اعتماد به نفس پایین کودکان را چگونه درمان کنیم؟
مشاوره24/ سوال: با سلام، يه دختر ۴/۵ساله دارم که خيلي کم حوصله و بداخلاقي ميکنه، هميشه براي رفتن به هرجايي خيلي مقاومت ميکنه. اينقدر گريه و جيغ ميزنه که هم خودمون و هم اطرافيان رو کلافه ميکنه. وقتي مهمون مياد عصباني ميشه و داد ميزنه چرا اومدن. بخاطر کوچکترين مسائل ممکنه حتي تا يک ساعت گريه کنه. گاهي با صداي حتي قاشق و چنگال عصبي ميشه و ميگه سرم درد گرفت از اينهمه سروصدا. با کوچکترين حرفي که خلاف ميلش باشه قهر مي کنه. باهم سن و سالاش خيلي نميجوشه و وقتي بازي ميکنه زود دعواش ميشه و با گريه کردن مياد پيش من. ترجيح ميده هميشه تنها تو خونه بازي کنه و يا کارتون ببينه. ضمنا اعتماد به نفشس خيلي پايينه، وقتي اين بدخلقيها رو ميکنه و متوجه ميشه که من و پدرش کلافه شديم خودشو سرزنش ميکنه، ميگه کاش گلوم پاره و تيکه تيکه بشه تا ديگه جيغ نزنم و شمارو ناراحت نکنم. لازمه که بگم باباش با وجود اينکه خيلي دوستش داره ولي آدم کم حوصله ايه و زود عصباني ميشه. خودمم آدم خيلي شاد و سرحالي نيستم هرچند سعي ميکنم باهاش مهربون باشم و نکات مثبتش رو بهش بگم چون خيلي به من وابسته است. رفتار بعضي فاميل هم مناسب نيست و اين رفتاراش رو سرزنش ميکنن و با بقيه بچه هاي فاميل مقايسه ميکنن. از وقتي که دختر دومم که ۵ ماهشه به دنيا اومده بدتر شده. واقعا تحملش خيلي سخت شده. گاهي فکر ميکنم شايد کمبود ويتامين يا املاحي داره. يا شايد مشکل از رفتار ماست. قبلا متخصص اطفال براش قرص رسپريدون تجويز کرد ولي ترسيدم بهش بدم. لطفا راهنمايي کنيد، خيلي نگران آينده و اعتماد بنفسشم الهام داودي (روانشناس باليني، دانشگاه علوم پزشکي تهران) سلام. ببينين بچه هاي کوچک اضطراب و هر نوع افسردگي رو معمولا به شکل بدخلقي نشون ميدن. من فکر مي کنم دختر شما نياز داره که حتما و حتما توسط يک روانشناس کودک ديده بشه و درمان بگيره. لطفا کوتاهي نکنين. مهدي وفانوش ( مشاور و رواندرمانگر دانشگاه علامه طباطبايي ) با سلام و احترام خدمت شما دوست عزيز ناآرامي کودکان دلايل مختلفي مي تونه داشته باشه ازدلايل فيزيولوژيک همچون بيماريهاي تيروئيد ، کمبود ويتامين ها ، خستگي و … تا دلايل رواني همچون اضطراب ، افسردگي ، ناکامي ، جلب توجه و … که همه اين موارد بايستي مورد توجه قرار بگيرد. چه خوبه که قبل از هر اقدامي ، يک آزمايش کلي از فرزند دلبند شما گرفته شود تا اگر مشکلات فيزيولوژيکي وجود دارد مشخص شود و براي درمان آن زودتر اقدام کرد. در صورت نداشتن مشکل جسماني بهتره که به يک روانپزشک کودک مراجعه کنيد تا دخترتان کاملا مورد معاينه قرار بگيرد و تشخيص لازم داده شود. با همه اين ابعاد بهتره که اصول کلي در برخورد با دخترتان داشته باشيد : اصولي همچون توجه به کودک در هنگام آرامش و برآوردن خواسته هاي منطقي او و عدم توجه در هنگام ناآرامي ، کمتر مواجه شدن با شرايطي که در آن احتمال ناآرامي کودک وجود دارد همانند حضور کمتر در مهمانيها تا زماني که کودک آرامش بيشتري را به دست بياورد ، مشخص کردن يک جدول پاداش که در آن خواسته ها و انتظارات از کودک به صورت مثبت ، مشخص و واضح تعيين گردد و در صورت انجام آن به تعداد مشخص ،پاداش هاي مشخص شده که از قبل با کودک هماهنگ شده به کودک داده شود ، نزديکي بيشتر و همراهي و همدلي با کودک و انجام بازي با کودک به ميزان نيم ساعت با کودک مي تواند کمک کننده به بهبود رابطه شما با کودک و رسيدن به آرامش براي کودک باشد. يک نکته مهم ديگر که حتما بايد بررسي شود وضعيت رابطه شما با همسرتان هست که مي تواند تاثير به سزايي بر روي رفتارهاي کودک شما داشته باشد. گاهي دليل نا آرامي هاي کودک در خانواده هاي متشنج ، جلب توجه کودک به خودش مي باشد تا غير مستقيم بتواند اين تشنجي که در خانواده وجود دارد را کاهش و حواس ها را به سوي خود جلب کند که اين مورد نيز حتما بايد در شما مورد بررسي قرار بگيرد.