرامي ميتوانيد با حفظ آرامش خود و خانواده، با موفقيت، شرايط اضطراري پيش رو را پشت سر بگذاريد.