نمناک/ اگر موهای نازک و کم پشتی دارید بهتر است از ماسک های حجم دهنده مو که با مواد طبیعی و گیاهی در خانه با روشی ساده تهیه می شوند استفاده کنید.

1. روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از بهترین مواد طبیعی است که تاثیر زیادی در ضخیم و براق شدن موها دارد . این روغن در رشته های مو نفوذ کرده و پروتئین آن ها را قوی تر می ‎سازد.

نحوه استفاده :
مقداری روغن نارگیل را روی حرارت قرار دهید تا از حالت جامد دربیاید و سپس موهای خشک و یا مرطوب خود را تکه تکه جدا کرده و با دستانتان به روغن نارگیل آغشته کنید تا زمانی که همه قسمت های پوست سرتان را بپوشاند و سپس به مدت 5 الی 10 دقیقه پوست سرتان را ماساژ دهید . بهتر است این روغن حداقل به مدت 30 دقیقه و حداکثر به مدت یک شب بر روی سرتان باقی بماند و در نهایت موهای خود را با یک شامپو طبیعی و ملایم شستشو دهید.

برای بهبود عملکرد روغن نارگیل ، می ‎توانید 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و روغن کرچک نیز به آن اضافه کنید.این روند را هفته ای یک بار تکرار کنید.

2. روغن باباسو
در صورتی که موهایتان با روغن نارگیل سازگاری نداشت ، بهتراست از روغن باباسو استفاده کنید که این روغن دارای خاصیت چرب کننده کم تری در مقایسه با روغن نارگیل است و باعث تقویت ساقه مو شده و آن را درخشان تر می‎ کند.

نحوه استفاده :
مقداری از روغن را بر روی کف دستان خود ریخته ، دستانتان را به هم مالش دهید و سپس موهای خود را به خوبی به آن آغشته کنید.

3. ژلاتین
ژلاتین یکی از داروهای طبیعی تقویت کننده و درخشان کننده مو است که این ماده موهای آسیب دیده را درمان کرده و از بروز مو خوره در آن جلوگیری می ‎کند.

مواد لازم :
2 فنجان آب
1 قاشق غذاخوری ژلاتین بدون چربی
2 قطره روغن اسانس نعناع (اختیاری)
طرز تهیه و استفاده :
مواد را با هم ترکیب کرده و درون یک بطری دارای سری اسپری بریزید و سپس ماسک بدست آمده را بر روی موهای خود اسپری کرده و به مدت 5 دقیقه پوست سر و موهایتان را مالش دهید و در نهایت موهای خود را با یک شامپو طبیعی شستشو داده و خشک کنید. این ماسک را هفته ای یک مرتبه تهیه و مورد استفاده قرار دهید.

4. تخم مرغ
پروتئین های مختلف موجود در تخم مرغ ، ساقه مو را تقویت کرده و موجب سلامت و درخشندگی آن خواهند شد.

نحوه استفاده :
کافیست یک یا دو عدد تخ مرغ را شکسته و آن را بر روی موهای خود بمالید و ماساژ دهید و پس از گذشت 20 الی 30 دقیقه موهای خود را با یک شامپو طبیعی شستشو دهید. به منظور بهبود عملکرد تخم مرغ می ‎توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید.

5. ماسک سرکه سفید و عسل
این ماسک به تقویت ریشه های مو و ضخیم تر شدن ساقه مو کمک می ‎کند.
مواد لازم:
¾ فنجان آب
3 قاشق غذاخوری سرکه سفید
2 قاشق غذاخوری عسل
2 قطره روغن گیاهی به دلخواه
طرز تهیه و استفاده :
همه مواد را ترکیب کرده و درون یک ظرف دارای سری اسپری بریزید و تمام قسمت های موهایتان را از ریشه تا انتها با این ماسک مرطوب کنید.

6. گزنه
گزنه، سرشار از هورمون های گیاهی و مواد معدنی است و به برطرف کردن روغن اضافی پوست سر، شوره سر و درمان موهای ضعیف و شکننده کمک می ‎کند. اضافه کردن مقداری روغن اسطوخودوس به آن نیز باعث نرمی و درخشندگی آن خواهد شد.
مواد لازم :
2 الی 4 قاشق غذاخوری گزنه خشک شده
1 فنجان آب مقطر
3 الی 5 قطره روغن اسانس اسطوخودوس
طرز تهیه و استفاده :
گزنه را به آب مقطر اضافه کرده و بر روی شعله گاز قرار دهید تا به جوش بیاید و پس از گذشت 10 دقیقه آن را از روی شعله برداشته و اجازه دهید خنک شود و سپس مایع را از صافی رد کرده و درست قبل از استفاده از آن ، روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید و قبل از استحمام، سر خود را با این ماسک شستشو دهید.

7. ماسک آووکادو و تخم مرغ
پیش از این هم در بخش ماسک های خانگی در نمناک به این مورد اشاره داشتیم که این ماسک سبب ضخیم تر شدن ساقه مو، درخشندگی آن و افزایش سرعت رشد موها خواهد شد . ترکیب آووکادو و تخم مرغ همچنین سبب تسکین خارش پوست سر نیز می‎ شود.
مواد لازم :
1 عدد آووکادو رسیده
1 عدد تخم مرغ
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری عسل (اختیاری)
طرز تهیه و استفاده :
آووکادو را از پوسته جدا کرده و درون مخلوط کن بریزید . تخم مرغ و روغن زیتون و عسل را به آن اضافه کرده و دستگاه را روشن کنید تا ترکیب یکدستی حاصل شود و سپس این ماسک را بر روی پوست سر و موهای خود بمالید و سر خود را با حوله بپوشانید و پس از گذشت 20 الی 30 دقیقه ، موهای خود را با یک شامپو طبیعی شستشو دهید.

8. آملا (انگور هندی)
آملا سرشار از آنتی اکسیدان ها ، اسید های آمینه و سایر مواد مغذی است که به کند شدن ریزش مو کمک کرده و باعث افزایش ضخامت و درخشندگی آن خواهند شد.
مواد لازم:
1 قاشق چای خوری پودر آملا
1 فنجان آب

طرز تهیه و استفاده :
مواد را درون یک کاسه با هم ترکیب کنید و اجازه دهید به مدت 1 شبانه روز استراحت کنید و سپس مایع را از صافی رد کرده و پس از شستشو موهایتان با شامپو، آن را بر روی موهای خود بمالید و پس از گذشت 5 دقیقه موهای خود را با آب خنک و یا ولرم شستشو دهید.

9. حنا
حنا دارای نتیجه سریع و چشم گیری در افزایش ضخامت موها می ‎باشد . این ماده همچنین باعث درخشندگی موها و جلوگیری از بروز شوره سر و خارش پوست سر نیز خواهد شد.
مواد لازم :
5 قاشق غذاخوری پودر حنا
آب به مقدار لازم
1 قاشق غذاخوری زوغن زیتون
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
1 عدد تخم مرغ
¼ فنجان ماست (اختیاری)
طرز تهیه و استفاده :

مواد را درون ظرفی به خوبی با هم مخلوط کنید تا ترکیبی با قوام مناسب حاصل شود . مواد را روی پوست سر و موهای خود بمالید و پس از گذشت حداقل 30 الی 60 دقیقه، موهای خود را با یک شامپو طبیعی شسشتو دهید.این ماسک را هر هفته و یا هر دو هفته یک بار تهیه و مورد استفاده قرار دهید.

10. ویتامین های مورد نیاز مو
فولیکول های مو ساخته شده از پروتئین ها ، ویتامین ها و مواد مغذی مختلفی هستند . در صورتی که بدن شما با کمبود هر یک از این مواد رو به رو شود ، سلامت مو به خطر افتاده و متزلزل خواهد شد . بنابراین داشتن رژیم غذایی متعادل نقش به سزایی در حفظ سلامت موهای شما خواهد داشت.
بنابراین مواد غذایی مصرفی روزانه شما باید حاوی پروتئین ها، چربی های سالم و میوه ها سبزیجات کافی باشند.

همراهان عزیز، آخرین خبر را بر روی بسترهای زیر دنبال کنید: ما را در کانال «آخرین خبر» دنبال کنید