نمناک/ متاسفانه در جامعه ما تصويري منفي از کاراکتر «مادر شوهر» و «مادر زن» وجود دارند و دختر و پسر با اين ذهنيت غلط زندگي خود را آغاز مي کنند. ذهنيت غلطي که در مورد مادر زن و مادر شوهر وجود دارد، سبب مي شود زوجين بدون اينکه دخالتي از جانب خانواده ها صورت گيرد، از همان ابتدا سعي بر جداسازي کنند و محدوديت هايي براي آمد و شد قائل شوند که اين مسئله آغاز اختلافات ميان زوجين خواهد شد. همانگونه که برخي از خانم ها ذهنيت خوبي از مادر شوهر ندارند، برخي از آقايان نيز ذهنيت منفي درباره مادر زن دارند و او را فردي دخالتگر در امور خانواده مي دانند. فوبياي مادر زن يکي از شايع ترين فوبيا در دنيا است که در اين بخش درباره آن صحبت خواهيم کرد.
پنترافوبيا يا ترس از مادر همسر چيست؟
فوبياها، طبقه اي از اختلالات اضطرابي هستند که مي توانند مشکلات عمده اي در زندگي شما ايجاد کنند و در عملکرد زندگي اختلال ايجاد نمايند. فوبياها انواع گوناگوني دارند، يکي از عجيب ترين و شايع ترين هراس ها پنترافوبيا يا ترس از مادر همسر است. اين ترس نه فقط در کشور ما که در جوامع غربي هم شايع است به طوري که در فيلم ها هم به چشم مي خورد.
برخي از افراد متاهل، از اين ترس رنج مي برند. درمان هاي روان شناختي مانند شناخت درماني، حساسيت زدايي منظم، مواجهه درماني و ريلکسيشن و... در درمان فوبيا بسيار سودمند هستند. برخي افراد نيز طلاق را براي درمان اين ترس ذهنيشان انتخاب مي کنند.
علل فوبياي پنترافوبيا چيست؟
به طور کلي پذيرفته شده است که فوبيا ناشي از ترکيبي از وقايع خارجي (يعني حوادث آسيب زا) و پيش بيني هاي داخلي (يعني وراثت يا ژنتيک) است. بسياري از ترس هاي خاص را مي توان به يک حادثه خاص تحريک کننده، معمولاً يک تجربه آسيب زاي در سنين پايين نسبت داد. فوبياي اجتماعي و آگورافوبيا علل پيچيده تري دارند که در حال حاضر کاملاً مشخص نيست. در مورد فوبياي مادر همسر هم به طور کلي اگر بخواهيم بگوييم اعتقاد بر اين است که وراثت، ژنتيک، و واکنش هاي شيميايي مغز با تجربيات زندگي همراه شده و اين حالت را ايجاد مي کند.
علائم فوبياي پنترافوبيا چيست؟
مانند هر هراسي، علائم بستگي به ميزان ترس آنها دارد. شايع ترين علائم فوبيا لرزيدن، درد قفسه سينه، تپش قلب، فشار خون بالا، تنگي نفس، گفتار سريع يا عدم توانايي صحبت کردن، خشکي دهان، معده ناراحت کننده، حالت تهوع و گرگرفتگي است.
بسياري از افراد چه در ايران و چه خارج از ايران از دخالت هاي مادر همسر خود مي ترسند که اين يکي از شايع ترين فوبياهاي جهان است که بايد هر چه سريع تر درمان شود.
ايجاد رابطه خوب و صميمي با مادر زن:
اگر ذهنيت منفي نسبت به مادر زنتان داريد، مطالعه ادامه اين بخش از نمناک کمک مي کند رابطه گرم و صميمي و بدون چالش با مادرزن تان را ياد بگيريد.
ذهنتان را پاکسازي کنيد :
بخشي از اختلافات داماد و مادرزن ناشي از اين تلقينات و تصوير منفي ذهني در مورد مادر همسر است. اگر شما هم قبل از ازدواج در ذهن خود از مادر زنتان موجودي دخالتگر را ساخته ايد که قصد فروپاشي زندگي شما را دارد سخت در اشتباهيد زيرا مادر هميشه به فکر خوشبختي و سعادتمندي زندگي فرزند است و دوست ندارد فرزندش در زندگي مشکل داشته باشد. پس شوخي ها و ذهنيت هاي دور از انصاف معمول در جامعه را فراموش کنيد.
قدرشناس او باشيد :
مادر همسران مانند مادر شما عمري براي تربيت و بزرگ شدن دخترش زحمت کشيده است. او به عنوان مادري مهربان و فداکار است که ثمره زندگي خود را تقديمتان نموده پس به عنوان داماد قدر شناس او بياشيد و به او احترام بگذاريد و به او محبت کنيد. مادرهمسرتان از مهم ترين ارکان خانواده همسرتان است، با پايه ريزي درست رابطه با او زندگي خوب و پايداري را براي خود بسازيد.
سختگيري هاي او را ببخشيد :
اغلب مادران نگران آينده دخترانشان هستند و هنگام آمدن خواستگار ممکن است سختگيري ها و حساسيت هايي را به خرج دهند که باعث دلخوري داماد شود. اگر در دوران آشنايي و خواستگاري مادرهمسرتان، سختگير بوده و شما از سختگيري او دلخور هستيد، سختگيري هاي او را ببخشيد و از ديد او به ماجرا نگاه کنيد.
رابطه خود را، مديريت کنيد :
اگر مادر همسرتان نظري مي دهد و يا در تصميم گيري هايتان تاثيرگذار است باور کنيد قصد او دخالت نيست بلکه او نيت خيري دارد و قصدش اين است که شما راه غلط را نرويد. پس در برابر نظرات او جبهه نگيريد و به محبت و نيت خير آنها احترام بگذاريد، حرف آنها را بشنويد، تاييد کنيد، از آنها نظرخواهي کنيد اما تصميم گيرنده نهايي خودتان و همسرتان باشيد.
حريمي بين مادر همسر و خودتان قائل شويد:
رفتار شما با مادر همسرتان بايد توام با احترام، رعايت فاصله و رسميت باشد و هميشه بايد حريمي ميان شما و مادر همسرتان وجود داشته باشد. پس هيچگاه بي دعوت به خانه او نرويد و جلوي او دراز نکشيد.
او را رقيب خود ندانيد :
اگر همسر شما رابطه خوبي با مادرش دارد، حسادت نکنيد و او را رقيب خود ندانيد و اين رفتار همسرتان را به پاي مهرباني، اصالت و خانواده دوستي او بگذاريد و نا اينکه او مادرش را به شما ترجيح مي دهد.
همه صحبت ها و رفتارها را جدي نگيريد :
در رابطه با مادرهمسرتان برخي صحبت ها را نشنيده بگيريد و از آن عبور کنيد و هرگز درصدد پاسخ به همه صحبت ها و رفتارهاي مادر همسرتان نباشيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar