۹ خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون برای پوست، مو و ناخن‌ها

فرارو/ روغن زيتون خواص فراواني دارد و به طور گسترده براي اهداف مراقبت‌هاي بهداشتي، مراقبت از پوست و مو استفاده مي‌شود. اين ماده با فرآوري زيتون و استخراج روغن آن‌ها تهيه مي‌شود و به شکل‌هاي مختلفي بدست مي‌آيد. روغن زيتون مجموعه‌اي از کاربرد‌هاي زيبايي را ارائه مي‌دهد که در اين مطلب بيان شده است. به غير از استفاده از روغن زيتون در سس سالاد يا ساير مواد غذايي مي‌توانيد از آن براي مراقبت از پوست، مو و ناخن خود استفاده کنيد. روغن زيتون سرشار از ويتامين‌هاي مختلفي از جمله A.، D.، K. و E. است که در تقويت زيبايي نقش اساسي دارد. در حقيقت، اين روغن به عنوان يک ماده اصلي در تعدادي از محصولات پاک کننده صورت، محصولات مراقبت از مو، صابون‌هاي شستشوي بدن و لوسيون‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد. مزاياي بهداشتي روغن زيتون در اينجا دلايلي وجود دارد که نشان مي‌دهد از روغن زيتون بايد به طور روزانه استفاده کنيد. ۱. مرطوب نگه داشتن پوست روغن زيتون داراي خواص مرطوب کنندگي فراواني است که کمک مي‌کند پوستي نرم، صاف و مرطوب داشته باشيد. به راحتي در اعماق پوست نفوذ مي‌کند و نتايج فوق العاده در دراز مدت دارد. به ويژه براي کساني که پوست خشک دارند بسيار مفيد است. علاوه بر اين، چربي‌هاي طبيعي موجود در روغن زيتون در توليد سبوم نقش دارند. Sebum روان کننده طبيعي بدن است. همچنين، روغن زيتون مي‌تواند به ترميم سلول‌هاي آسيب ديده پوست کمک کند. يک مطالعه سال ۲۰۱۶ که در مجله نانو مواد و نانوتکنولوژي به چاپ رسيده است، نتيجه مي‌گيرد که ميکرو امولسيون روغن زيتون يک فرمول جذاب در مطالعات توسعه محصولات آرايشي است و مي‌تواند به عنوان يک سيستم تحويل مواد آرايشي يا ترکيبات فعال بيولوژيکي مورد استفاده قرار گيرد. • بعد از دوش گرفتن يا حمام، پوست خود را به آرامي خشک کنيد. از روغن زيتون به عنوان مرطوب کننده استفاده کرده و در حالي که هنوز کمي مرطوب است آن را بر روي پوست خود ماساژ دهيد. • از طرف ديگر، روغن زيتون را در تمام طول صورت، دست‌ها و پا‌ها در هنگام خواب ميل کنيد تا از داشتن پوست مرطوب و لطيف در صبح لذت ببريد. ۲. جلوگيري از پيري زودرس پوست با افزايش، علائم پيري مانند چين و چروک و خطوط ريز بر روي پوست شروع به خودنمايي مي‌کند. اما با استفاده از روغن زيتون مي‌توانيد از ظهور اين علائم جلوگيري کنيد. ويتامين E.، يک آنتي اکسيدان قوي موجود در روغن زيتون است، به بازسازي سلول‌هاي جديد پوست کمک مي‌کند تا پوست را سلامت و مرطوب نگه داريد. همچنين، مي‌تواند پوست را تقويت کند تا از علائم زودرس پيري جلوگيري کند. اسيد‌هاي چرب اشباع نشده موجود در روغن زيتون باعث جوانسازي پوست شده و آن را جوان نگه مي‌دارند. مطالعه‌اي که در سال ۲۰۱۲ در PLOS One منتشر شده است، از تأثير مفيد روغن زيتون در رژيم غذايي يا عادات رژيم غذايي سالم مرتبط با مصرف روغن زيتون بر شدت عکس برداري صورت پشتيباني مي‌کند. • روغن زيتون را به رژيم غذايي خود اضافه کنيد. ممکن است از آن براي پخت و پز يا به عنوان سس سالاد استفاده کنيد. • براي درمان روزانه، مقداري روغن زيتون ولرم را به آرامي روي حداقل ۵ دقيقه روي صورت، گردن، دست‌ها و پا‌ها ماساژ دهيد. اين کار را هر شب قبل از رختخواب انجام دهيد. • گزينه ديگر، قرار دادن ۲ قاشق غذاخوري عسل خام ارگانيک، ۱ قاشق غذاخوري روغن زيتون و يک فنجان پالپ رسيده رسيده در ظرف است. خوب مخلوط کرده و آن را روي صورت خود بماليد. بگذاريد حدود ۵ تا ۱۰ دقيقه بماند و بعد مخلوط را با آب گرم بشوييد. هفته‌اي يک يا دو بار از اين ماسک استفاده کنيد. ۳. تسکين آفتاب سوختگي اگر پوست شما با آفتاب سوخته شده باشد، از روغن زيتون به عنوان يک درمان استفاده کنيد. اين ماده مي‌تواند به بهبودي حتي آفتاب سوختگي‌هاي شديد کمک کند. • روغن زيتون آفتاب سوختگي را تسکين مي‌دهد. • خاصيت تسکين دهندگي و مرطوب کنندگي روغن زيتون به کاهش التهاب و احياي پوست کمک مي‌کند. همچنين از لايه برداري پوست، که يک علامت شايع آفتاب سوختگي است، جلوگيري مي‌کند. • با استفاده منظم از روغن زيتون مي‌تواند شدت آسيب‌هاي آفتاب به پوست را کاهش داده و آن را سالم نگه دارد. نتايج مطالعه‌اي که در سال ۲۰۱۱ منتشر شده است نشان مي‌دهد که روغن زيتون مي‌تواند حدود ۲۰ ٪ از اشعه ماوراء بنفش را از بين ببرد. • کافي است مقداري روغن زيتون را روي ناحيه آفتاب سوخته بماليد و چند ساعت آن را بر روي پوست بگذاريد. سپس آن را با آب خنک بشوييد. اين کار را چندين بار در روز به مدت چند روز انجام دهيد تا بهبودي پيدا کند. • همچنين مي‌توانيد مقداري روغن زيتون را به حمام گرم خود اضافه کنيد و بدن خود را حداقل ۳۰ دقيقه در آن خيس کنيد. اين کار را حداقل يک بار در هفته انجام دهيد. ۴- تقويت سلامت و زيبايي مو‌ها مسئله اصلي نازکي يا ريزش مو است. روغن زيتون مي‌تواند براي سلامتي مو بسيار مفيد باشد. در حقيقت، اين روغن جواب و راه حل اصلي تعدادي از مشکلات نازکي و ريزش مو است. طبيعت مرطوب کننده روغن زيتون باعث رشد مو‌هاي سالم مي‌شود. همچنين، روغن زيتون به عمق تار‌هاي مو نفوذ کرده و بافت پوست سر را نرم مي‌کند و التهاب پوست سر را درمان کند. • مقداري روغن زيتون را به مدت ۵ تا ۱۰ دقيقه روي پوست سر خود (با حرکت دايره اي) ماساژ دهيد. • اجازه دهيد يک شب روي پوست سر تان بماند. • صبح روز بعد، طبق معمول مو‌هاي خود را با شامپو بشوييد. • اين کار را ۲ يا ۳ بار در هفته انجام دهيد.