شوهرم مدام می‌گوید که تو قدردان زحماتم نیستی اما هستم!    

خراسان/ من خانه دار هستم، 2 تا بچه دارم و تمام تلاشم را براي مديريت کارهاي خانه مي‌کنم، از آشپزي بگيريد تا سر و سامان دادن به ظاهر خانه. شوهرم هم سر کار مي‌رود و مي‌دانم که کارش سخت است. او مدام به من مي‌گويد که تو قدردان زحمات من نيستي اما هستم. نمي‌دانم چرا چنين تصوري از من دارد. چه کنم؟
مخاطب گرامي، ازدواج تکامل است و با متاهل شدن  است که زوج ها در مسير پيشرفت و رشد شخصيتي قرار مي‌گيرند. به عبارت ديگر زوج ها بايد به رشد و پيشرفت يکديگر کمک کنند و به رغم اين‌که به رشد و تکامل خود اهميت مي‌دهند، مسير را براي همسرشان هم فراهم و هموارتر کنند. زندگي مشترک جاده‌اي دو طرفه است و رفتارهاي هر يک از زن و شوهر بر رفتارهاي طرف مقابل نيز تاثير مي‌گذارد. عوامل فراواني در اين جاده تعاملي و دو طرفه به رشد و تکامل زوج ها کمک مي‌کند که يکي از آن‌ها تقسيم کار است. تقسيم کاري که در بسياري مواقع به صورت ناگفته بين زوج ها شکل مي‌گيرد و براساس نقش‌ها و فعاليت‌هاي آن‌ها انجام مي‌شود که  در هر زوجي متفاوت است. با اين مقدمه که بيانش ضروري بود، براي راهنمايي شما مخاطب گرامي لازم  است به سه نکته اشاره کنم.
 به دنبال علت باشيد
از خود بپرسيد که چرا همسر من اين موضوع را بيان مي‌کند و مدام به من مي‌گويد که تو قدردان زحمات من نيستي؟ آيا از اين رابطه احساس رضايت ندارد؟ آيا احساس مي‌کند شما به او و تلاش‌هايش براي بهتر شدن زندگي‌مشترک‌تان بي‌توجه هستيد؟ او تحت چه شرايطي و در چه موقعيت‌هايي به بيان اين موضوع مي‌پردازد؟ قطعا آگاهي و اطلاع از اين شرايط و علت رفتار همسرتان بهتر مي‌تواند به شما براي حل اين موضوع  کمک کند.
قدرداني خود را بيان کنيد
در پيامک‌تان بعد از اين‌که تصور اشتباه شوهرتان را مطرح کرديد، گفتيد که اما من قدردان او هستم. حالا سوال اين است که آيا همين ادعا را به او هم گفته‌ايد يا نه، که به نظرم نگفته‌ايد. در تفاوت‌هاي روان شناختي زن و مرد بايد اشاره کنيم که مردها نياز به اقتدار دارند و اين اقتدار در مواقعي با قدرداني به شوهرتان داده مي‌شود. به عبارتي همان‌طور که شما به عنوان زن نياز به مهر، محبت و توجه داريد و با دريافت آن‌ها حال‌تان خوب مي‌شود و احساس بهتري خواهيد داشت، همسرتان با حس قدرداني و اقتدار حال خوب را تجربه مي‌کند. بنابراين و در يک فرصت مناسب، از او به خاطر زحماتي که براي شما و فرزندان تان مي‌کشد، قدرداني کنيد.
 مقابله به مثل نکنيد
سعي کنيد بدون مقاومت و داشتن پيش‌داوري منفي به حرف‌هاي همسرتان گوش دهيد و در اين باره با او گفت‌وگو کنيد. آن‌طور که از پيامک‌تان برداشت کردم، احتمالا يکي از انتقادهاي شوهرتان به شما اين است که کارهاي خانه را درست انجام نمي‌دهيد يا شايد از نظر او، کارهاي خانه به اندازه شغل او و دردسرهايش، سخت و مهم نيست. بنابراين زماني که شوهرتان مي‌گويد که من هر روز سخت تلاش مي‌کنم و تو در خانه هستي و کاري انجام نمي‌دهي، حواس‌تان باشد که به دفاع از خودتان نپردازيد و به جاي آن به سختي کار همسرتان و اين‌که ايشان چقدر زحمت مي‌کشد، اشاره کنيد. با انجام اين کار همسرتان را خلع سلاح کنيد و بعدها مي‌توانيد به صورت غيرمستقيم به او نشان دهيد که چقدر کارهاي خانه طاقت فرساست و  انرژي زيادي از شما مي‌گيرد.
 احساس منفي حذف شود
اگر با رعايت نکات مطرح شده، تغييري در رفتار شوهرتان به وجود نيامد لازم است که به مشاور مراجعه کنيد. ادامه دادن رابطه با داشتن احساس منفي، باعث مي‌شود که فشار رواني زيادي روي خودتان احساس کنيد و اين اتفاق اصلا درست نيست. بنابراين و بدون اصرار و اجبار، پيشنهاد مشاوره را به همسرتان بدهيد و با هم براي حل اين تعارض حل‌شدني، تلاش کنيد.

نويسنده : دکتر هادي غلام‌محمدي | مشاور خانواده و مدرس دانشگاه

---

بازار

---

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar