نکات چهل گانه برای تداوم زندگی عاشقانه
ايران ناز/ 1. کم توقع باشيم؛ از همسرمان آن قدر انتظار داشته باشيم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد. 2. گذشت کنيم؛ مطمئنا زندگي بدون خطا نيست و هر کدام از ما دچار اشتباهاتي مي شويم و با گذشت مي شود زندگي شيرين تري داشت. 3. اين را قبول کنيم که او با يکسري عادات و خوي ها بزرگ شده است و راحت نمي تواند آنها را کنار بگذارد. به او فرصت دهيم. 4. به خاطر همسر خود کمي از مطالب مفيد و روانشناسي استفاده کنيم؛ چرا که ما تجربه کافي را در اوايل زندگي نداريم. 5. قدر حال را بدانيم شايد فردا ديگر دير باشد. 6. اين را خوب درک کنيم که مي توانيد بهترين لحظات رو با همسر خود داشته باشيم؛ هيچ کس نمي تواند جاي همسرمان رو بگيرد. 7. صبور باشيم؛ اگر رفتار همسرمان را خوشايند نمي دانيم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرايط مناسب او را از چگونگي رفتارش آگاه کنيم. 8. منطقي رفتار کنيم؛ مسايل را منطقي و درست بررسي کنيم و به جاي منافع شخصي، مصالح زندگي مشترک را در نظر بگيريم و بي طرفانه قضاوت کنيم. 9. مثبت نگر باشيم؛ با بياد آوردن لحظات شيرين زندگي بدبيني را از خود دور کنيم، به رفتارهاي خوب همسرمان بيشتر بينديشيم و جنبه هاي خوب زندگي را فراموش نکنيم. 10. يکدل باشيم؛ درک متقابل موجب ايجاد تفاهم مي شود و يکدلي به وجود مي آورد. 11. ارتباط کلامي و عاطفي خود را حفظ کنيم؛ سعي کنيم با همسر خود درباره ي مسائل مختلف گفتگو کنيم. صحبت کردن بهترين راه آگاهي از افکار و احساسات همسر مي باشد. 12. با يکديگر مهربان باشيم؛ همسرمان را جزئي از وجود خود بدانيم، محسناتش را بازگو کنيم، برايش خوبي بخواهيم و در راه کمک به همسرمان تمام تلاش خود را به کار ببريم. با مهرباني مي توانيم مالک قلب هاي يکديگر باشيم و رابطه ي گرم و صميمي برقرار کنيم. 13. محبت پذير و قهر گريز باشيم؛ منش توأم با مهرباني و دوري از قهر و کينه صفت همسران فداکار است. تلاش کنيم که آيينه ي زندگيمان شفاف و بدون غبار کدروت باشد. 14. سعي کنيم همديگر را در کارهايي که در دست انجام داريم تشويق کنيم؛ چراکه هيچ کس مثل زن و شوهر نمي توانند مشوق هم باشند. 15. راستگو باشيم؛ صداقت و راستي از بهترين سرمايه هاي زندگي مشترک است. هرگز نبايد به دروغ و نيرنگ متوسل شويم حتي اگر حقيقت به نفع ما نباشد. فراموش نکنيم که دروغ پايه هاي زندگي را سست مي کند. 16. محيط خانواده را با صفا کنيم؛ فضاي عاطفي خانواده بايد چنان مطلوب و دوست داشتني باشد که همسرمان در آن احساس رضايت خاطر کند و از امنيت رواني برخوردار باشد. 17. به نيازهاي همسرمان توجه کنيم؛ رفتار دلنشين و توأم با متانت موجب مي شود او خواسته هاي خود را به راحتي بيان کند. 18. بهداشت رواني همسر را تأمين کنيم؛ در سايه ي سلامت جسمي و رواني مي توانيم به هدف هاي خود برسيم، بنابراين بايد به رفتار او توجه نماييم و از افسردگي و خمودگيش جلوگيري کنيم. 19. با يکديگر مشورت کنيم؛ هر يک از زوجين بايد حق داشته باشند نظر و پيشنهاد خود را بيان کنند. با مشورت کردن، راه رسيدن به زندگي سالم کوتاه تر مي شود. 20. قدرشناس باشيم؛ از همسرمان به خاطر انجام وظايف، مسئوليت ها و همکاري هايش قدرداني کنيم براي ابراز سپاسگزاري و تشکر به کلمه هاي خاصي نيازمند نيستيم! 21. احساس مسئوليت داشته باشيم؛ زن يا شوهر بايد خود را در مقابل کاري که برعهده گرفته اند متعهد بدانند و از انجام دادن آن شانه خالي نکنند. 22. سعي کنيم حرمت هم را هميشه رعايت کنيم. حتي موقع دعوا ! 23. خوش قول باشيم؛ براي حرف ها و قول هاي خود ارزش قائل شويم و خود را در مقابل آنها مسئول بدانيم چون خوش قولي نشانه ي احترام به خود و همسر است. 24. سلايق و علايق او را بدانيم تا با اين کار به او بگوئيم که چقدر برايمان مهم است؛ در بسياري از موارد زن وشوهر از هم توقع دارند که او را خوب بشناسد و بدانند که او چي دوست دارد. 25. خود را به جاي همسرمان بگذاريم؛ دنيا را از دريچه ي نگاه او ببينيم و از خود بپرسيم : "اگر من جاي او بودم چه مي کردم" 26. سختي ها و مشکلات محيط کار را در حد ضرورت با همسرمان در ميان بگذاريم؛ هم فکري بار مشکلات را سبک تر مي نمايد. 27. روابط زناشويي را بسيار مهم بدانيم؛ عدم توجه به اين روابط موجب ايجاد مشکلات مختلف خانوادگي، روحي و رواني براي هر يک از طرفين مي شود و زندگي را با خطرهاي جدي روبرو مي کند. 28. به همسر خود بگوييم که من به خاطر عشق به تو همه ي سختي هاي زندگي مان را مي پذيرم چنين جملاتي باعث دلگرمي او مي شود. 29. همديگر را آرام کنيم؛ روزها هميشه بدون مشکل نيستند و شرايط سخت از زندگي جدايي ناپذير است. اگر يک روز همسرمان عصباني بود بايد سعي کنيم او را آرام کنيم و بر عصبانيت او نيافزاييم. 30. با متانت و صداقت قبول کنيم که در بعضي از کارها همسرمان شايسته تر است. 31. با جملات زيبا از همسر خود دلجويي کنيم؛ يک جمله ي شورانگيز مي تواند طوفاني از خشم و غضب و نفرت را خاموش کند و بناي زندگي را از خطرات گوناگون دور سازد. 32. براي سخن و پيشنهاد همسرمان احترام قائل شويم و خود را عقل کل ندانيم. باور داشته باشيم که هميشه همه چيز را همگان دانند. 33. فرمان ندهيم؛ نبايد خانه را به پادگان تبديل کنيم، متوجه باشيم که خانه کانون عشق و محبت است نه محل يکه تازي و خشونت. 34. از ازدواج خود اظهار پشيماني نکنيم؛ زندگي و روابط خود را با ديگران مقايسه نکنيم و از ياد نبريم که زندگي هر کسي مطابق سليقه و عقل و درايت او اداره مي شود. 35. روي نقاط ضعف همسر خود انگشت نگذاريم؛ هر فردي ممکن است در موارد مختلف دچار ضعف باشد آشکار کردن و بزرگ جلوه دادن اين نقاط ضعف موجب ايجاد کدورت مي شود. هرگز نبايد از نقطه ضعف ها به عنوان اسلحه اي براي سکوت يا شکست دادن همسر استفاده کنيم. 36. مقابله به مثل نکنيم؛ از رفتارهاي تلافي جويانه بپرهيزيم و سعي کنيم به جاي مقابله به مثل، رفتار مناسب را به او يادآوري نماييم. 37. مقايسه نکنيم؛ با مقايسه، هم همسر خود را از خود ناراحت مي کنيم و هم زندگي را برخود سخت مي گيريم اما بايد بدانيم که تمام انسان ها نمي توانند شبيه هم باشند. 38. سعي کنيم در هر زماني جوياي حال همسر خود باشيم؛ اين امر باعث مي شود تا حس اهميت زن وشوهر براي هم بيشتر شود. 39. روزهاي خوب با هم بودن رو به ياد هم بياريم؛ اين امر باعث مي شود تا روز هاي با خاطرات تلخ راحتتر فراموش شود. 40. شنونده ي خوبي باشيم؛ هنگامي که همسرمان با ما صحبت مي کند حتي الامکان به چشمان او نگاه کنيم و يا با اشاره و سرتکان دادن نشان دهيم که به حرف هاي او توجه داريم.