بعد از قهر با قدیمی‌ترین رفیقم نمی‌توانم با او صمیمی شوم

خراسان/ نزديک به 25 سال مي‌شود که با فردي رفيق هستم. او قديمي‌ترين دوستم است اما چند وقت پيش سر مسئله‌اي با هم قهر کرديم. دعواي مفصلي شد. موضوع کاري بود. نزديک 7 سال است که با يکديگر، همکار هم شده‌ايم. حالا نه توانايي اين را دارم که 25 سال رفاقتم را فراموش کنم و نه مي‌توانم دوباره با او مثل قديم‌ها صميمي شوم. چه کنم؟
پاسخ
اتفاق بسيار تلخ و ناگواري است که رابطه دو دوست قديمي، آن هم همکار قطع مي‌شود اما يادتان باشد که هيچ وقت براي شروع دير نيست. رابطه دو دوست که با هم صميمي هستند، ممکن است گاهي اوقات به دلايل نه چندان جدي تيره و تار شود که متأسفانه چيزي جز ناراحتي باقي نمي ماند. اگر تمايل داريد که دوباره با دوست تان ارتباط برقرار کنيد، مي توانيد از نکاتي که در ادامه مطرح مي شود، کمک بگيريد.
 چرا آشتي نمي کنيد؟
راحت‌ترين راه اين است که بدون هيچ بهانه اي با دوست تان آشتي کنيد زيرا از صحبت هاي شما معلوم است در عين حال که از او ناراحت هستيد، باز هم تمايل داريد که دوباره ارتباط برقرار کنيد و از آن جا که شما با او همکاريد، نداشتن رابطه شما را بيشتر آزرده مي کند. پس کافي است براي شروع به او سلام کنيد، لبخند بزنيد يا به گونه اي رفتار کنيد که گويا اتفاقات گذشته را فراموش کرده ايد يا اين که فعلا تصميم نداريد به آن فکر کنيد و دوست داريد دوباره با هم ارتباط داشته باشيد.
 براي همديگر وقت بگذاريد
دلايل قطع ارتباط چه از طرف شما باشد يا ايشان، بايد به منظور  برقراري مجدد رابطه براي همديگر وقت بگذاريد. بهتر است مشکلاتي را که باعث قطع ارتباط شما شده است، بررسي کنيد تا بتوانيد تصميم درستي بگيريد، البته گذر از اين مرحله گاهي چند ساعت و گاهي ماه ها و حتي سال ها طول مي کشد! کار هاي کوچکي براي برقراري ارتباط انجام دهيد. به طور مثال مي توانيد به او پيامک دهيد يا از شبکه‌هاي اجتماعي استفاده کنيد. بهتر است براي شروع از گفت وگوي طولاني بپرهيزيد زيرا صحبت درباره گذشته در اين مرحله، زياد مناسب نيست.
 عذرخواهي کنيد و صادق باشيد
اگر در قطع رابطه شما مقصر هستيد، حتما صميمانه عذر خواهي کنيد. در زمان مناسب، درباره علت کار هايي که انجام داده ايد و باعث شده رابطه تان آسيب ببيند، صادقانه صحبت کنيد زيرا دروغ گويي نه تنها کمک کننده نيست بلکه اگر حقيقت ماجرا از طريق ديگري مشخص شود، گاهي اوضاع  بدتر مي شود. اگر چه آشتي و حل مشکلات ممکن است براي شما سخت باشد اما هر ارتباط شکست خورده اي درس هايي به همراه  دارد که مي تواند شما را براي مراحل ديگر زندگي تان آماده کند. به خاطر بسپاريد از آشتي و برقراري ارتباط مجدد نترسيد و براي شروع،  نفس عميق بکشيد و به اين فکر کنيد که دوستتان منتظر شماست. داشتن يک دوست خوب و صميمي مي تواند باعث شادي و آرامش روح شما شود و برقراري مجدد يک رابطه، مي تواند شادي خاصي برايتان به ارمغان بياورد.

نويسنده : نجمه عابدي‌شرق | دانشجوي دکتراي روان‌شناسي باليني
 

---

بازار

---

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar