پیامدهای بدنشستن کودکان

خراسان/ يکي از حالت‌هاي پرطرفدار و راحت نشستن در بين کودکان، نشستن به شکل دبليو W است؛ به اين ترتيب که کودک به شکل W زانوها را خم مي کند و دو زانو مي‌نشيند و باسنش روي زمين بين دو پاشنه قرار مي‌گيرد. اين مدل نشستن به کودک اجازه چرخش بدن و کنترل تنه مي‌دهد و موقعيت بدنش را در حالتي قرار مي‌دهد تا به اطراف خود به‌طورکامل دسترسي داشته باشد. پدر و مادرها معمولا اين عادت کودک را به حساب انعطاف‌پذيري بدن او مي‌گذارند. اما به گفته کارشناسان، اين نوع نشستن آن هم به مدت طولاني منجر به مشکلات بسيار جدي ارتوپدي و رشد کودکان مي شود و حتي به استخوان‌ها، مفاصل و عضلات آسيب مي‌رساند وهمچنين موجب بيماري‌هاي استخواني مي‌شود. آثار منفي نشستن کودکان به شکل W - مشکلات ارتوپدي -بروز مشکل دررفتگي - رشد با تاخير مهارت‌هاي حرکتي - ضعف و رشد نکردن عضلات تنه - کمردرد يا لگن درد در بزرگ سالي -فشار غيرضروري بر تاندون‌هاي پاشنه، عضله‌هاي دورکننده کفل و ماهيچه‌هاي گردنده داخلي براي ترک عادت به نشستن به شکل W چه کنيم؟ * يک چهارپايه يا صندلي کوچک با ارتفاع کم برايش در نظر بگيريد تا هنگام بازي با بچه‌ها راحت باشد و به اسباب‌بازي‌ها دسترسي داشته باشد. * يک راه اصلاح فوري اين نوع نشستن، کشيدن پاها به سمت جلو يا دراز کردن پاهاي کودک در حال کتاب خواندن يا بازي است. * نشستن روي زانوها، جايگزين مناسب ديگري است. با قرار گرفتن در اين وضعيت هم نشستن براي کودک راحت است هم بالاتنه کودک فعال نگه داشته مي‌شود. البته کودک در مدت نشستن روي زانو، ممکن است خسته شود و دوباره به وضعيت W تغيير حالت دهد، در اين صورت از کودک بخواهيد يک پا را همچنان زير خود نگه دارد و پاي ديگر را در شکم خود قرار دهد تا استراحت کند و بعد از مدتي جاي پاها را باهم عوض کند. #باهم_شکستش_مي‌دهيم ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد