نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
نمناک/ يکي از 10 مهارتي که بايد به کودکمان بياموزيم صبر و شکيبايي است ، مهارتي که هر انساني بايد داشته باشد و والدين بايد در آموزش آن به فرزندشان تلاش کنند و طبق آنچه در اين بخش گفته شده است از راه صحيح پيش بروند.
1. با گام کوچک شروع کنيد:
صبر در واقع يک مهارت است، بنابراين درست مثل هر مهارت ديگري نياز به تمرين دارد. کودکان صبور به دنيا نمي آيند، اما با گذشت زمان،آن را ياد مي گيرند خواسته هاي کودک خود را به تعويق بياندازيد تا مهارت انتظار کشيدن را در او تقويت کنيد و به کودک بفهمانيد صبوري او با پاداش روبه رو خواهد شد.
بي قراري از ناامني و عدم اطمينان مي آيد.ما بي قراري ميکنيم چون يک چيز را همين الان مي خواهيم باور نداريم که با صبوري آن را بدست خواهيم آورد، کودکان هم همين حس را دارند. هنگامي که بچه ها به توجه نياز دارند، به آنها بگوييد که الان مشغول هستيد، اما بعد از پايان کار به او توجه خواهيد کرد پس زمان مشخصي را ارائه دهيد.
2. يک تايمر را تنظيم کنيد:
مفهوم اندازه گيري زمان براي بچه ها جديد است، به ويژه اگر آنها جوان باشند ؛درک 5 دقيقه يا 45 دقيقه براي آنها دشوار است. به بچه ها نمونه هاي بصري بدهيد تا آنها را در درک زمان راهنمايي کنيد. اگر بچه ها زمان را از طريق ساعت شني ببينند، ارتباط بسيار بصري با زمان ايجاد مي کنند البته، تايمر هاي ديجيتال هم مفيد است.
هنگام زمان بازي کودک ناگهان نگوييد" آماده شو بايد برويم" محيط را پراسترس ميکنيد ؛ کودکان نمي توانند احساسات خود را با زمان وفق دهند همين موضوع باعث بي قراري مي شود.
3. صبوري را تشويق کنيد:
از آنجا که صبر و شکيبايي يک مهارت است، ما بايد به طور مداوم آن را تقويت و اذعان کنيم ، تقويت مثبت يکي از قوي ترين انگيزه ها براي کودکان و بزرگسالان است.هنگامي که بچه ها حتي براي مدت کوتاه صبوري مي کنند، آنها را تشويق کنيد شما لازم نيست که آنها را با «جايزه» (مانند يک اسباب بازي) پاداش دهيد.
فقط به آنها بياموزيد هر کس صبوري کند پاداش مي گيرد. تقويت کلامي براي بچه ها عظيم است بگذاريد آنها بدانند که متوجه صبر آنها شده ايد، نشان دهيد که با استقامت و استعداد آنها تحت تاثير قرار مي گيريد.
4. بي قراري را نيز تشويق کنيد:
اغلب هنگامي که مشغول کارهاي روزمره زندگي هستيم کودکان خود را فراموش ميکنيم ، رفتارهاي پرخاشگرانه نشانه اي از احساس ناديده گرفتن است.اگر فرزند شما با صبوري مي جنگد،نشان دهنده آن است که رسيدن به مهارت صبوري کار دشواري است پس کاملا طبيعي است که با طولاني شدن زمان براي رسيدن به خواسته خود عصبي و بي قرار شويم.
بزرگسالان هميشه اين احساس را دارند بنابراين وقتي بچه هاي شما مي گويند "من نمي توانم صبر کنم! کار سختي است" به آنها بگوييد که حرفشان را شنيده و درک ميکنيد. توضيح دهيد که انتظار بخش بزرگي از رشد است و صبوري گاهي لازم است.
5. صبوري را به بازي تبديل کنيد :
بازي سرگرم کننده ترين روش است. بنابراين، باعث کاهش استرس و تحريک صبر و شکيبايي مي شود ؛ زماني که انتظار يک سرگرمي "چالشي" مي شود، زمان به سرعت مي گذرد. بچه ها ياد مي گيرند خودشان را منحرف کنند و وقتي که انتظار تمام مي شود، بيش از حد احساس آرامش مي کنند.
6. لذت بردن از فعاليت هاي آرام:
در دنياي امروز، بسياري از فعاليت ها در مورد سرعت هستند ،بازي هاي ويدئويي سريع، سرعت اينترنت فوري. متأسفانه،اين شرايط همه ما را بسيار بي تاب مي کند.با انجام فعاليت هايي که کمي کندتر هستند، با سرعت سريع مقابله کنيد مثل بازي هاي قديمي تخته اي، که بسيار طولاني تر از بازي هاي ويدئويي است.
7. توقف و بو کشيدن گل ها:
بچه ها به خاطر درک ذهني در لحظه با تشويق فعاليت هاي حسي و مشاهدات، ياد مي گيرند.هنگامي که بچه ها با انتظار کشيدن احساس نااميدي مي کنند، آنها را تشويق کنيد تا به اطراف نگاه کنند.
آنها چه مي بينند؟ آنها چه مي شنوند؟ هنگامي از زمان براي نگاه کردن به دنياي جهان استفاده مي کنيم، منطقي تر ميشويم. فعاليت هاي حسي مانند بازي کردن با ماسه ها فعاليت هاي آهسته اي هستند ، بچه ها را تشويق کنيد تا در مورد احساسشان فکر کنند.
8. الگوي صبوري :
ما الگوي صبوري کودکان هستيم، کار دشواري است ، بسياري از ما وقتي سرعت اينترنت پايين مي آيد عصبي ميشويم، يا در شرايط ديگر. زمان کالايي گرانبها است ما مي خواهيم حداکثر استفاده از زمان را داشته باشيم.
کودکان و نوجوانان ما را مشاهده مي کنند و به همين دليل در فعاليت هاي خود عجله دارند. الگوي صبوري بودن کار سختي است. اما وقتي که در زمان معين به خواسته خود مي رسيم ،هيچ هدفي براي صبر کردن باقي نمي ماند ، شايد نياز باشد اهداف خود را به بخش هاي کوچک تر تقسيم کنيد.ممکن است نياز باشد اهداف خود را مرور کنيد ، يک هدف بزرگ را تجسم کنيد و مدل سختي کار، پشتکار و صبر را شبيه سازي کنيد.
آرام باشيد و ياد بگيريد براي بدست آوردن خواسته خود صبوري کنيد. اگر زمان برايتان طولاني شد از راه کارهايي که براي تشويق کودکان استفاده مي کنيد پيروي کنيد.صبر عادت است که کيفيت آن به مرور زمان بهبود ميابد ، کودکان و بزرگسالان مي توانند با هم کار کنند تا مزاياي صبر را بياموزند.
به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد