نمناک/ هیچ زوجی طلاق را به طور یکسان تجربه نمی کند اما بیشتر افراد با این موضوع موافق هستند که طلاق بسیار سخت و دردناک است و این سختی هم برای جسم و هم برای ذهن وجود دارد. شاید درگیر انجام کارهای قانونی باشید اما در این بین بسیار مهم است که به ذهن و جسم خود نیز توجه کنید.
تحقیقات نشان می دهد که طلاق می تواند عامل جدید تاثیرگذار روی عادت های خواب و در نتیجه مشکلات قلبی باشد. این که بدانیم طلاق چه تاثیراتی روی سلامت انسان دارد، می تواند کمک کند تا بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم و از شرایط سخت در آینده جلوگیری کنیم.
تشویش و اضطراب
معمولاً بعد از طلاق سطح اضطراب بسیار افزایش پیدا می کند. بعضی از افراد در چنین حالتی احساس بدی به محیط اطراف خود دارند، به آینده خوش بین نیستند و در نتیجه حس ناامنی به آن ها رجوع می کند.
بعضی از افراد ممکن است بسته به شرایط مختلف وارد شغل جدید شوند تا خرج زندگی را در بیاورند. گاهی اوقات لازم است که مدرسه کودکان هم تغییر پیدا کند که همه این ها می تواند عاملی برای استرس و اضطراب باشد.
سندروم متابولیک
در یکی دیگر از مطالب نمناک اشاره داشتیم که سندروم متابولیک زمانی اتفاق می افتد که وضعیت های خطرناک همگی در یک موقعیت یکسان رخ می دهند. مثلاً موقعیت هایی مثل فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی زیاد در ناحیه شکم و کلسترول بالا.
در نتیجه این وضعیت عاملی برای بیماری قلبی، سکته و دیابت است. معمولاً مطالعات نشان می دهد که خانم ها بعد از طلاق بیش از آقایان در معرض سندروم متابولیک هستند.
تغییر وزن
اضافه وزن و کاهش وزن زیاد می تواند یکی از اثرات طلاق باشد. بعضی از افراد در این دوران حوصله غذا درست کردن ندارند و بیشتر از غذاهای مضر و آماده استفاده می کنند که همه این ها عاملی برای اضافه وزن است. بعضی از افراد اصلا نمی توانند در این شرایط غذا بخورند و دچار لاغری شدید می شوند که به آن رژیم غم و غصه هم گفته می شود.
افسردگی
بعد از این که یک ازدواج از هم می پاشد، بسیاری از افراد احساس شکست می کنند. البته علت طلاق هم می تواند نقش بسیار مهمی در این قضیه داشته باشد.
به طور مثال؛ اگر همسرتان به شما خیانت کرده باشد، چنین اتفاقی می تواند احساس ناامیدی و تخریب اعتماد به نفس را به شما بدهد که در این موقعیت ها فرد حتما باید به یک تراپیست خوب مراجعه کند زیرا درمانگر می تواند حمایت خوبی از شما داشته باشد و باعث شود که به احساسات مثبت رجوع کنید و خودتان را مقصر این شرایط ندانید.
همچنین به شما کمک می کند که در وهله اول متوجه شوید چرا در زندگی اشتباه کردید و چگونه باید در آینده از این اتفاقات جلوگیری کنید. این یک فرصت طلایی برای شما خواهد بود که بتوانید تغییرات بسیار عالی را در زندگی تان ایجاد کنید.
بیماری قلبی عروقی
مطالعات نشان می دهد که خانم ها و آقایان مسن بعد از طلاق بیش از بقیه در معرض ابتلا به مشکلات قلبی عروقی هستند. استرس طلاق می تواند عاملی برای ایجاد بیماری های التهابی در خانم ها باشد.
به همین دلیل خانم ها بیشتر در معرض بیماری هایی هستند که بر اثر استرس ایجاد می شوند. خانم ها معمولاً از نظر مالی هم دغدغه دارند که همین امر می تواند باعث شود که آن ها نسبت به آقایان تمایل بیشتری برای مجرد ماندن بعد از طلاق داشته باشند.
بی خوابی
بسیاری از افراد بعد از طلاق دچار آشفتگی هایی در خواب می شوند و همچنین ممکن است کابوس های شبانه ببینند که همه این ها عاملی برای افسردگی خواهد بود. پس حتما باید راهکارهایی را در پیش بگیرند تا خواب منظمی داشته باشند.
اعتیاد
اعتیاد می تواند یکی از عوامل افزایش دهنده مرگ و میر افسردگی و کمبود حمایت اجتماعی باشد. استرسی که به دلیل طلاق تجربه می شود، دومین استرسی است که می تواند عامل افزایش مرگ و میر در انسان ها باشد و مردان نیز از خانم ها خطر این استرس حاصل از طلاق را نادیده می گیرند.
بیماری های مزمن و مشکلات حرکتی
بسیاری از نتایج طلاق به یکدیگر مرتبط هستند. مثلاً زمانی که افراد اشتهای خوبی نداشته باشند و ورزش نکنند، قطعاً احساس افسردگی و بی خوابی برای آن ها به وجود می آید و همین عادت های ناسالم همگی در کنار یکدیگر عاملی برای ابتلا به بیماری های جدی خواهد شد.
20 درصد از بیماری های مزمن مثل بیماری قلبی، دیابت و سرطان بعد از طلاق افزایش پیدا می کند و همچنین محدودیت های حرکتی مثل بالا رفتن از پله ها بر اثر بعضی از بیماری ها برای افراد ایجاد می شود.
پس این افراد حتماً باید هر سال چکاپ منظم پزشکی داشته باشند.


به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar