مجله قرمز/ اتاق نشيمن جايي‌ست که پس از يک روز کاري، اعضاي خانواده، گرد هم مي‌‌آيند، استراحت مي‌کنند، شام مي‌خورند، تلويزيون تماشا مي‌کنند و به گپ و گفت مي‌‌پردازند. اما ممکن است همين اتاق نشمين تبديل شود به مکاني پرخطر براي خود و خانواده يا آشناياني که در آن حضور به هم مي‌‌رسانند. اتاق نشيمن مي‌تواند داراي عناصري گردد که در طولاني مدت يا خيلي سريع، باعث ابتلاي افراد به انواع بيماري‌ها يا آلرژي‌ها گردد از جمله بيماري‌هاي دستگاه گوارش يا بيماري‌هاي تنفسي، آنهم بدون اينکه کسي به طور عمد باعث و باني آن باشد. اما چگونه يک اتاق نشيمن تبديل به يک مکان پر خطر مي‌شود؟ اينکه با عوامل ايجاد کننده خطرات موجود در اتاق نشمين آشنا شويم يکي از راههايي‌ست که مي‌توان از شر آنها رهايي يافت و اين قسمت از خانه را محلي امن براي نوزادان، کودکان، سالمندان يا کساني که به مراقب‌هاي بهداشتي و درماني خاص نياز دارند تبديل کرد. آشنايي با عوامل خطر زا در اتاق نشمين ۱ _ دستگاههاي کنترل از راه دور امروزه تعداد کنترل‌هاي از راه دور، فقط منحصر به تلويزيون نيست بلکه از لامپ‌ها گرفته تا کنسول‌هاي بازي و کولرگازي و سيستم‌هاي پخش موسيقي، همه و همه از ريموت کنترل استفاده مي‌کنند. اين ريموت‌ها، توسط همه‌ي افرادي که در اتاق نشيمن حضور به‌هم مي‌رسانند، بارها و بارها لمس مي‌شوند به نظرتان آلوده نيست؟ آيا هر کسي که بخواهد از ريموت کنترل استفاده کند قبل از استفاده دستهايش را مي‌شويد و بعد استفاده مي‌کند؟ دستگاههاي کنترل از راه دور، شبيه به ساير وسائل الکترونيکي،( مثل کيبورد يا موبايل) گرد و خاک و نيز باکتري‎هايي مثل اي‌کولي و سالمونلا را به خود جذب مي‌کنند. اگر يکي از افرادي که دست به کنترل مي‌زند بيماري خاصي داشته باشد ( چه موقت چه دائم) دستگاه را آلوده کرده و فرد بعدي که ريموت را در دست مي‌گيرد، در معرض اين آلودگي قرار خواهد گرفت. __ راه حل: استفاده روزانه از يک پنبه الکلي يا پاک کننده‌هاي مخصوص وسائل الکترونيکي. ۲ _ موکت‌هايي که لب به لب ديوار پهن شده‌اند حتي اگر وسواسي باشيد و هر روز نيز اتاق نشيمن را جاروبرقي کنيد، باز هم قسمتهايي به که ديوار چسبيده، کماکان خارج از دستري شماست . اين قسمتها، منبع آلودگي‌هاي ميکروبي‌ست که ناشي از گرد و خاک نشسته بر روي آنجا يا بقاياي پوست و مو و ناخن انسان، يا بقاياي بدن حشرات و غيره است که در شکاف چسبيده به ديوارها گير افتاده‌اند و هر بار که پا را در اين قسمت مي‌گذاريم يا بچه‌ها در اين ناحيه بازي مي‌کنند اين مواد آلوده، در هوا پخش مي‌شوند. اين آلودگي‌ها ممکن است باعث مشکلات تنفسي يا پوستي گردند. اينکه موکتهاي قديمي‌ را تعويض کنيد هميشه بهترين راه‌حل نيست چراکه موکتهاي نو نيز منبع مواد آلي ديگري از جمله فرمالدئيدها بوده که فرّار و سمي‌‌اند، و مي‌توانند مشکلاتي مثل خون‌ريزي بيني يا مشکلات تنتفسي ايجاد کنند. __ راه حل: کشيدن جاور برقي با سري مخصوص گوشه‌ها. شستشوي فصلي موکت‌ها توسط متخصصان حرفه‌اي. نچسباندن موکت به کف اتاق و بريدن اطراف آن. ۳ _ اسپري‌هاي خوشبو کننده هوا از هر روشي که براي خوشبو کردن هوا استفاده مي‌کنيد چه اسپري‌هاي دستي چه اتوماتيک، اين اسپري‌ها حاوي مواد شيميايي پرخطري هستند که در محيط بسته‌ي اتاق نشيمن ، پخش مي‌شوند. اگرچهاين اسپري‌ها به ظاهر هوا را خوشبو مي‌کنند اما آلودگي شيميايي زيادي ايجاد مي‌کنند به خصوص در استفاده‌هاي طولاني مدت. مشکلاتي مثل سوزش چشم، مشکلات تنفسي و سردرد از عوارض اسپري‌ها هستند. __ راه حل: باز کردن درب و پنجره‌هاي اتاق براي جابجايي طبيعي هوا. استفاده از چند کاسه، حاوي سرکه يا جوش شيرين در چند نقطه از اتاق. قرار دادن مقداري ذغال در نقاط مختلف اتاق نشيمن. زدن مقداري عطر روغني به گلدان‌هاي گل مصنوعي و قرار دادن آنها در بخش‌هايي از اتاق نشمين . ۴ _ انواع شمع هر چند شمع‌ها روشنايي لطيف و حس خوشايندي به محيط مي‌‌بخشند اما متاسفانه به دليل اينکه شمع‌ها از مواد مشتق از نفت مثل پارافين ساخته شده‌اند، موقع سوختن بخارات شيميايي مضري مثل کتون و بنزن آزاد مي‌کنند که براي دستگاه تنفسي ضرر دارد. همچنين مشکل ديگر شمع‌ها، فيتيله‌هايي ست که در آن به کار رفته که بعضا ممکن است با سرب همراه باشند. __ راه حل: اگر بتوانيد در انتخاب شمع، دقت داشته باشيد و از انواع کم‌ضرر آن تهيه کنيد نيازي نيست نگراني خاصي داشته باشيد. شمع‌هايي که فيتيله‌ي آن با فلز ساخته نشده باشد و شمع‌هايي که معطر نباشند انتخاب‌هاي بهتري هستند. ۵ _ دستگاههاي تهويه مطبوع و گرم‌کننده هوا امروزه دستگاههاي تهويه مطبوع، انواع کولرگازي‌ها، و گرم‌کننده‌ها، در اغلب منازل يافت مي‌شود. ما هميشه جنبه راحتي آنها را در نظر مي‌گيريم وليي مضراتي که دارند را ناديده مي‌گيريم. بزرگترين عامل مضري که در اين وسائل وجود دارد، فيلترهايي ست که در آنها به کار رفته. اين فيلترها مي‌توانند از خروج باکتري‌ها يا ميکروب‌ها از خانه جلوگيري کرده و در عمل به باعث تجمع مواد حساسيت‌زا و مضر در خانه‌ها شوند. __ راه حل: تغيير منظم فيلترها و استفاده از فيلترهايي که ذرات بسيار ريز را هم جذب کنند. کانال‌ها و هواکش‌ها به طور منظم تميز شوند. ۶ _ جارو برقي‌ها جارو برقي يکي از کاربردي‌ترين وسائل براي زدودن گردوغبار و نيز آشغال‌هاي ريز است. اما همانقدر که باعث زدودن خطرات احتمالي مي‌شود گاهي نيز باعث ايجاد خطر مي‌گردد. هر بار که از جاروبرقي استفاده مي‌کنيم مقدار زيادي گردوخاک جابجا مي‌شود که در اين جابجايي، ميزان زيادي ميکروب و باکتري نيز در هوا پخش مي‌گردد. به خصوص جاروبرقي‌هايي که سيتسم‌هاي قديمي‌ دارند يا آنهايي که محفظه‌ي قابل شستشو و تعويض ندارند، مضرات بيشتري دارند. تحقيقات نشان داده که باکتري‌ها به مدت ۲ ماه مي‌توانند در کيسه‌هاي جاروبرقي زنده بمانند. __ راه حل : برند خاص يا قيمت بالا، هميشه به معناي خوب بودن يک جارو برقي نيست بلکه ساير مشخصات ديگر را بهتر در نظر بگيريد. جارو برقي‌هايي که داراي فيلتر هوا ا عکلمرد بالا هستند را تهيه کنيد. همچنين کيسه‌ي جمع‌آوري آشغال را مرتبا تميز کنيد. براي تميز کردن کيسه‌ها به خارج از خانه و در محيط سـر باز برويد. ۷ _ گرد و خاک آيا احساس نمي‌کنيد که اتاق نشيمن شما زيادي پر است؟ اين وسائل، هرچه زيادتر باشند گردوخاک بيشتري هم به خود مي‌گيرند. تحقيقات نشان داده که هر خانه‌اي به طور متوسط سالانه ۴۰ پوند، گردوخاک مي‌گيرد. گردوخاک علاوه بر اينکه براي سيستم تنفسي مضر است گاهي نيز حاوي مواد شيميايي مضر و يا انواع ميکروب‌هاست. بيماراني که آسم و تنگي نفس دارند نبايد در معرض گردوخاک قرار بگيرند. همچنين انواع عنکبوت‌ها و حشرات در گردوخاک زندگي مي‌کنند و به سرعت نيز تکثير مي‌شوند. جالب است بدانيد کنه‌ها نيز از گرد وخاک خوششان مي‌آيند. کنه ها کوچکتر از آن هستند که با چشم ديده شوند اما مي‌توانند در محيط مساعد گرم و مرطوب، رشد و نمو داشته باشند و مشکلاتي نظير انواع آلرژي‌ها را ايجاد کنند. کنه‌ها از سلول‌هاي پوستي يا ناخن يا موي انسان که روي زمين ريخته شده تغذيه مي‌کنند. اين موجودات اکثرا در فرش يا لابلاي مبلمان يا موکت‌هاي پرزدار زندگي مي‌کنند و ما آنها به چشم گردوخاک مي‌بينيم. __ راه حل: استفاده از دستمال‌هاي مخصوص که جذب کننده گردوخاک هستند و دور ريختن دستمال‌ها پس از استفاده. عدم استفاده از دستمال‌هاي معمولي يا غباررويي با چوب‌هاي پر دار که بعنوان چوب گردگيري فروخته مي‌شود. ۸ _ حيوانات خانگي گرچه ما عاشق حيوانات خانگي خود مثل سگ يا گربه هستيم و براي آنها شان وجايگاه خاصي قائليم، اما اين حيوانات دوست‌داشتني داراي پتانسيل بالايي براي بيمار کردن انسان هستند. گربه‌ها و سگ‌ها نيز مانند انسان، مرتبا پوست و مويشان مي‌ريزد که مي‌تواند عاملي براي ايجاد آلرژي در برخي افراد باشد. همچنين خراشيدگي‌هايي که توسط پنجه‌ي اين حيوانات در سطح پوست انسان ايجاد مي‌شود ممکن است باعث انتقال برخي باکتري‌ها به انسان شود. همچنين اين حيوانات مي‌توانند باعث آوردن انواع باکتري‌ها يا کنه‌ها از محيط‌هاي خارج از خانه يا از محفظه‌ي مربوط به دفعشان، به خانه شوند. __ راه حل: دور نگه داشتن حيوانات خانگي از اتاق نشيمن و مبلمان و وسائل آن. دور نگه داشتن آنها از تختخواب انسان و تهيه محل خواب مخصوص خودشان. تميز کردن مرتب محل‌هايي که حضور دارند با مواد پاک کننده و نيز با جارو برقي. ۹ _ هيزم‌هاي چوبي يکي از وسائل تزئيني اين روزها، يک سبد پر از هيزم در قسمتي از اتاق نشيمن است که جلوه‌اي زيبا به محيط مي‌‌بخشد. اما امکان اينکه در چوب‌ها مقداري باکتري و آفت‌هاي مختلف وجود داشته باشد و به خانه منتقل گردد را نيز نبايد ناديده گرفت. __ راه حل: اگر چوب‌ها را براي مصرف شومينه يا بخاري جمع‌آوري کرده‌ايد بهتر است به خارج از اتاق نشمين منتقل کنيد-ترجيحا خارج از خانه- و تا وقتي نياز به سوزاندن آنها نداشته باشيد به داخل نياوريد. چراکه علاوه بر موردي که گفته شد، چوب‌ها مي‌تواند براي بيماران آسمي‌ نيز مضر باشند. ۱۰ _ انواع حشرات و انواع سم‌ها هم حشراتي مثل مگس يا پشه و هم سم‌هاي مختلفي مثل حشره‌کش ها، عوامل ايجاد بيماري در انسان هستند. مسلم است که ما ترجيح مي‌دهيم هيچکدام از اينها در خانه نباشند. مگس ها و سوسک‌ها مي‌توانند باکتري‌هايي مثل اي‌کولي يا استافيلوکوکوس‌ارئوس و ساير عوامل ايجاد کننده بيماري‌هاي دستگاهي گوارشي يا تنفسي را با خود حمل کنند. موش و خزندگان نيز باکتري‌هايي مثل سالمونلا را باخود حمل مي‌کنند که باعث ايجاد بيماري‌هاي مهلک است. وقتي تصميم مي‌گيريم از سموم مختلف براي رهايي از دست اين جانواران استفاده کنيم يادمان نرود که همين سموم نيز مشکلاتي را براي انسان ايجاد مي‌کنند. __ راه حل: استفاده از روش‌هاي کنترلي و پيش‌گيرنده به جاي سموم شيميايي. مراقب جدي به هنگام استفاده از سموم شيميايي. ۱۱ _ کفش ها فقط کافي‌ست به اين فکر کنيد که در طول روز با کفش‌هايتان به کجاها رفته‌ايد تا متوجه شويد آلودگي کفش‌ها چقدر زياد است. آيا دوست داريد همان کثيفي‌ها را روي فرش و موکت در ر اتاق نشيمن خود بياوريد؟ بيش از ۹۶درصد از کفش‌ها حاوي باکتري‌هايي شبيه به آنهايي هستند که در مدفوع نيز وجود دارد. __ راه حل: بهترين راه اين است که کفش‌ها را داخل خانه و اتاق نشيمن نياوريد آنها را در بيرون از خانه از پا خارج کنيد. همچنين زيرپايي هايي که در تماس با کفش‌ها هستند را نيز مرتبا بشوييد و جارو بزنيد. منبع : lifehack

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar