نمناک/ هيچ زوجي طلاق را به طور يکسان تجربه نمي کند اما بيشتر افراد با اين موضوع موافق هستند که طلاق بسيار سخت و دردناک است و اين سختي هم براي جسم و هم براي ذهن وجود دارد. شايد درگير انجام کارهاي قانوني باشيد اما در اين بين بسيار مهم است که به ذهن و جسم خود نيز توجه کنيد.
تحقيقات نشان مي دهد که طلاق مي تواند عامل جديد تاثيرگذار روي عادت هاي خواب و در نتيجه مشکلات قلبي باشد. اين که بدانيم طلاق چه تاثيراتي روي سلامت انسان دارد، مي تواند کمک کند تا بيشتر مراقب سلامتي خود باشيم و از شرايط سخت در آينده جلوگيري کنيم.
تشويش و اضطراب
معمولاً بعد از طلاق سطح اضطراب بسيار افزايش پيدا مي کند. بعضي از افراد در چنين حالتي احساس بدي به محيط اطراف خود دارند، به آينده خوش بين نيستند و در نتيجه حس ناامني به آن ها رجوع مي کند.
بعضي از افراد ممکن است بسته به شرايط مختلف وارد شغل جديد شوند تا خرج زندگي را در بياورند. گاهي اوقات لازم است که مدرسه کودکان هم تغيير پيدا کند که همه اين ها مي تواند عاملي براي استرس و اضطراب باشد.
سندروم متابوليک
در يکي ديگر از مطالب نمناک اشاره داشتيم که سندروم متابوليک زماني اتفاق مي افتد که وضعيت هاي خطرناک همگي در يک موقعيت يکسان رخ مي دهند. مثلاً موقعيت هايي مثل فشار خون بالا، قند خون بالا، چربي زياد در ناحيه شکم و کلسترول بالا.
در نتيجه اين وضعيت عاملي براي بيماري قلبي، سکته و ديابت است. معمولاً مطالعات نشان مي دهد که خانم ها بعد از طلاق بيش از آقايان در معرض سندروم متابوليک هستند.
تغيير وزن
اضافه وزن و کاهش وزن زياد مي تواند يکي از اثرات طلاق باشد. بعضي از افراد در اين دوران حوصله غذا درست کردن ندارند و بيشتر از غذاهاي مضر و آماده استفاده مي کنند که همه اين ها عاملي براي اضافه وزن است. بعضي از افراد اصلا نمي توانند در اين شرايط غذا بخورند و دچار لاغري شديد مي شوند که به آن رژيم غم و غصه هم گفته مي شود.
افسردگي
بعد از اين که يک ازدواج از هم مي پاشد، بسياري از افراد احساس شکست مي کنند. البته علت طلاق هم مي تواند نقش بسيار مهمي در اين قضيه داشته باشد.
به طور مثال؛ اگر همسرتان به شما خيانت کرده باشد، چنين اتفاقي مي تواند احساس نااميدي و تخريب اعتماد به نفس را به شما بدهد که در اين موقعيت ها فرد حتما بايد به يک تراپيست خوب مراجعه کند زيرا درمانگر مي تواند حمايت خوبي از شما داشته باشد و باعث شود که به احساسات مثبت رجوع کنيد و خودتان را مقصر اين شرايط ندانيد.
همچنين به شما کمک مي کند که در وهله اول متوجه شويد چرا در زندگي اشتباه کرديد و چگونه بايد در آينده از اين اتفاقات جلوگيري کنيد. اين يک فرصت طلايي براي شما خواهد بود که بتوانيد تغييرات بسيار عالي را در زندگي تان ايجاد کنيد.
بيماري قلبي عروقي
مطالعات نشان مي دهد که خانم ها و آقايان مسن بعد از طلاق بيش از بقيه در معرض ابتلا به مشکلات قلبي عروقي هستند. استرس طلاق مي تواند عاملي براي ايجاد بيماري هاي التهابي در خانم ها باشد.
به همين دليل خانم ها بيشتر در معرض بيماري هايي هستند که بر اثر استرس ايجاد مي شوند. خانم ها معمولاً از نظر مالي هم دغدغه دارند که همين امر مي تواند باعث شود که آن ها نسبت به آقايان تمايل بيشتري براي مجرد ماندن بعد از طلاق داشته باشند.
بي خوابي
بسياري از افراد بعد از طلاق دچار آشفتگي هايي در خواب مي شوند و همچنين ممکن است کابوس هاي شبانه ببينند که همه اين ها عاملي براي افسردگي خواهد بود. پس حتما بايد راهکارهايي را در پيش بگيرند تا خواب منظمي داشته باشند.
اعتياد
اعتياد مي تواند يکي از عوامل افزايش دهنده مرگ و مير افسردگي و کمبود حمايت اجتماعي باشد. استرسي که به دليل طلاق تجربه مي شود، دومين استرسي است که مي تواند عامل افزايش مرگ و مير در انسان ها باشد و مردان نيز از خانم ها خطر اين استرس حاصل از طلاق را ناديده مي گيرند.
بيماري هاي مزمن و مشکلات حرکتي
بسياري از نتايج طلاق به يکديگر مرتبط هستند. مثلاً زماني که افراد اشتهاي خوبي نداشته باشند و ورزش نکنند، قطعاً احساس افسردگي و بي خوابي براي آن ها به وجود مي آيد و همين عادت هاي ناسالم همگي در کنار يکديگر عاملي براي ابتلا به بيماري هاي جدي خواهد شد.
20 درصد از بيماري هاي مزمن مثل بيماري قلبي، ديابت و سرطان بعد از طلاق افزايش پيدا مي کند و همچنين محدوديت هاي حرکتي مثل بالا رفتن از پله ها بر اثر بعضي از بيماري ها براي افراد ايجاد مي شود.
پس اين افراد حتماً بايد هر سال چکاپ منظم پزشکي داشته باشند.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar